É hora de fazer uma faxina de primavera com o grupo de pessoas que compõem seu círculo de conhecidos, colegas e amigos? Provavelmente, existem algumas pessoas tóxicas que estão minando sua confiança, traindo sua confiança e espalhando negatividade. Não há como escapar do fato de que não podemos viver em total isolamento, pois nós somos animais sociais . Precisamos encontrar empatia, compaixão e estímulos positivos para sobreviver na selva. Para evitar se desligar completamente de todos, aqui estão 10 pessoas tóxicas das quais você deve se livrar ou, pelo menos, evitar o máximo possível.

1. Aqueles que absorvem seu tempo como uma esponja.

Podem ser familiares ou amigos que aproveitam seu tempo como ladrões de banco! Sim, você já ouviu isso antes. Eles repetem o mesmo velho refrão e não há nada para você ganhar. Amizades precisam de dar e receber.

Assim que você verificar que eles nem mesmo querem ajuda ou não podem oferecer um apoio afetuoso em troca, pode ser hora de reduzir drasticamente sua exposição a essas pessoas ou simplesmente se livrar delas. Eles vão desperdiçar muito do seu tempo, se você permitir.

No entanto, pode ser impossível livrar-se de membros da família. Portanto, tente algumas táticas como desligar o telefone em determinados horários do dia ou simplesmente inventar mensagens ou chamadas urgentes. Todos nós precisamos de um tempo sozinhos.

Eu acho que é muito saudável passar um tempo sozinho. Você precisa saber estar sozinho e não ser definido por outra pessoa. - Oscar Wilde

2. Aqueles que criticam você com muita frequência.

Nada de errado com um feedback honesto e justo. Mas quando você descobrir que certas pessoas estão constantemente se envolvendo em críticas, pode ser hora de agir. Quando a crítica não é construtiva de forma alguma, você pode até dar uma dica de que eles vão perder os amigos que deixaram.Propaganda

Você também pode sempre dizer a eles que sua constante crítica não ajuda de qualquer forma e isso te perturba.

3. Aqueles que fazem o papel de vítima o tempo todo.

Esses são os especialistas no jogo da culpa. Eles nunca assumem a responsabilidade por suas próprias deficiências ou erros. Eles são a vítima e nunca é culpa deles! Sempre parece ser culpa de seus colegas ou de sua educação, que nunca lhes deu uma chance.

Essas pessoas só precisam ser evitadas a todo custo e evitar serem puxadas para dentro, porque podem começar a envolvê-lo no jogo da culpa.

4. Aqueles que têm uma mentalidade negativa.

Essas pessoas espalham a negatividade como uma doença contagiosa. Tente se vacinar evitando-os a todo custo. Essas pessoas entram em uma espiral negativa e às vezes é difícil não ser arrastado até lá. São essas pessoas que estão sempre ansiosas, preocupadas, pessimistas, deprimidas e que reclamam muito.

Você precisa se livrar deles porque, se quiser viver mais, uma perspectiva positiva acrescentará anos à sua vida. Um estudo de Yale descobriu que ter um atitude positiva o envelhecimento pode ajudá-lo a viver mais sete anos.

5. Aqueles que perdem a paciência e esgotam sua energia.

Esses são os que realmente drenam sua energia. Por que você tem que absorver suas explosões tolas e às vezes infantis? Todos nós temos momentos difíceis. Manter o autocontrole nos testará até nossos limites e geralmente temos maneiras de controlá-lo. Desabafar pode ajudar essas pessoas, mas por que você tem que absorver a queda?Propaganda

Essas pessoas de fusão curta são subdesenvolvidas psicologicamente e sua inteligência emocional está oscilando em torno de zero. Não há necessidade de que façam parte do seu círculo íntimo.

Lembro-me de ter visto meu médico insultando, repreendendo e gritando com seu filho ao telefone enquanto eu esperava para fazer um check-up. Foi horrível ter que ouvir tudo isso. Nem preciso dizer que mudei de médico assim que pude!

6. Aqueles que não mostram compaixão ou empatia.

Você não os quer em seu círculo íntimo pela simples razão de que eles não são capazes de dar um ouvido solidário ou de compreender seus problemas quando você precisa deles por perto. Essas pessoas têm problemas de personalidade e alguns deles mostrar tendências narcisistas .

Eles não têm a capacidade de se colocar no lugar de outras pessoas. Esta é a chave para a interação social e um comportamento sólido e ético. É por isso que você não os quer perto de você.

Amor e compaixão são necessidades, não luxos. Sem eles a humanidade não pode sobreviver. - Dalai Lama.

7. Aqueles que são desonestos e mentem para você.

Mentir é feito com palavras, e também com silêncio.- Adrienne Rich

Alguns amigos jurarão segredo quando você lhes contar algo confidencial. Quando você descobrir que essas informações são de conhecimento comum, você pode ficar furioso e decidir terminar a amizade. Mas pessoas desonestas e mentirosas também podem causar danos de muitas outras maneiras. Eles podem mentir para você sobre suas dívidas ou se estão tendo problemas no trabalho. Eles também podem ser insinceros e mentir para você sobre o que pensam do seu comportamento quando você lhes pede feedback.

Essas pessoas só podem prejudicar a amizade com o tempo, porque a confiança, a veracidade e a honestidade são as qualidades mais preciosas de qualquer amizade. Se eles fizerem essas coisas, não serão dignos de sua amizade.

8. Aqueles que são manipuladores e vão explorar você.

Existem alguns amigos que querem apenas usar você para ser apresentado a uma pessoa importante que você conhece, uma entrevista de emprego ou até mesmo um encontro. Eles usam a fofoca como uma arma e sempre há uma agenda oculta. Eles estão se preparando para esse trabalho, então eles vão se certificar de que você não se inscreva.

Eles vão lhe contar histórias assustadoras sobre o trabalho, o chefe e o salário miserável. Eles estão apenas reduzindo o número de candidatos a seu favor.

Amigos manipuladores sabem como extrair informações de você ou fazer com que você revele certas fraquezas que eles usarão contra você. Eles vão explorar sua generosidade e sua consciência social e raramente darão algo em troca. Você logo poderá identificá-lo se for você quem sempre dá ou quem paga por tudo! Essas pessoas devem ser evitadas porque eles estão usando você.

9. Aqueles que são deliberadamente ofensivos.

Essas pessoas têm uma série de táticas e observações que podem ser muito prejudiciais. Podem ser seus pais criticando como você está criando seus filhos, quando sua própria educação não era nada para se escrever. Pode ser uma observação improvisada, que é astuta ou dolorosa, e deixa você se sentindo ferido.Propaganda

Às vezes, as pessoas fazem comentários desagradáveis ​​que questionam sua própria honestidade, diligência ou habilidade. Outras ocasiões são quando os amigos não cumprem suas promessas, como não fazer o favor que você solicitou ou simplesmente esquecer de ligar para você.

Essas são táticas prejudiciais que você não deve ignorar e enfrentar. Esses amigos e familiares parecem estar mais empenhados em colocar minas do que em demonstrar cordialidade, afeto e apoio. É por isso que você precisa se livrar deles.

10. Aqueles que estão estressados.

Você sabia que os humanos são programados para pensar negativamente e estão sempre preocupados com a segurança, saúde e sobrevivência? Antropologicamente, isso faz sentido, uma vez que, para os homens das cavernas, as coisas não eram tão boas. É incrível como esse estresse embutido ainda persiste hoje. Por isso, quando pessoas estressadas aparecem em nossos cubículos ou nos telefonam, temos que estar prontos para suportá-las.

E não faltam essas pessoas, pois entre 75% a 90% de todos visitas ao médico estão relacionados ao estresse! Estudos de pesquisa mostram que qualquer exposição ao estresse a longo prazo afetará nosso cérebro e desempenho.

Temos estresse próprio suficiente para lidar, sem ter que lidar com pessoas estressadas pairando sobre nós. Nós precisamos distanciar-nos deles para sobreviver.

Como tem vocês conseguiu se livrar de pessoas tóxicas em sua vida? Deixe-nos saber nos comentários!Propaganda

Crédito da foto em destaque: silhuetas de casais na praia com cavalos via shutterstock.com