5 RAZÕES PARA VIVER O MOMENTO E PARAR DE PLANEJAR DEMAIS

Viva o momento. Parece bastante simples, mas nós, como seres humanos, temos uma dificuldade incrível de aproveitar o momento.

Por que é que?

Acredito que tendemos a gastar tanto tempo revivendo momentos passados ou planejando muito para o futuro, que perdemos os grandes momentos que estão surgindo logo antes de usar. Muitas vezes deixamos de parar e cheirar as rosas. Não perdemos tempo para aproveitar o momento presente. Isso é triste porque não temos ideia de quantos momentos mais teremos a sorte de vivenciar.

Não estou propondo que gastemos menos tempo planejando. Isso seria um conselho equivocado. O estabelecimento de metas é importante para nós, se desejamos contentamento em nossa vida pessoal e profissional. Definir metas alcançáveis e dar os passos para alcançá-las é uma maneira poderosa de cultivar a responsabilidade pessoal. A implementação desse tipo de definição de metas fornece sentido em nossas vidas, porque exalamos dedicação, uma forte ética de trabalho e, muitas vezes, perseverança na consecução dessas metas.

Acredito que nossa sociedade se tornou uma sociedade apaixonada pelo planejamento. Freqüentemente, fala-se muito em construir para o futuro, mas que tal construir para o agora? Todos nós desejamos uma felicidade genuína e, para manifestar essa alegria, temos que viver no presente. Muito foco no futuro geralmente leva ao estresse e pensamentos negativos.

Por que você deve se concentrar em viver o momento, em vez de planejar muito para o futuro?Propaganda

1. O momento presente é o único momento sobre o qual você tem controle agora

Não importa o quanto você planeje, você nunca sabe ao certo como a vida vai se desenrolar. O único momento em que você saberá é quando estiver naquele momento.

O momento que você experimenta agora é o único momento que você pode controlar. Você pode escolher aproveitar o momento ou pode escolher odiar o momento. Você também pode escolher ignorar o momento completamente e desperdiçá-lo, mas de qualquer forma, o momento presente é seu para controlar.

O planejamento não vai te tirar do presente. Pode ajudá-lo a atingir seus objetivos, mas não vai melhorar sua qualidade de vida no momento. O planejamento não vai garantir a você um resultado desejado para o futuro, então por que não aceitar o que você pode controlar agora?

2. Cada momento é um presente

Não há garantia quanto ao número de momentos que você experimentará. É extremamente importante perceber isso. Ninguém sabe quando o próximo momento de sua vida será tirado deles. Seu próximo momento não é garantido, então por que não aproveitar aquele em que você está?

Você não pode viver com essa perspectiva única se estiver constantemente planejando para o próximo estágio de sua vida. Você só pode sentir esse gosto pela vida se estiver vivendo no momento presente. Pode até parecer cafona e irreal, mas faz todo o sentido.

Não subestime os momentos. Planeje quando for necessário, mas não às custas de aproveitar o momento presente. Como o velho clichê afirma que a vida é curta, você aproveita enquanto pode.Propaganda

3. Estar presente é um grande redutor de estresse

Pensar demais no futuro e no passado costuma ser causa de estresse. Mesmo que algum estresse possa ser benéfico, o estresse causado por não viver o momento pode ser prejudicial à saúde mental, física e emocional.

O excesso de planejamento pode levar a estresse desnecessário quando o planejamento o impede de viver o momento. Revigore sua vida com estratégias de vida atuais que permitirão que você fique mais focado em cada momento.

Você provavelmente não tem o luxo de meditar cinco horas por dia e não definir algum tipo de plano para o seu futuro, mas implementar pequenas mudanças em sua vida deve ajudar a reduzir o estresse.

Observe quando sua mente começa a se concentrar no futuro, em vez do momento presente que você está experimentando. Pergunte a si mesmo se esse processo de pensamento é necessário. A simples consciência e o reconhecimento de seus pensamentos o ajudarão a estar mais presente.

4. Os planos muitas vezes não se manifestam da maneira que você deseja ou espera

Esta é uma realidade, queira você acreditar ou não. Quantas vezes você já tentou planejar algo, mas simplesmente não funcionou da maneira que você queria? Como você reagiu? Você ficou chateado ou lidou com a situação com aceitação e compreensão?

Planos falham. Como membro de uma espécie imperfeita, você falha com frequência. É uma parte da vida.Propaganda

Tentar planejar cada etapa de sua vida não só é impossível, mas provavelmente não é saudável para você. Quanto mais você planeja, maior a probabilidade de ficar irritado ou chateado quando esses planos não se concretizarem.

Não estou sugerindo que você não deve planejar com a atitude de que o plano irá falhar, mas estou propondo que você deixe a vida seguir seu curso e apenas ser.

Vá em frente e faça planos se isso for útil para você, mas não perca de vista o momento presente. Se seus planos não funcionarem da maneira que você deseja, pelo menos tente aceitá-los.

5. Viver no presente o deixará mais feliz

Eu não gosto de jogar a frase 'te deixar mais feliz' com muita frequência, porque nada te deixa feliz além de você mesmo. Ao dizer isso, viver no presente é um dos métodos infalíveis que você pode adotar para manifestar felicidade genuína em sua vida.

Sem mergulhar em todos os dados e pesquisas disponíveis, está sendo descoberto que a vida atual é uma das chaves mais influentes para o bem-estar. Muito planejamento de longo prazo vai impedi-lo de aproveitar a beleza do agora.

Não se impeça de experimentar contentamento. Pratique a vida atual e observe como isso o faz sentir. Planeje quando precisar, mas não perca de vista o que está acontecendo no momento.Propaganda

Encontre um equilíbrio entre viver no momento e planejar. Você só será capaz de controlar o momento que tem agora.

O momento que você tem agora é um presente. Desfrute de menos estresse saboreando o momento. Entenda que os planos nem sempre saem conforme o esperado. Aceite o presente como ele é e seja feliz.

Planeje conforme achar necessário. Economize dinheiro para uma família e uma casa. Invista em você mesmo. Estabeleça metas para você mesmo e realize-as. Isso é o que você deve fazer. Nesta busca de planejamento, não se esqueça de onde você está no presente.