COMO SER PRODUTIVO: QUATRO PEQUENOS AJUSTES PARA FAZER NA VIDA

Todo mundo presume que ser mais produtivo significa simplesmente fazer mais em menos tempo. Se você é uma pessoa produtiva, definitivamente realiza mais em meses do que muitas pessoas em anos. É por isso que tantos se esforçam para aprender a ser produtivos.

No entanto, a produtividade é mais uma forma de ser. Você poderia estar fazendo menos e, ao mesmo tempo, ser mais produtivo. O que você pensa quando pensa em ser mais produtivo em sua vida?

Em sua busca por ser mais produtivo, é provável que você encontre uma riqueza de informações sobre diferentes ferramentas, técnicas e dicas a serem empregadas. Na maioria das vezes, pode parecer senso comum; entretanto, o bom senso definitivamente não é uma prática comum, e é por isso que muitos indivíduos lutam para aumentar sua produtividade.

A maior parte do que você lerá melhorará seus resultados, mas outro fator contribuinte é que algumas das sugestões simplesmente não parecem agradar às pessoas ou não podem ser facilmente aplicadas.

Não vou dizer onde você pode comprar uma pílula mágica para tirar qualquer esforço que você precise fazer para conseguir o que deseja, mas vou compartilhar com vocês 4 pequenos ajustes que realmente funcionam enquanto você aprende a ser produtivo .

Não se trata apenas de aplicar as melhores práticas, mas também de se aplicar mais e de maneiras diferentes.Propaganda

1. Saia do Seu Próprio Caminho

Às vezes, tudo que você precisa fazer é parar de se sabotar e sair do seu próprio caminho para desenvolver hábitos produtivos. Às vezes, a auto-sabotagem pode ser óbvia, como quando você evita completamente o andamento dos projetos. Outras vezes, pode parecer perfeccionismo, em que você nunca fica satisfeito com o resultado final e, portanto, nunca faz o seu melhor trabalho.

Você pode tender a olhar para todos os fatores extrínsecos de porque você não pode ser mais produtivo, e você pode culpar, reclamar e apontar o dedo para tudo e todos , exceto você.

Quando a culpa não pode ser dirigida externamente, você pode então recorrer ao uso de desculpas, buscando desesperadamente uma justificativa que lhe dê conforto, porque você não tem controle sobre o que acontece.

Quantas desculpas você tem e vive por dia? Não pude fazer isso porque ... ou não tenho tempo para fazer porque ... Suas desculpas podem ser válidas, mas, no final das contas, elas realmente estão apenas retardando você; é uma técnica de evitação que usamos inconscientemente quando não nos sentimos capazes de completar as tarefas importantes que temos em mãos.

Não lidar com a procrastinação é um exemplo claro de como você fica em seu próprio caminho. Se você não resolver isso, ele estará lá na próxima vez que você tentar fazer o que quer que esteja procrastinando. Se esse é um problema que você está enfrentando, você pode verificar o Lifehack's Aula Fast-Track: Chega de procrastinação .

Coloque os resultados antes do conforto se você realmente deseja mudar o quão produtivo você é. Pode ser difícil encontre seu foco no início, mas quando você sair do seu próprio caminho e parar de dar desculpas, você descobrirá que a vida fica mais fácil no geral.Propaganda

2. Fale consigo mesmo de forma diferente

Indivíduos produtivos pensam de maneira muito diferente dos outros. Você precisa desafiar seus pensamentos e desenvolver uma mentalidade produtiva. Uma pessoa produtiva evita pensar em todas as coisas que não será capaz de fazer por motivos X ou Y.

Em vez disso, eles pensam:

Eu preciso fazer isso e isso. Qual é a melhor maneira de fazer tudo?
O que está causando o estresse e o que precisa mudar para que eu administre melhor essa situação?
O que posso fazer para melhorar isso, considerando as circunstâncias atuais?

As palavras e frases que você usa imediatamente fortalecem você, ou não; eles fazem você se sentir melhor ou mais estressado. Você pode usar afirmações positivas como uma forma de conversa interna positiva, se você não souber por onde começar.

As palavras que você usa para falar consigo mesmo são fundamentais para tudo na vida, porque elas serão o seu guia, independentemente de o apoiarem ou não^[1]. Ser mais produtivo ficará muito mais fácil quando suas palavras o edificarem em vez de destruírem.

3. Ajuste o terno para caber no seu corpo

O gerenciamento do tempo dá suporte à produtividade, por isso é uma habilidade importante a ser desenvolvida quando você quer saber como ser produtivo. A maioria das pessoas costuma ignorar o fato de que o gerenciamento do tempo não é uma habilidade pré-fabricada, e o que pode ser adequado para você não funcionará necessariamente para seu colega ou melhor amigo.

Você precisa seguir o conselho dado a partir de uma visão meta e, em seguida, ajustá-lo à sua situação específica.Propaganda

Pense em comprar roupas:

Às vezes, o traje não cabe e você precisa fazer ajustes e ajustes para que se encaixe perfeitamente no seu corpo. O mesmo se aplica ao gerenciamento do tempo e à produtividade. Você precisa personalizar o que lê de acordo com as suas necessidades.

Se algumas dicas e técnicas não funcionarem para você, em vez de jogar a toalha, encontre uma maneira de ajustá-las para se adequar à sua situação. Talvez o bloqueio de tempo não funcione para seu trabalho específico, mas você pode definir um cronômetro e trabalhar em algo apenas por um determinado período de tempo?

Ajuste quando necessário para encontrar a melhor forma ou organizar seu tempo.

4. Identifique seus ladrões de tempo

Todos nós temos ladrões de tempo, mas a maioria de nós ainda não os identificou. Para alguns de nós, podem ser os aplicativos do telefone que percorremos. Para outros, pode ser o péssimo hábito de verificar e-mails constantemente ou passar mais tempo fazendo pausas do que realmente trabalhando durante nossas horas de pico de produtividade.

Se você puder identificar seus maiores ladrões de tempo, as atividades ou situações que o desviam do curso, o distraem ou interrompem, ou os maus hábitos que o impedem de ter um desempenho melhor, você melhorará seus resultados muito mais rapidamente e aprenderá como ser produtivo em uma base diária.Propaganda

Se você tentar estudar, aplicar técnicas diferentes e ignorar seus ladrões atuais, o esforço permanecerá infrutífero. Pessoas produtivas sabem que eliminar os ladrões de tempo é a chave para manter o foco no longo prazo.

Se você pretende apenas mudar um de seus piores hábitos de gerenciamento de tempo, mudará seus resultados imediatamente. Provavelmente também lhe dará o ímpeto para mudar o que mais não está funcionando, uma vez que você sinta a recompensa por seus esforços e veja a conexão clara entre o que você faz e o que é a sua realidade.

Pense em uma coisa que, se você mudasse agora, teria a maior influência positiva em sua produtividade. Escreva isso, pense sobre o que causa ou contribui para isso e qual a sua solução estará avançando.

Se você não tem certeza do que o está distraindo, este guia pode ajudá-lo: Como não se distrair: 10 dicas práticas para aprimorar seu foco.

The Bottom Line

Quando você estiver aprendendo a ser produtivo, não se esqueça de colocar os resultados antes do conforto, se é isso que você realmente deseja. A maioria das pessoas desiste sem nunca saber que realmente pode alcançar seus objetivos, cumprir seus objetivos e transformar suas vidas. Siga os 4 pequenos ajustes acima para se mover na direção certa e aprender como ser mais produtivo.