COMO PARAR DE PERDER TEMPO E SER MAIS PRODUTIVO

Se um colega fosse até sua mesa, pegasse sua carteira e removesse $ 10 sem perguntar, você ficaria indignado? Ainda assim, se um colega viesse até você e começasse a perguntar sobre como foi seu fim de semana, você estaria perfeitamente bem com isso.

No primeiro cenário, alguém pegou $ 10 do seu dinheiro; na segunda, alguém tirou dez minutos do seu tempo. Você sempre pode ganhar mais dinheiro, mas nunca ganhará mais tempo.

Fazemos coisas semelhantes a nós mesmos. Sentimo-nos culpados se sairmos e gastarmos dinheiro em um novo dispositivo apenas para descobrir, após algumas semanas, que não estamos mais usando o dispositivo. Mas não pensamos em passar duas horas rastejando em nossos feeds de mídia social olhando para nada em particular.

Para muitos, a crença de que o dinheiro é o seu maior bem, mas a realidade é seu maior patrimônio é o tempo . Não importa quanto dinheiro você tem, se você não tem tempo para aproveitá-lo. Você nunca poderá levar seu dinheiro com você quando finalmente ficar sem tempo.

O que realmente significa perder tempo? Uma boa maneira de medir isso é observar como você está gastando seu tempo a cada dia.

Se você está passando cada dia sem rumo - acordando no último minuto, tomando um gole de café, correndo porta afora para ir para um trabalho que não o inspira ou leva você para seus objetivos, passando sua hora do almoço reclamando aos seus colegas sobre como você odeia seu trabalho e voltar para casa no final do dia para se sentar exausto no sofá enquanto consome horas de entretenimento inútil na sua TV ou telefone ... você está perdendo tempo.

Se você acha que seu dia foi desperdiçado, provavelmente foi. Você não está aproveitando ao máximo seu tempo a cada dia.Propaganda

Aqui está o que você pode fazer a partir de agora para não perder tempo:

1. Tenha um plano para o dia

A maior perda de tempo é não ter nenhum tipo de plano para o dia ou semana. Quando nós não tenha um plano para o dia , simplesmente passamos o dia reagindo a qualquer coisa que apareça em nosso caminho e não fazendo nenhum progresso em relação aos nossos objetivos ou propósito.

Assistimos ao noticiário e deixamos os políticos nos irritarem e depois nos envolvemos em discussões políticas com pessoas que não conhecemos e que não compartilham de nossas opiniões. Essas 'discussões' nos frustram, fazem com que nossas emoções negativas aumentem e nos deixem com raiva e vazios.

Se você parasse e se perguntasse por que está se envolvendo nessas discussões, provavelmente descobriria que não há razão alguma. É apenas uma perda de tempo. Não é provável que você persuadirá uma pessoa que não compartilha de suas convicções políticas a mudar as deles.

Se a política é importante para você, torne-se um político. Se não, fique longe dessas 'discussões'. Eles não vão mudar nada e são apenas uma perda de tempo.

2. Esteja ciente de seus 'otários do tempo'

Estar ciente de onde estão seus 'sugadores de tempo' é o primeiro passo para aproveitar ao máximo o seu tempo disponível. Começando pelo básico, devemos fazer um trabalho que nos inspire. Se seu trabalho atual não o inspira, investir algum tempo para encontrar uma vocação que o inspire seria um bom uso de seu tempo.

Observar quanto tempo você gasta nas redes sociais é outra área a ter em conta. Você está gastando muito tempo percorrendo seus feeds de mídia social? Nesse caso, talvez você deva limitar a quantidade de tempo que passa lá todos os dias.Propaganda

Quanto tempo você passa em frente à TV a cada dia? Se sua rotina diária envolve voltar para casa do trabalho, mentalmente exausto apenas para ligar a TV e ficar sentado lá pelas próximas três ou quatro horas assistindo sem pensar a programas nos quais você não tem interesse; Tu estás a desperdiçar o teu tempo.

3. Comece o dia com intenção

Se você começar o dia com intenção com um conjunto de objetivos significativos para completar a cada dia, estará maximizando seu tempo.

Por exemplo, se você acorda de manhã com um plano de passar trinta minutos se exercitando, uma hora estudando italiano e algumas horas se reunindo com seus amigos, você está aproveitando bem o seu tempo. (E isso é apenas três horas e meia do seu dia!)

Saúde e boa forma, educação e construção de relacionamento não são atividades inúteis. Tudo que você precisa fazer é olhar para o seu calendário antes de ir para a cama, ver onde você estará no dia seguinte e adicionar as atividades que deseja fazer naquele dia.

Ao completar seus objetivos para o dia, você sentirá que teve um dia significativo e daí fluirá muita energia positiva. Isso o inspirará a fazer mais do mesmo no dia seguinte.

Ter alguns objetivos que o aprimorem como pessoa, elevem suas emoções positivas e mantenham sua saúde é tudo de que você precisa para ter certeza de que está aproveitando ao máximo seu tempo.

Dê uma olhada neste guia para descobrir sua intenção: Como se motivar todos os dias ao acordar Propaganda

4. Estar em um estado pró-ativo

Maximizar o seu tempo a cada dia tem tudo a ver com mudar de um estado reativo para um estado pró-ativo.

Um estado reativo é quando você permite que eventos fora de seu controle controlem o que você faz e como se sente. Consumir redes sociais, notícias negativas, envolver-se em debates inúteis e permitir que o e-mail controle o que você faz todos os dias no trabalho.

Um estado pró-ativo é onde você começa o dia com intenção. Você pretende fazer algum exercício, aprimorar seus conhecimentos e saber o que vai fazer naquele dia. Você não permite que eventos fora de seu controle afetem seu humor e evita debates inúteis sobre política, atualidades ou fofocas de celebridades.

Se você não tem um plano para o dia, ficará em um estado reativo.

Ter um plano para o dia não precisa ser excessivamente complexo. Tudo que você precisa é selecionar algumas atividades que irão energizá-lo, atividades que você estará ansioso para fazer e irão melhorar sua vida de uma forma ou de outra.

Começar seu dia de trabalho com a intenção de fazer com que um projeto estagnado avance novamente, passando trinta minutos ao ar livre na natureza, sem distrações on-line, apenas aproveitando a liberdade de estar off-line por trinta minutos fará muito pelo seu bem-estar geral e se dando uma hora por dia para educação - um curso online, um livro sobre psicologia ou como aprender a bater em um CDJ.

Apenas escolher algumas dessas atividades para fazer a cada dia maximiza seu tempo, melhora seu humor e lhe dá a sensação de que você não desperdiçou seu dia.Propaganda

Saiba mais sobre como planejar o dia neste artigo: Como o estabelecimento de metas diárias leva você a alcançar um grande sucesso

Pensamentos finais

A verdade é que não temos muito tempo. A vida humana é relativamente curta e perder tempo com distrações online, envolver-se em discussões sem sentido sobre coisas sobre as quais não temos controle e vagar pelos nossos dias sem nenhum plano ou objetivo é como sacar $ 100 de sua conta bancária todos os dias e jogá-los fora na lata de lixo.

Você não pode se dar ao luxo de fazer isso e não pode se dar ao luxo de jogar fora aquelas horas preciosas que recebemos todos os dias. Você nunca os terá de volta.

Portanto, de agora em diante, tome consciência de como você está passando seus dias, evite discussões sem sentido sobre coisas sobre as quais você não tem controle; comece o dia com um plano - auto-educação, exercícios, construção de relacionamentos; mover-se para um estado pró-ativo ao invés de ficar preso em um estado reativo; e esteja ciente de como o seu tempo é limitado.