Assista ao Dr. Dan Siegel apresentar seu novo livro, Aware, uma exploração de uma prática inovadora de meditação e da mente: 'Guia de viagem para a mente'
A diferenciação psicológica é um aspecto chave do autodesenvolvimento. Para diferenciar, devemos nos separar das influências e identidades negativas do nosso passado....
Como adultos, somos instruídos a respeitar e apreciar nossos pais. Muitas vezes somos lembrados de simpatizar com suas lutas e perdoar e esquecer qualquer dor que causaram. Se estamos em desacordo com um pai, estamos...
Em qualquer dia de nossas vidas, nossa auto-estima provavelmente atingirá muitos picos e vales. Em um minuto, podemos nos sentir confiantes e contentes, no próximo podemos nos sentir inseguros e inquietos. Tão inquietante quanto...