Você nunca encontrará a autorrealização se estiver lutando.

Essa é a mentira que sinto que todos nós ouvimos. Se lutarmos, não podemos ser felizes e, portanto, não podemos ser realizados.

No entanto, o problema não é a adversidade em si; é a maneira como olhamos para ele. Vemos a luta como algo ruim, e lutar é falhar. Mas isso não.

Lutar é progredir, aprender, melhorar e crescer.

A autorrealização é um conceito ilusório na melhor das hipóteses, mas quando confrontado com adversidades, parece muito mais difícil de encontrar. A vida é difícil e nunca parece ir da maneira que planejamos. A vida continua atrapalhando, aparentemente lançando novos obstáculos para ultrapassarmos a fim de alcançar a realização pessoal.

Ainda buscamos como começar a viver uma vida de autorrealização, aquela sensação de pura felicidade e conhecimento de que estamos fazendo a coisa certa na hora certa. Essa sensação de que, não importa o que aconteça, nós agregamos valor ao mundo de hoje.

Neste artigo, você descobrirá o que é a verdadeira realização e como alcançá-la, mesmo em tempos difíceis.

Índice

1. O que é auto-realização?
   • Satisfação Vs Felicidade
2. 5 etapas para criar autorrealização em tempos de adversidade
3. Pensamentos finais
4. Mais sobre como encontrar realização na vida

O que é auto-realização?

A autorrealização é a realização de nossas esperanças e ambições por meio do crescimento pessoal. Trata-se de atingir todo o seu potencial, alcançar o sucesso e construir uma vida feliz da qual você possa se orgulhar.

Parece bastante simples; para se sentir realizado, você deve realizar suas esperanças e ambições. Então, a satisfação não é apenas felicidade de longo prazo?Propaganda

Satisfação Vs Felicidade

Realização e felicidade não são a mesma coisa^[1]. A felicidade é um estado temporário; isso acontece e vai embora até que a próxima coisa te faça feliz.

A realização é muito mais duradoura e se concentra no panorama geral. Sentir-se realizado não significa ser feliz e alegre o dia todo, todos os dias. Alguns dias serão ruins, mas se você estiver fazendo algo em que acredita, algo que deseja fazer com toda a sua alma, você encontrará contentamento em sua vida pessoal e se sentirá realizado.

Não é um sentimento de felicidade ou tristeza, mas sim um sentimento subjacente de amor completo. Você pode amar alguém e ainda ficar irritado com essa pessoa, mas sabe que a ama. Isso é realização.

5 etapas para criar autorrealização em tempos de adversidade

Veja como criar autorrealização em sua vida diante da adversidade:

1. Descubra quais são seus valores essenciais

O que são seus valores centrais , e por que eles são importantes?

Nossos valores essenciais são as qualidades que mais valorizamos no mundo; características que admiramos ou valorizamos nos outros.

Se você conhece alguém e essa pessoa é o seu tipo de pessoa, mas não consegue explicar o porquê, você conheceu alguém cujos valores essenciais estão alinhados com os seus. Por exemplo, se um de seus valores essenciais for a honestidade, você valorizará e será uma pessoa honesta. Assim como se você encontrar uma pessoa desonesta, você terá uma aversão silenciosa a ela.

Mas como seus valores centrais afetam sua autorrealização?

Quem você é define como você encontrará satisfação. Se você deseja realizar todas as suas esperanças e sonhos, é muito mais fácil descobrir para onde ir se você tiver um roteiro. Seus valores essenciais afetam cada decisão e interação. Você não pode se sentir realizado se estiver fazendo algo que vai em contradição direta com eles.Propaganda

Se você é uma pessoa honesta e está fazendo um trabalho desonesto, não se sentirá realizado e enfrentará adversidades dentro de você.

Como você encontra seus valores essenciais?

Existem várias maneiras de descobrir quais são seus valores essenciais, mas uma maneira rápida é olhar para uma lista deles e escolha aqueles com os quais você se identifica mais. Você também pode aprender mais neste artigo: Como encontrar seus valores pessoais para viver uma vida gratificante

A primeira chave para a satisfação é viver em alinhamento com seus valores essenciais. Depois de começar a encontrá-los e fazer ajustes em sua vida para eliminar qualquer coisa que vá contra eles, você começará a perceber que sua adversidade está desaparecendo ao abraçar uma vida da qual pode se sentir orgulhoso de viver.

2. Descubra quais são suas reais esperanças e ambições

Trabalhe suas próprias esperanças e ambições, não aquelas que lhe disseram para ter.

Agora que você sabe quais são seus valores essenciais, você pode seguir em frente e descobrir o que deseja fazer. Quem você quer ser? O que você quer fazer? Tocar banjo em Bali para ganhar a vida? Desistindo de sua vida corporativa para iniciar uma instituição de caridade? Ou você quer abrir mão de sua instituição de caridade para aceitar um emprego em uma empresa?

Não nascemos com o conhecimento do que nos faz sentir realizados. Temos que encontrá-lo por tentativa e erro, mas o medo muitas vezes nos impede de pesquisar. Em algum momento de nossas vidas, ficamos com vergonha de nossos interesses e escolhas. Para evitar a dor, nos conformamos com o que a sociedade deseja que façamos e paramos de experimentar.

Nossos sonhos ficam confinados no fundo de nossas cabeças, e a vida fica muito ocupada para que nos preocupemos com eles. Pegamos os empregos com os quais realmente não nos importamos e preenchemos o vazio com atividades divertidas, comida e bens materiais porque há algo que está faltando em nossos corações.

Os sonhos que temos são a chave para uma sensação de realização, que nos levará a uma melhor saúde mental. Propaganda

Se você está tentando realizar seus sonhos, confira o vídeo abaixo sobre como seguir sua verdadeira vocação:

3. Aceite seu verdadeiro eu

O que quer que você queira e quaisquer que sejam seus valores essenciais, você nunca alcançará a realização sem autoaceitação.

A razão pela qual negamos a aceitação de nós mesmos como somos é porque em algum ponto ou muitos pontos de nossas vidas, alguém nos disse que não éramos bons o suficiente, dignos o suficiente ou simplesmente errados de alguma forma.

É importante, neste caso, lembrar que as falhas são subjetivas. Suas falhas pelas quais você foi criticado não são falhas de forma alguma; são apenas incompatibilidades com certas pessoas. Por exemplo, se você for uma pessoa muito honesta, alguns podem criticá-lo por ser muito direto, enquanto outros aplaudirão sua franqueza.

Aceita-se por quem você é^[2]. Você não precisa mudar o mundo para ser importante ou especial, mas ao abraçar quem você é e aceitar a si mesmo, você pode mudar o mundo de alguém.

4. Entenda que a mudança é inevitável

A autorrealização é fluida.

Você cresce, aprende novas habilidades e desbloqueia novas possibilidades - em resumo, você sobe de nível. Você está sempre mudando, desenvolve novos valores essenciais e seus sonhos e objetivos crescem e evoluem à medida que você faz.

Uma adversidade comum que enfrentamos é nossa própria obsessão em evitar mudanças. O cerne da ansiedade costuma ser nossa falta de capacidade de controlar o incontrolável.

Mas como isso é relevante para a autorrealização?Propaganda

A questão da realização é que é a sensação de alcançar suas esperanças, sonhos e objetivos, e eles estão sempre mudando. Manter os objetivos do seu antigo eu quando descobrir que algo importante em sua vida mudou não o levará a lugar nenhum.

Você está evoluindo para se tornar uma nova pessoa o tempo todo, e você não pode se sentir realizado se estiver indo atrás dos sonhos de outra pessoa. O velho você está prendendo você, então é hora de deixá-los ir e abraçar este novo, sempre mudando você.

5. Entenda que a satisfação vem de viver no momento

Para se sentir realizado, você tem que abraçar a jornada, com todos os seus altos e baixos e todas as suas adversidades.

Temos a ideia de que, assim que atingirmos uma meta, comprarmos aquela casa ou nos casarmos com aquele cônjuge, nos sentiremos realizados para sempre. No entanto, a autorrealização é profundamente pessoal, um reflexo de quem você é e de quem deseja ser. É um processo contínuo; não pode ser alcançado por meio de um evento.

Você não compra uma casa, não tem filhos e não consegue um cachorro e automaticamente se sente realizado para sempre. A natureza humana faz com que sejamos levados a buscar constantemente o melhor e mais. Somos biologicamente programados para fazer isso, o que significa que um evento ou objetivo não pode nos ajudar a criar realização.

A realização deve ser um processo diário de abraçar o que você está fazendo e trabalhar em prol do seu sonho, oferecendo valor de uma forma que só você pode.

Pensamentos finais

Você sempre enfrentará adversidades, mas nem sempre terá que lutar enquanto a enfrenta. Você tem a oportunidade de mudar sua vida a qualquer momento, mudar a adversidade que está enfrentando ou mudar a maneira como encara o problema e a situação.

A autorrealização precisa de gratidão, auto-aceitação e compreensão para prosperar. Sem eles, é difícil realmente abraçar esse sentimento de contentamento ilimitado.

A coisa mais importante que você precisa saber é que você pode superar qualquer adversidade, não importa quão grande ou pequena. A maior ilusão sobre a autorrealização é que ela é eterna e infinita, mas não é. Vai e vem com a maré, mas abraçar esses momentos-chave e realmente apreciá-los é o que lhe dá a energia e a força para superar qualquer adversidade.Propaganda

Mais sobre como encontrar realização na vida

• 5 maneiras de trazer felicidade e satisfação para sua vida
• Como ouvir sua voz interior para maior satisfação
• O que é autorrealização? 13 traços de uma pessoa autorrealizada

Crédito da foto em destaque: Candice Picard via unsplash.com

Referência