Manter um diário pode mudar sua vida. Aqui estão alguns outros benefícios que manter um diário pode proporcionar....
Ter auto-estima vem de dentro e pode ser facilmente aproveitado. Aqui estão 29 maneiras de aumentar seu sentimento de auto-estima. O valor próprio vem de dentro, você não vai encontrá-lo por ter mais dinheiro, ter mais...
As pessoas que buscam a perfeição estão perdendo os verdadeiros prazeres da vida. Aqui estão três elementos-chave para aproveitar ao máximo os momentos de nossas vidas....
Nosso crítico interno pode sabotar nossos sucessos e nossos relacionamentos, impedindo-nos de viver a vida que queremos levar. Então, como podemos desafiar essa voz interior?...
Recentemente, escrevi sobre 'Viver com uma identidade acidental'. Descrevi como as primeiras experiências dolorosas, definições e defesas afetam a maneira como os indivíduos percebem e se apresentam ao longo de...
Para viver sua própria vida, você deve identificar e priorizar as coisas que são mais significativas para você. Você está realmente vivendo a vida que deseja levar?...
Um amigo meu me enviou uma lista dos 5 principais arrependimentos que as pessoas dizem em seu leito de morte compilada por Bronnie Ware, uma mulher que trabalha em estreita colaboração com os moribundos. Não era relevante que a lista não fosse necessária...
Dr. F. S. discute seis aspectos de ser adulto e por que é importante não viver a vida no modo criança....
discute como nossa autopercepção básica é moldada pela programação positiva e negativa do nosso passado....
A vida de quem você está realmente vivendo? Como você pode se diferenciar das influências do passado e assumir suas decisões e comportamentos?
Em meio a alarme, desgosto, binging de TV e manipulação de IA, um senso de agência redescoberto....
— Acho que quero ser bom. Uma lágrima quente rola pelo meu rosto. Meu filho de dez anos e eu estamos assistindo a cena climática de Descendentes, um novo filme do Disney Channel. A menina proferindo esta revelação...
A técnica loira e pequena olhou para mim enquanto entrava na sala carregando meus filmes de mamografia. Por que ela está me olhando assim? Eu pensei. Minha desconfiança, meu estado de espírito 'normal' em qualquer situação...
Considere sua vida, de onde você veio, quais sentimentos o irritaram quando criança ou adolescente. Viver em vez de reviver começa com a compreensão do seu passado...
Cada um de nós experimentará a solidão em nossa vida. Solidão não é apenas estar sozinho, é uma percepção de nos vermos sozinhos....
Lembre-se do valor da bondade e da compaixão, ou podemos ser dominados pela vontade de ter sucesso a todo custo e nunca nos divertir ou experimentar a verdadeira alegria...
A maneira como pensamos sobre os eventos em nossa vida geralmente tem mais efeito sobre nós do que o evento em si. Pensamentos negativos e ruminação podem arruinar a vida das pessoas....
'Você é um mentiroso desprezível!' Essas palavras, gritadas por meu primo de 11 anos, John, ficaram gravadas em minha mente há cerca de quarenta anos. Não porque doeram, mas porque fiquei tão impressionado com a impressionante...
As férias vêm salpicadas de promessas de 'brilho' e 'alegria'. É um momento universalmente significativo para milhões de pessoas, e eu diria que esse senso de conexão é uma grande parte de ...
'A confissão é boa para a alma no sentido de que um casaco de tweed é bom para a caspa — é mais um paliativo do que um remédio.' ~Peter De Vries Alguns anos atrás, apresentei um workshop no West Hollywood Book Festival chamado 'Escrita Confessional'. Foi muito bem frequentado; na verdade, no momento em que...»