17 COISAS QUE AS PESSOAS COM FORÇA EMOCIONAL NÃO FAZEM

A vida é uma série de histórias, e cada um de nós tem uma história única para contar. Existem bilhões e bilhões de histórias, e não há duas exatamente iguais. Se a história da sua vida foi preenchida com mais momentos tristes do que felizes, é hora de mudar isso, e o melhor lugar para começar é construindo força emocional

Você tem o poder de criar a vida que deseja. Uma habilidade crucial que o ajudará a chegar lá é aprender como se tornar emocionalmente forte. A boa notícia é que a força emocional é como um músculo: quanto mais você a usa, mais forte ela se torna.

Uma vez que você acredita que é forte emocionalmente, você inconscientemente agirá mais forte do que antes e começará a assumir o controle de seus caprichos emocionais. –Senora Roy

Neste artigo, você aprenderá como ser forte emocionalmente. Aqui estão 17 coisas que as pessoas com força emocional não fazem. Aprenda com eles e comece a criar a existência que você sempre imaginou para si mesmo.

1. Eles não imploram por atenção

Força emocional significa confiança, e pessoas confiantes não precisam ser constantemente o centro das atenções. Eles se sentem confortáveis em sua própria pele e são capazes de compartilhar os holofotes quando necessário. Porque eles se sentem bem consigo mesmos, eles não precisam da aprovação dos outros.

2. Eles não permitem que outros os derrubem

Pessoas com força emocional ignoram os odiadores e os pessimistas. Eles eliminam essas pessoas e se cercam de pessoas positivas em vez de.

Isso não significa que eles não sintam emoções negativas quando alguém diz algo que magoa. Eles são simplesmente capazes de manter esses pensamentos negativos com amor e aceitação, superar a dor e seguir em frente.

3. Eles não param de acreditar em si mesmos

De alguma forma, não posso acreditar que existam alturas que não podem ser escaladas por um homem que conhece os segredos de realizar sonhos. Este segredo especial, parece-me, pode ser resumido em quatro C's: eles são curiosidade, confiança, coragem e constância, e o maior de tudo é confiança. Quando você acredita em uma coisa, acredite em tudo, de forma implícita e inquestionável. –Walt Disney

Absorva essas palavras incríveis de Walt Disney porque a crença é a qualidade mais essencial da força emocional. Quando você trabalha com autoconfiança, cada falha se torna uma lição que continua a impulsioná-lo em direção a um futuro melhor.

4. Eles não têm medo de amar

O amor é a força que transforma e melhora a Alma do Mundo. –Paulo Coelho

Pessoas que possuem força emocional experimentaram desgosto, mas isso não os detém; isso os torna mais fortes. Só porque você foi ferido, não significa que você deve excluir o amor de sua vida.

Abra seu coração e aceite a vulnerabilidade. O amor que você encontrar valerá tudo que você passar para obtê-lo.

5. Eles não têm medo de desacelerar

Às vezes, você precisa dar um passo para trás e diminuir o ritmo quando está se esforçando demais para controlar o estresse. Ter direção é ótimo, mas não às custas de seu saúde e bem-estar .

Quando as pessoas com força emocional estão se sentindo sobrecarregadas, elas reservam tempo para reflexão e relaxamento a fim de manter um senso de foco e positividade e melhorar sua saúde mental.

6. Eles se recusam a ser uma vítima das circunstâncias

Ser emocionalmente forte significa recusar-se a dar desculpas. Todos nascem em circunstâncias diferentes e recebem uma linha de partida diferente na vida. Pessoas com força emocional não se sentem mal por onde começaram; eles olham para frente e tentam encontrar a melhor maneira de chegar aonde querem.

Deixe o passado para trás e concentre-se em ficar um pouco melhor a cada dia.Propaganda

7. Eles não têm problemas em dizer não

Dizer não é uma das coisas mais importantes que você aprenderá a fazer^[1]. Quando aprender a dizer não, você encontrará tempo para as coisas que realmente importam para você. Concentre-se em suas principais prioridades e diga não para todas as coisas que estão desperdiçando seu tempo.

8. Eles não desistem dos desafios

Pessoas emocionalmente fortes vêem os desafios como oportunidades para crescer e melhorar suas vidas. Os desafios acontecem por um motivo, e somente quando os tivermos superado é que entenderemos por que eles existiram.

9. Eles não fazem coisas que não querem fazer

Se você deseja manter seu equilíbrio emocional e sua sanidade mental intactos, faça o que você ama. Livre-se da bagagem e dos compromissos que o estão deixando infelizes.

Pessoas com força emocional sabem que gastar seu tempo muito limitado fazendo coisas que os deixam infelizes é a melhor maneira de desperdiçar suas vidas.

10. Eles não esquecem que a felicidade é uma decisão

As pessoas que aprenderam a ser fortes emocionalmente sabem que a felicidade é uma escolha. Eles entendem as coisas de que precisam ser realmente feliz . Eles escolhem uma vida de simplicidade, produtividade e paixão.

Além disso, eles praticar gratidão em sua vida cotidiana, a fim de se concentrar em cada uma das coisas boas que eles têm no momento presente. Isso os ajuda a construir força mental para quando precisam enfrentar tempos difíceis.

11. Eles não perdem tempo

Abraham Lincoln disse,

Não são os anos de sua vida que contam. É a vida em seus anos.

Pessoas mentalmente fortes não perdem tempo fazendo atividades estúpidas. Eles vivem conscientemente no presente, aproveitando cada dia como se fosse o último. Eles gastam seu tempo em coisas que são importantes para eles e coisas que os ajudarão a alcançar seus objetivos a longo prazo.

12. Eles não têm medo de pedir ajuda

Cada uma das grandes mentes da história, de Einstein a Edison, teve ajuda ao longo do caminho. Você não pode fazer tudo sozinho, e é preciso uma pessoa com força emocional para engolir o orgulho e pedir ajuda.

Aqui está Como pedir ajuda quando você se sente bobo em fazê-lo .

13. Eles não se detêm

A automutilação é uma característica comum entre pessoas emocionalmente fracas. Isso significa que você dá desculpas e encontra maneiras de justificar suas inadequações, em vez de encontrar maneiras de melhorá-las. Se você quiser mudar algo, pare de se conter.

14. Eles não se importam de trabalhar mais do que os outros

As alturas alcançadas e mantidas por grandes homens não foram alcançadas por uma fuga repentina, mas eles, enquanto seus companheiros dormiam, estavam lutando para cima durante a noite. –Henry Wadsworth Longfellow

Mergulhe nessas palavras poéticas de Longfellow. Faça o trabalho e você obterá os resultados que procura.

15. Eles não reagem de forma exagerada a coisas que estão fora de seu controle

Charles Swindoll disse,

A vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso.

Pense em quantas vezes por dia você reage exageradamente a coisas que realmente não importam. Quando você começar a sentir seu sangue ferver, respire fundo e pergunte-se: Vale a pena ficar estressado por causa disso? Noventa e nove por cento das vezes, você perceberá que a resposta é não.

Pessoas com força emocional desenvolveram um senso de equilíbrio mental que as ajuda a responder apropriadamente a cada obstáculo em seu caminho.

16. Eles não se contentam com uma vida medíocre

Pessoas emocionalmente fortes não se contentam com a mediocridade, mesmo quando os tempos ficam difíceis. Eles se esforçam para alcançar a grandeza estabelecendo metas, fazendo planos, resolvendo problemas e cavando fundo para encontrar motivação a cada dia.

17. Eles nunca desistem

Ser emocionalmente forte significa encarar a adversidade de frente, aprender com seus erros e viver para lutar outro dia. Eu vou deixar você com isso citação inspiradora de Harriet Beecher Stowe:

Quando você entra em uma situação difícil e tudo vai contra você, até parecer que você não poderia aguentar mais um minuto, nunca desista, pois esse é apenas o lugar e a hora em que a maré vai virar.

The Bottom Line

Ninguém nasce com força emocional. Vem de anos de luta e de trabalhar momentos e emoções difíceis. Pessoas que aprenderam a ser fortes emocionalmente não chegaram lá porque a vida era fácil.

Aprenda com os pontos acima para desenvolver ainda mais sua própria força emocional e lutar pela vida que você merece.