Você se senta à sua mesa, abre o computador e começa a trabalhar em um projeto urgente. Espere um pouco - mais uma notificação do Twitter para verificar antes de realmente começar. Se você não tem um aplicativo para parar de procrastinar, você acabou de entrar na toca do coelho da procrastinação.

Três horas depois, você se vê folheando o Pinterest, combinando vestidos de damas de honra com cores e decorações de mesa com tema de borboletas, mesmo sem se casar. Opa.

Procrastinação. É um flagelo contra o qual a maioria de nós luta - um obstáculo no caminho para levar uma vida produtiva e gratificante. Especialmente agora que muitos de nós estamos confinados a escritórios domésticos improvisados ​​por bloqueios da Covid, lutamos para manter as distrações afastadas^[1].

Mas como você pode parar de adiar tarefas importantes? Como você pode realmente silenciar essa irritante voz interior de distração?

Felizmente, a tecnologia moderna oferece muitos aplicativos para ajudá-lo em sua batalha. Escolha seu aplicativo de parar a procrastinação na lista abaixo para mantê-lo no caminho certo e eliminar distrações.

1. Focus @ Will

Com base em pesquisas neurocientíficas, o Focus @ Will usa música para aumentar a concentração e entrar em um fluxo de produtividade. Você pode escolher entre diferentes canais, desde piano barroco e música ambiente até Electro Bach e as batidas funky de Alpha Chill.

De acordo com a pesquisa, o aplicativo pode estender seus períodos de foco em 200-400%. Ele também oferece uma função de cronômetro e rastreador de produtividade. Um recomendador de canal ajuda você a escolher a música certa para suas necessidades, dependendo do seu tipo de personalidade, o tipo de tarefa com a qual você está lidando e se você está lutando com problemas de saúde mental, como TDAH.

O Focus @ Will está disponível para Android e iOS e como um aplicativo da web. As assinaturas começam em $ 69 anuais.

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2. Foco na Tarefa

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Como um ótimo aplicativo de procrastinação, o Focus To-Do combina o Técnica do tomate com recursos de lista de tarefas. Caso você não tenha se deparado com isso antes, Pomodoro é uma das técnicas de produtividade mais eficazes. É construído em torno de sessões de trabalho de 25 minutos intercaladas com intervalos de 5 minutos.

Focus To-Do permite definir tarefas, incluindo subtarefas e tarefas recorrentes, e atribuir prazos. Você pode então trabalhar com os itens em sua lista, um por um, usando a técnica Pomodoro.

O aplicativo está disponível em todas as principais plataformas, incluindo smartwatches. Suas tarefas serão sincronizadas entre os dispositivos. O aplicativo básico é gratuito e os planos premium custam a partir de US $ 2,99 por mês, com opção de licença vitalícia ao preço de US $ 8,99.

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3. RescueTime

RescueTime ostenta uma pontuação excepcional rara de 5,0 da PCMag e é uma das ferramentas de produtividade mais amplamente utilizadas, populares entre freelancers, designers e desenvolvedores^[dois]. Ele rastreia automaticamente o tempo que você gasta em vários sites e aplicativos e os classifica em categorias. Usando essas informações, você pode analisar onde e quando você é produtivo e quais são as principais ameaças à sua produtividade.

Mais importante, RescueTime permite bloquear sumariamente distrações, o que é excelente para sessões Pomodoro. Você também pode definir metas, como gastar menos tempo em seus e-mails ou redes sociais, e o RescueTime irá ajudá-lo automaticamente a alcançá-las.

O aplicativo está disponível em todas as principais plataformas e oferece uma versão Lite gratuita, e seus planos premium começam em US $ 6,50 / mês (cobrados anualmente). Ele também se integra a uma variedade de outras ferramentas de produtividade, como aplicativos de calendário e Slack.

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4. Floresta

Como um aplicativo gamificado para parar de procrastinar, o Forest é uma ótima maneira de se motivar para manter o foco. Cada vez que você inicia uma sessão de foco, você planta uma árvore no aplicativo. Enquanto você trabalha, ele vai crescer na sua tela. No entanto, se você deixar o aplicativo durante a sessão, sua árvore morre.Propaganda

O objetivo é motivá-lo a não usar o telefone, removendo uma fonte significativa de distração.

Ao completar suas sessões de enfoque, você pode cultivar uma floresta inteira ao longo do tempo. Isso não é apenas visualmente atraente, mas uma representação edificante de quanto trabalho você conseguiu realizar. Sua floresta também tem um impacto na vida real. Quanto maior você crescer, mais moedas você pode ganhar no aplicativo. E usando isso, a equipe do aplicativo planta árvores reais.

Forest está disponível no iOS, Android e como uma extensão do Firefox. Custa US $ 1,99, com compras opcionais no aplicativo.

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5. Foguete 135

Para aqueles sobrecarregados por listas de tarefas, o Rocket 135 permite que você priorize suas tarefas. Em vez de enfrentar várias tarefas estressantes e que induzem à ansiedade por dia, você escolhe um projeto importante, três de média importância e cinco de baixa importância para concluir.

Este aplicativo permite que você personalize tipos de lista básicos, arquive tarefas, atribua-as a temas e colabore com outros usuários. Ele sincroniza entre dispositivos e oferece uma versão gratuita limitada. A versão premium está disponível por US $ 2,50 mensais ou US $ 25 anuais.

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6. CENOURA para fazer

Assim como o Forest, o CARROT To-Do é um aplicativo iOS que transforma a produtividade em um jogo para vencer a procrastinação.

Você pode definir uma simples lista de afazeres e seja recompensado com biscoitos da sorte e várias centenas de recompensas exclusivas por tarefas concluídas. Mas cuidado! Deixar de completar suas tarefas, e você perderá suas recompensas ou será rebaixado. Uma característica única do CARROT é que ele é marcado como tendo uma personalidade, com uma atitude a condizer. Sou seu novo capataz, declara.Propaganda

O aplicativo tem um custo único de US $ 2,99, com algumas compras no aplicativo para diferentes temas e ícones.

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7. Liberdade

Se gamificação não for seu estilo, Liberdade é um aplicativo para parar de procrastinar que oferece uma abordagem um pouco mais dura para combater a procrastinação. Ele irá bloquear aplicativos e sites que distraem - sincronizados em todos os seus dispositivos. É até possível desligar totalmente a Internet se você tiver que se concentrar em um projeto offline.

O aplicativo pode ser baixado para Mac e Windows ou instalado como uma extensão para Chrome, Firefox e Opera. Aplicativos iOS e Android também estão disponíveis. Os planos premium começam em $ 2,42 / mês (cobrados anualmente).

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8. Momentum

Com uma abordagem estética da produtividade, o Momentum com certeza o manterá focado. Esta extensão do navegador para Chrome, Firefox e Edge combina lindos papéis de parede da natureza, uma exibição de tempo livre de distrações, citações inspiradoras e uma lista de tarefas prioritárias.

Na versão gratuita do aplicativo, você pode definir suas prioridades diárias e outras tarefas. A opção premium, a $ 3,33 / mês, também inclui um temporizador Pomodoro e sincroniza com gerenciadores de tarefas populares.

Momentum é perfeito para chegar ao trabalho após uma viagem estressante ou para criar um ambiente atmosférico em seu escritório (em casa).

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9. Faça um Cinco

As pausas são essenciais. Infelizmente, eles também são armadilhas da procrastinação. Uma pausa rápida de cinco minutos pode facilmente se transformar em uma hora desperdiçada no Facebook.

Este aplicativo de parar de procrastinar, Take a Five, ajuda a evitar isso. Você define um cronômetro para o tempo que quiser pausa para ser e abrir uma guia. Quando o tempo acabar, o aplicativo fechará automaticamente essa guia e o lembrará de voltar ao trabalho. Chega de descer por buracos de coelho.

Take a Five está disponível gratuitamente como um aplicativo da web.

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10. Mindly

Se uma única olhada em sua lista de tarefas cada vez maior e cheia de prazos o deixa suado, Mindly é a solução para você. Este aplicativo ajuda você a organizar os prazos, listas e lembretes que bagunçam sua mente de maneira tridimensional.

Você pode criar um número infinito de círculos que conectam ideias e projetos relacionados. Cada círculo pode ser codificado por cores, marcado com resumos e anotado com emojis. Aproveitando o poder das associações, você pode manter seu universo interior organizado.

Mindly sincroniza entre dispositivos. Ele oferece uma versão gratuita limitada para Android e iOS que pode ser atualizada para premium por US $ 6,99. Além disso, um aplicativo de desktop está disponível para Mac por US $ 29,99.

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Pensamentos finais

A procrastinação, uma vez iniciada, é difícil de parar, mas esses aplicativos podem ajudá-lo a voltar a ser produtivo e a completar todas as listas de tarefas que você tem evitado. Descubra qual funciona para você e comece a usá-lo hoje.Propaganda

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Crédito da foto em destaque: Christina @ wocintechchat.com via unsplash.com

Referência