29 maneiras de aumentar seu sentimento de auto-estima

Ter auto-estima vem de dentro e pode ser facilmente aproveitado. Aqui estão 29 maneiras de aumentar seu sentimento de auto-estima.

A autoestima vem de dentro, você não a encontrará tendo mais dinheiro, mais amigos, um carro chique ou uma casa grande. É algo intrínseco e algo que não podemos ganhar extrinsecamente, o que significa que não encontraremos valor próprio de fatores externos. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para aumentar seu sentimento de auto-estima.

29 maneiras de aumentar seu sentimento de auto-estima:

Anote 7 metas menores para a semana e marque uma a cada dia à medida que você a alcança.
Leia um livro por mês. Ler um livro é, na verdade, uma conquista neste mundo movido por tecnologia e mídia, e ler um livro inteiro é uma ótima maneira de alcançar a sensação de realização.
No final de cada dia, antes de adormecer, escreva algo de que se sinta orgulhoso, seja no dia ou no passado.
Diga a outra pessoa o quanto você a aprecia, ser capaz de ser aberto e honesto é ótimo para a autoestima.
Diga não! Aprenda a habilidade de dizer não sem ofender a pessoa que está perguntando.
Tudo o que você faz, faça o melhor que puder, mesmo que seja limpar os banheiros ou algo igualmente mundano, desenvolva uma reputação de alguém que se orgulha de seu trabalho.
Ande alto e orgulhoso. Caminhe como se você tivesse um lugar para ir e precisa estar lá agora, nunca corra, apenas ande alto e rápido.
Vista-se o mais elegante possível para cada ocasião, seja no trabalho, encontrar um amigo ou ir a uma entrevista. Orgulhe-se de sua aparência.
Faça algo por você todos os dias.
Aprenda uma nova habilidade ou pegue algo que você sempre quis e fique com ela.
Fale por si mesmo em todas as áreas da sua vida, isso pode ser difícil de fazer no começo, mas a primeira vez que você fizer isso será imenso e se você continuar sua auto-estima e sentimentos de auto-estima aumentarão.
Cante no máximo da sua voz, não fora, mas dentro de casa e realmente dê muito trabalho (eu adoro cantar Free Fallin' de Tom Petty and the Heartbreakers no máximo da minha voz, ah! uma sensação tão boa.)
Perdoe á si mesmo! (Você sabe o que eu quero dizer)
Livre-se das pessoas que estão te arrastando para baixo (não quero dizer matá-las, quero dizer apenas pare de tê-las em sua vida.)
Trabalhe em seus pontos fortes. Muitas pessoas se concentram em construir suas fraquezas, em vez de melhorar no que você é bom.
Dê um passeio na chuva………..Por quê?………..porque você tem o poder de decidir!
Ouça as outras pessoas e o que elas estão dizendo.
Recompense seus sucessos. Assim que conseguir algo, recompense-se.
Nunca deixe ninguém forçá-lo a quebrar seus valores fundamentais.
Pare de fofoca!
Não leia um jornal por uma semana e avalie como você se sente sobre si mesmo e o mundo ao seu redor.
Ajude outras pessoas que precisam.
Sempre, Sempre, Sempre seja honesto consigo mesmo e com os outros. Não há necessidade de mentiras e a energia necessária para continuar uma mentira é inacreditável.
Dê uma chance e assumir um risco ou dois. Você não tem muito tempo de vida, então levante-se e faça isso.
Ouça você mesmo falar e dê um tapa na pessoa que está te criticando, é sério, imagine que tem duas pessoas uma em cada ombro, a que te critica dá um tapa ou um soco na boca e começa a prestar atenção na outra quem está te elogiando.
Não tenha medo de aceitar a ajuda de outras pessoas, isso significa que eles o respeitam o suficiente para ajudá-lo em alguma coisa.
Comece a mudar seu pensamento para ser mais otimista sobre si mesmo, em vez de '... eu não posso fazer isso ..' diga '.. eu nunca tentei, mas vou tentar ...'
Enfrenta os teus medos. Nada fará sua auto-estima subir mais do que enfrentar seus medos e, eventualmente, conquistá-los.
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