Todo mundo tem coisas que são importantes para eles. Pode ser pegar aquele café da manhã, sair para correr depois do trabalho, passar um tempo com amigos e familiares ou ser voluntário. As coisas que são importantes para você podem lhe dar uma pista sobre quais são seus valores essenciais na vida.

Isso é importante, pois, de acordo com o The Atlantic, 7 em cada 10 americanos dizem que os valores das pessoas têm piorado nos Estados Unidos na última década.^[1]

Vamos primeiro definir os valores essenciais e, em seguida, mergulhar na descoberta de quais são os seus.

Índice

1. Quais são os valores essenciais?
2. Como os valores essenciais afetam nossas decisões diárias
3. Como encontramos nossos valores pessoais?
4. O que devo fazer com meus valores essenciais?
5. Pensamentos finais
6. Mais sobre como descobrir seus valores pessoais

Quais são os valores essenciais?

Seus valores essenciais são um testemunho de seu verdadeiro eu, porque eles são o que mais importa para você quando se trata de sua vida pessoal e profissional. Seus valores influenciam aquela vozinha em sua cabeça que lhe diz se você deve ou não se preocupar com algo e como você deve priorizar seu tempo.

Seus valores são as coisas que você acredita serem importantes na maneira como você vive e trabalha.^[2]Elesajude a determinar o que você realmente quer da vida ao mesmo tempo em que atua como a medida que você usa para dizer se está satisfeito com sua situação atual e vivendo de uma maneira significativa. Valores fundamentais definir quem somos enquanto nos ajuda a encontrar nosso propósito.

Aqui estão alguns bons exemplos de valores:^[3]

• Confiabilidade
• Fiel
• Comprometido
• Trabalho em equipe
• Carinhoso
• Aventureiro
• Ouvindo
• Diversidade
• Humildade

Alguns desses valores são incutidos em você desde a infância. Eles podem ser culturais ou aprender observando sua família e ouvindo suas discussões sobre coisas que os apaixonam.

Talvez agora, na idade adulta, você perceba que é apaixonado por essas mesmas coisas. Não é uma coisa ruim compartilhar valores fundamentais com aqueles ao seu redor, mas pode ser prejudicial viver uma vida que não honra esses valores fundamentais, uma vez que você os tenha identificado.Propaganda

Como os valores essenciais afetam nossas decisões diárias

Tomamos decisões com base em nossos valores todos os dias, mas às vezes nos esquecemos das decisões importantes que enfrentamos, grandes e pequenas, e do estresse potencial que essas escolhas podem criar.

Quando você consegue identificar seus valores e fazer escolhas que se alinham a eles, a vida de repente se torna um pouco mais fácil. Mas quando você está no piloto automático e não permite que seus valores coincidam com suas escolhas, você pode se tornar incrivelmente infeliz e talvez não saiba por quê.

Descobrir seus valores essenciais não ajuda apenas com grandes aspectos; eles impactam coisas aparentemente pequenas também. Lembre-se daquele novo telefone que você comprou e realmente não precisava. Você decidiu que gastar dinheiro com sabedoria não era valioso para você, mas é realmente assim que se sente?

Agora é o fim do mês e as contas estão vencendo. Talvez fosse realmente útil ter esse dinheiro de volta, então isso criou estresse. Essa desconexão decorre de viver uma vida que não se correlaciona com seus valores essenciais.

Quando você começa a fazer aquelas escolhas que parecem pequenas no momento, sabendo o que você acha valioso, você começa a se sentir menos estressado em outros aspectos de sua vida. Isso tem um efeito de bola de neve que leva a melhores escolhas e a uma existência prolongada sem estresse. E a melhor parte é que não há necessidade de trabalho duro, apenas um pouco de introspecção e autoconsciência.

E se simplesmente ficar sentado sozinho por alguns minutos pudesse impactar positivamente o resto da sua vida, não valeria a pena? Afinal, conhecer seus valores ajuda você tomar decisões importantes , como aceitar um emprego, abrir um negócio ou fazer uma grande mudança.

Como encontramos nossos valores pessoais?

Os valores essenciais são importantes para nós. Ao descobrir as coisas que mais importam para nós, podemos levar uma vida melhor.

Para começar a encontrar seus valores essenciais, você pode verificar Avaliação de vida livre da Lifehack , que pode ajudar a apontar o que você acredita ser importante na vida.Propaganda

Em seguida, você pode tentar as duas maneiras a seguir de encontrar seus valores pessoais essenciais.

Comece com sua moral

Conhecer seus valores essenciais certamente pode se sincronizar com sua moral, que provavelmente você já conhece bem. Afinal, seus valores têm um impacto direto em seus padrões de comportamento.

Pense nisso: se é moralmente importante para você chegar ao seu local de trabalho e se concentrar em nada além de trabalhar no horário da empresa, também será verdade que ser um funcionário honesto e eficiente é um valor que você carrega em todos os empregos que ocupa.

Se você é o tipo de parceiro que guarda o telefone quando está em um encontro, isso provavelmente significa que você é uma pessoa moralmente leal e deseja garantir que seu parceiro saiba que você valoriza o tempo com ele.

Essa é uma forte indicação de que, como valor fundamental, você coloca os relacionamentos em primeiro lugar e se esforça para mostrar às pessoas que se importa. Você poderia facilmente relacionar o respeito e o compromisso em sua lista de valores essenciais.

Analise suas próprias experiências

Por exemplo, pense em uma época em que você era o mais feliz.

Você pode citar o que o fez sentir felicidade? A satisfação que você sentiu foi devido a outras pessoas e, em caso afirmativo, quem eram elas?

Pense em quando você estava orgulhoso de si mesmo e por que sentiu esse orgulho. Suas próprias experiências podem lançar uma grande luz sobre o que você considera importante.Propaganda

Não tenha medo de olhar para frente e analisar onde você deseja desafiar o status quo. Que valores você quer exemplificar para seus filhos?

Se você quer que os outros valorizem, é valioso para você.

O que devo fazer com meus valores essenciais?

Apenas sente-se e faça uma lista do que vem à mente e deixe-se explorar essas palavras de valor central. Não há limite definido para a quantidade de valores que você pode ter, portanto, permita-se listar o máximo que puder.

1. Priorize seus valores

Se você terminar com 20 palavras, considere riscar aquelas que mal entraram na lista e priorize seus valores .

O blogueiro de desenvolvimento pessoal Steve Pavlina sugere identificar o valor superior, depois o segundo valor mais alto e assim por diante, até que você reconstrua a lista em ordem de prioridade de cima para baixo.^[4]

Ao tentar priorizar os valores, tenha esta pergunta em mente:

Se eu tiver que escolher entre eles, qual vai primeiro e qual posso viver sem?

Algumas das palavras podem facilmente flutuar para o topo, enquanto outras podem confundi-lo. Permita que isso aconteça e aceite que isso ajuda a lhe ensinar quem você é.Propaganda

2. Olhe para seus valores todos os dias

Depois de determinar quais são seus valores essenciais, é vital olhar para eles todos os dias. Todos nós enfrentamos situações e decisões desafiadoras, e é importante conhecer seus valores essenciais nesses casos, pois eles ajudarão a orientá-lo quando a melhor escolha não for a mais óbvia.

Deixe seus valores essenciais serem valiosos para você. Todos estão em seus próprios caminhos e ninguém pode dizer quais são seus valores essenciais, exceto você.

3. Não tenha medo de refazer sua lista no futuro

Quando você percebe seus valores e começa a viver de acordo com eles, pode descobrir que nem todos eles são tão importantes quanto você acreditava.

Refaça sua lista quando chegar a hora. Você tem permissão para mudar conscientemente seus valores conforme você cresce e evolui como pessoa. Na verdade, será totalmente necessário ao longo de sua vida.

Pensamentos finais

Você não é seus valores. Você é o pensador de seus pensamentos, mas não é os próprios pensamentos. Seus valores pessoais são sua bússola atual, mas não são você mesmo.

Lembre-se de que seus valores importantes devem ajudar a criar sua melhor vida e seu eu mais autêntico.

Você faz as regras, então seja paciente consigo mesmo e dedique tempo para descobrir seus valores essenciais. Você ficará surpreso com as coisas que pode realizar.

Mais sobre como descobrir seus valores pessoais

• 8 benefícios de identificar seus valores
• Como definir seus valores pessoais e viver de acordo com eles para uma vida gratificante
• Saber que meus valores preencheu a lacuna perdida há muito tempo em minha vida

Crédito da foto em destaque: Oficial de Bewakoof.com via unsplash.com Propaganda

Referência