COMO RESOLVER CONFLITOS DE RELACIONAMENTO SEM FERIR UM AO OUTRO

O conflito de relacionamento afeta até os casais mais felizes. Mas como você resolve uma discussão quando você simplesmente não consegue concordar?

Pode parecer opressor e francamente frustrante quando você sente que seu parceiro não está te ouvindo. Muitos casais cometem o erro de tentar conversar um com o outro em vez de falar um com o outro durante um conflito de relacionamento.

Mas a verdadeira comunicação não é sobre quem pode gritar mais alto ou quem pode atirar contra o outro. Trata-se de resolver um problema em questão.

O que causa conflito de relacionamento?
Como você lida com o conflito em um relacionamento?

O modo como você lida com uma desavença diz muito sobre como você se sente em relação ao seu parceiro. É por isso que estamos analisando 9 maneiras respeitosas de resolver conflitos de relacionamento sem causar um desentendimento entre você e seu cônjuge.

1. Não grite - comunique-se

A comunicação é a base de relacionamentos saudáveis e bem-sucedidos.

Os parceiros que se comunicam criam um senso de confiança. Eles entendem como o outro pensa e sente e sabe o que os gatilhos devem evitar.

Comunique-se com seu parceiro regularmente - especialmente se você discordar.

Quando as coisas esquentam, pode ser difícil manter a calma. Se você deseja resolver o conflito de relacionamento sem magoar seu parceiro, evite gritar e xingar.

Fale para resolver fazendo perguntas como:Propaganda

Com quem você está zangado?
Qual é a raiz do problema?
Como você pode resolver o conflito?
Como você pode evitar que esse problema volte a ocorrer no futuro?

2. Aprenda a ouvir

Ouvir é tão importante quanto falar quando se trata de resolução de conflitos.

Você mostra dignidade ao seu parceiro quando ouve o que ele tem a dizer. Também seria aconselhável ficar quieto e paciente enquanto seu cônjuge expressa seus sentimentos.

Você também pode resolver conflitos de relacionamento com respeito, evitando distrações.

Mantenha contato visual enquanto fala e elimine distrações, como televisão, rádio ou telefone.

3. Escolha o momento certo para trazer à tona as diferenças

Se você tem um problema que deseja resolver com seu cônjuge, é importante escolher o momento certo para trazê-lo à tona.

A solução de problemas será tranquila se seu cônjuge estiver alerta e de bom humor.

Mas trazer à tona um assunto que poderia levar a uma discussão não seria sábio se eles estiverem irritados, cansados, estressados, com fome ou distraídos.

4. Observe o seu tom

Você entende seu tom de voz?

Podemos pensar que estamos dizendo algo de maneira branda a nosso cônjuge apenas para que ele comece a chorar, convencido de que estamos gritando com ele.Propaganda

Se você deseja resolver o conflito de relacionamento sem magoar seu parceiro, evite usar tons de sarcasmo ou depreciativos.

Discutir sobre o texto é uma maneira infalível de ser mal interpretado por seu parceiro. Seu cônjuge fica adivinhando com que tom você está falando com ele.

Se você achar que está sendo mal interpretado por mensagem de texto, ligue para seu cônjuge e esclareça as coisas imediatamente.

5. Mostre respeito

Quando as coisas esquentam, você pode recorrer a algumas palavras ou ações desrespeitosas que normalmente não faria.

Desrespeitar seu parceiro é uma das piores coisas que você pode fazer durante uma discussão.

Você pode resolver o conflito de relacionamento sem magoar seu cônjuge, reservando um minuto para esfriar . A resolução de conflitos não é ver quem pode gritar mais alto ou abrir velhas feridas para fazer seu parceiro se submeter. É sobre como resolver um problema.

Mostre respeito ao seu parceiro durante as desavenças:

Concentrando-se no tópico em questão
Levar a sério as opiniões do seu parceiro
Não interrompendo seu cônjuge
Ouvindo pacientemente
Deixando as cabeças mais frias prevalecerem

6. Lembre-se de que vocês se amam

Tendemos a nos deixar levar quando estamos chateados, mas é importante lembrar que a pessoa com quem você está discutindo também é o amor da sua vida.

Nem mesmo os casais mais felizes concordam em todos os assuntos. É normal ter desentendimentos de vez em quando, desde que tratem uns aos outros com amor e respeito.Propaganda

Não durma em uma discussão.

Você nunca sabe o que o amanhã trará, então por que não se maquiar e ter uma noite de sono tranquila?

7. Tenha empatia

Mal-entendidos se transformam em discussões quando os casais não entendem de onde vem a outra pessoa. É aí que a empatia entra em jogo.

Empatia é a capacidade de compreender os sentimentos de outra pessoa.

Quando você tem empatia por seu cônjuge, você é capaz de se colocar no lugar dele e ver as coisas da perspectiva dele.

Ter empatia é essencial para resolver conflitos de relacionamento pacificamente. Quando você sente empatia por seu cônjuge, você está dando a ele sua atenção, eliminando a divisão em sua discussão e promovendo compaixão.

8. Concordo para discordar

Seja sobre política, religião ou família, haverá ocasiões em que você e seu parceiro simplesmente não concordarão.

Nessas situações, é melhor concordar em discordar. Isso significa que vocês dois aceitam que nenhum deles mudará a opinião do outro sobre o assunto.

Contanto que o assunto em questão não seja urgente e não tenha um impacto negativo sobre a dinâmica de sua família, como decisões financeiras ruins ou questões envolvendo, simplesmente concorde em discordar e siga em frente.Propaganda

9. Aprenda a perdoar

Uma maneira de evitar ferir os sentimentos de seu cônjuge durante o conflito de relacionamento é aprendendo a perdoá-lo.

É fácil dizer que você perdoa alguém, mas o perdão é mais do que suas palavras.

Você mostra que perdoa alguém quando deixa o assunto de lado - não o usa como alavanca em uma discussão futura.

O verdadeiro perdão significa abrir mão da raiva que você sente e tratar seu parceiro com amor e respeito depois que a discussão terminar.

Pensamentos finais

Aprender como se comunicar é essencial para casais que desejam resolver conflitos de relacionamento sem ferir os sentimentos um do outro.

Os segredos para uma boa comunicação são aprender a ouvir, ser respeitoso, tentar ver a situação da perspectiva de seu parceiro e perdoar um ao outro. Essas dicas o ajudarão a resolver seus problemas sem iniciar uma guerra.