A baixa auto-estima é caracterizada por uma falta de confiança e sentir-se mal consigo mesmo. Pessoas com baixa auto-estima sentem-se não amáveis, desajeitadas ou incompetentes....
Quer saber como ser confiante? Há muitos passos psicológicos positivos que você pode tomar agora para se sentir bem consigo mesmo....
Se você não usá-lo, você vai perdê-lo. Foi isso que um preparador físico que conheci na festa de 40 anos de um amigo me disse há vários anos. Francamente, isso me assustou. Não sendo um praticante de exercícios por natureza, imagino...
Não se engane. A forma como nos apresentamos importa. É o primeiro cartão de visita pelo qual mostramos ao mundo o que realmente pensamos de nós mesmos....
Esforce-se pela grandeza em vez da fama, honre sua contribuição para o mundo. Ser a estrela do seu próprio show é a verdadeira medida do sucesso....
Aqui estão quatro passos simples para cultivar uma experiência online mais positiva, na esperança de projetar essa positividade nas interações da vida real....
'Imagem corporal.' Essas duas palavras se tornaram comuns na mídia, mas o que realmente significa imagem corporal e como podemos desenvolver uma imagem saudável?...
A 'Voz Interior Crítica' descreve a parte de nós que se volta contra nós mesmos. É o lado negativo e defendido de nossa personalidade que se opõe ao nosso desenvolvimento contínuo. A voz consiste...
Os sentimentos nos fornecem informações. Precisamos nos sentir mal por nosso comportamento menos do que ideal, para que possamos fazer mudanças e nos desenvolver....