Estar realizado é uma sensação incrível, mas, infelizmente, é um sentimento que muitos têm dificuldade em encontrar. A realização é um conceito fácil na superfície, mas é tão evasivo. No entanto, viver uma vida plena está ao alcance de todos. Aqui estão 18 maneiras de descobrir alguma satisfação.

1. Fique em paz com a maneira como as coisas são.

Se eu tivesse mais dinheiro, eu ...

Ou, se eu tivesse mais tempo, eu ...

Quantas vezes você ouve as pessoas dizerem isso diariamente? Muitas vezes, aposto.

As pessoas são tão obcecadas com o que não têm que nunca se permitem ficar satisfeitas com o que Faz tem na vida. Ter sempre a mentalidade de querer mais e mais vai acabar com qualquer chance de aceitação. Abrace a aceitação e observe seus níveis de estresse diminuírem.

2. Faça intervalos na vida com freqüência.

De vez em quando, é bom apertar o botão de pausa na vida e aproveitar o momento. A vida pode ficar agitada com trabalho, relacionamentos e estresse nos levando a não perceber o quão incrível é a vida.

Tire um tempo do seu dia agitado e cheire as rosas.

Encontrar a beleza e a alegria no cotidiano mundano permitirá inúmeras pequenas epifanias e revelações, que não apenas ampliarão seus horizontes, mas o tornarão grato por todas as coisas que passam despercebidas no dia-a-dia.Propaganda

3. Inclua alguma gratidão em sua vida diária.

Focar no negativo leva a você se tornar um indivíduo tóxico. Praticar a gratidão tem uma infinidade de benefícios, como felicidade, mais otimismo e melhor saúde.

Desafie-se a praticar gratidão escrevendo ou dizendo a alguém uma coisa pela qual você é grato a cada dia.

4. Incremente sua vida com algumas emoções diárias.

A vida é para ser uma grande aventura, então comece a explorar. Torne-se ousado e comece a dizer sim para coisas das quais você sempre se convence. Aprenda uma nova habilidade, como dança de salão ou salte para-quedismo.

5. Trate-se como um membro da realeza.

Você se machuca por causa de coisas que aconteceram no passado? Nesse caso, você precisa parar com isso imediatamente.

É hora de se perdoar e parar de viver no passado. Se você não mostra respeito e bondade para consigo mesmo, como pode esperar que outra pessoa o faça? Como outra pessoa pode ver o quão incrível você é se você mesmo não consegue ver?

6. Alimente-se de maneira satisfatória e saudável.

Uma alimentação saudável não envolve o consumo diário de refeições chatas e insossas, como frango cozido no vapor e brócolis. Se a perda de gordura é seu objetivo, viver uma vida gratificante e comer alimentos saborosos e incríveis é muito viável.

Uma alimentação saudável deve agradar ao seu paladar e sua objetivos de fitness .

7. Faça do exercício uma prioridade, não uma exceção.

Se você se preocupa em viver mais, ter mais energia e querer parecer mais jovem, não procure além de se exercitar para cuidar de todas essas necessidades.Propaganda

De melhorar seu humor a melhorar sua saúde física, o exercício é um acéfalo. Se você acha que está muito ocupado para treinar, aqui está 5 maneiras de encontrar tempo para fazer exercícios .

8. Pare de tornar a vida tão difícil.

Às vezes, a vida deve ser simples. Pare de analisar tudo em excesso e de tornar cada decisão complicada e complexa. A vida não foi feita para ser cheia de estresse. Relaxe e dê um passeio pelo parque ou vá jantar tranquilo e relaxante.

9. Dê um soco na cara do medo e comece a viver.

O medo é uma parte natural de nossas vidas. Vencer o medo começa em nossas cabeças e na mentalidade com a qual abordamos o medo. Enfrentar o fracasso fornece valor quando se trata de viver uma vida plena e de ser a melhor versão de si mesmo. Por meio de falhas, você aprenderá lições que o tornarão uma pessoa melhor no futuro.

Aprender Por que você tem medo do fracasso (e como superá-lo) .

10. Pare de permitir que os outros determinem sua autoestima.

Quando você se compara aos outros, você está se desvalorizando. Olhar para a vida de outra pessoa de fora é o mesmo que olhar para um rolo de destaques. Quem sabe quanto tempo eles levaram para chegar à posição atual? Não compare sua vida com a de outras pessoas.

Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.– Eleanor Roosevelt

Veja como aumentar seu valor e confiar mais em si mesmo.

11. Chute todas as suas empresas negativas para o meio-fio.

A vida é muito curta e incrível para lidar pessoas negativas que estão cheios de pensamentos e hábitos tóxicos. Manter pessoas negativas por perto garante que você será infeliz e miserável.Propaganda

Compare as pessoas negativas com os mosquitos e coloque um pouco de repelente para que não possam sugar a vida de você. Estes são 10 pessoas tóxicas das quais você deve se livrar .

12. Aprenda a desfrutar da sua própria companhia.

Não dependa da companhia de outras pessoas ou sinta a necessidade de estar em um relacionamento para se sentir completo. Estar em um relacionamento precisa vir de um desejo, não de uma necessidade. Abrace a noção de ser seu melhor amigo. Aprenda o 10 coisas que acontecem quando você começa a gostar de estar sozinho.

13. Comprometa-se a ser um aluno ao longo da vida.

Aqueles que desejam viver uma vida plena precisam ter uma mente curiosa e faminta. Por ser um aprendiz ao longo da vida, você percebe que existe um vasto mundo à espera de exploração e aventuras.

Ao aprender constantemente, você está aumentando seu conhecimento e perspectiva do mundo. Aprenda a desenvolver um hábito de aprendizagem ao longo da vida.

14. Fuja de toda a loucura que vive em sua cabeça.

A história que existe na sua cabeça não chega nem perto da história real do dia-a-dia que você vive. Elimine todos aqueles pensamentos negativos e substituí-los por positivos. Pensamento positivo leva a resultados positivos.

15. Desafie-se a se tornar uma borboleta social.

Faça um esforço para se conectar com mais pessoas, sorria e mantenha contato visual um pouco mais do que o normal. Isso o força a se tornar mais aberto ao mundo, levando a maiores conexões.

Ao conhecer novas pessoas, escolha pessoas de todas as origens e crenças diferentes. Isso permite que você se torne um indivíduo mais completo.

16. Abrace a vida fora de sua zona de conforto.

Se você nunca sair de sua zona de conforto, nunca saberá do que é capaz na vida. Toda a magia da vida acontece fora da sua caixinha. Permanecendo dentro de sua concha, você produzirá apenas uma versão medíocre de si mesmo.Propaganda

Comece a viver fora da sua zona de conforto hoje, fazendo algo que você normalmente não faria. Tente esse 10 maneiras de sair da sua zona de conforto e superar o seu medo .

17. Realize seus sonhos e não deixe ninguém tirá-los de você.

Você não pode ter medo de ir atrás do que deseja. Seguindo seus sonhos é uma parte vital de uma vida de realização e não deve ser esquecida.

Todo mundo diz para seguir seus sonhos, mas poucos o fazem. Você só consegue passar por essa coisa que chamamos de vida uma vez, então pode muito bem tirar o melhor proveito dela e vivê-la em seus próprios termos.

18. Você deveria parar de ser tão sério 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Você iria por favor tem senso de humor e sorriso? Nem tudo é questão de vida ou morte. Sinta-se à vontade para deixar de fazer o papel de Capitão Sério e brincar e agir como um estúpido.

O riso ajuda as pessoas a viverem mais, ao mesmo tempo que reduz a pressão arterial. O mundo seria um lugar melhor se todos parássemos de nos levar tão a sério e viva o momento .

Crédito da foto em destaque: Antonette Marie via unsplash.com