Você está perdendo sua vida para a televisão? Poucas pessoas percebem a quantidade de problemas que a televisão causa em nossas vidas.

Embora muitas pessoas argumentem que um pouco de TV nunca fez mal a ninguém, a quantidade de um pouco está constantemente em debate. Um relatório de Neilson descobriu que o americano médio assiste mais de 34 horas de televisão por semana.^[1]

Se esse número não choca você, eu não sei o que vai acontecer. Se você está pensando agora que essas pessoas são loucas - eu nunca assistiria tanto, então eu o convido a fazer sua própria matemática. Simplesmente anote todos os programas que você assistiu esta semana e quanto tempo eles duraram (incluindo comerciais, se foram ao vivo) mais filmes, vídeos do YouTube, etc. e calcule aproximadamente quanto tempo você gastou na frente da tela.

Esse número é quantas horas você perde a cada semana para a televisão. Este é um tempo que você pode passar com sua família, amigos ou relaxando de outra forma. Hoje veremos mais alguns motivos pelos quais você deve parar de assistir televisão e como isso vai melhorar sua vidaPropaganda

Desperdiçando tempo

É bastante óbvio que quando você está assistindo TV, você não está fazendo mais nada. O tempo gasto assistindo à televisão é semelhante a estar dormindo (embora você veja algumas outras consequências abaixo). A questão é se você deseja passar ainda mais tempo em seu precioso dia dormindo.

Perdendo a interação social

Cada hora que você passa em frente à TV é mais uma hora que você não está aproveitando ao máximo sua vida. Você pode estar brincando com sua família, saindo com amigos ou fazendo uma atividade que goste. A conexão é uma das necessidades humanas básicas que todos temos e nunca será satisfeita pelo seu aparelho de televisão.

Programando-se com Negatividade

Quase todo programa de televisão, de comédias a drama, reality shows e notícias, é negativo. Se você assistir a quase todos os programas de TV, verá que há uma completa falta de mensagens redentoras positivas. Embora haja exceções a essa regra, elas são poucas e raras, então escolha com cuidado o que você decide passar o tempo assistindo.

A TV envenena seus sistemas de crenças

Nas comédias, rimos do estereótipo estúpido / acima do peso / socialmente estranho / racial / pessoas diferentes. As notícias estão cheias de histórias de dor / sofrimento / desastre / morte, e a discussão e o drama têm de ser sobre problemas para criar o drama. Tudo isso está afetando sua visão da vida e a maneira como você vê o mundo.Propaganda

Ele cria expectativas irrealistas

A televisão distorce nossa compreensão da realidade. Está cheio de gente bonita fazendo coisas incríveis e tendo grandes aventuras a cada show. Pergunte a qualquer estrela de TV ou cinema com meio cérebro e eles dirão que as imagens que você vê deles na tela e nas capas de revistas são completamente falsas.

Sentimentos de inadequação

A vida nunca será como um programa de TV e isso pode deixar as pessoas muito desiludidas quando o comparam com sua vida real. As mensagens na televisão indicam regularmente que não somos bonitos / inteligentes / engraçados o suficiente. Nossas vidas podem parecer vazias quando comparadas à perfeição do mundo da TV.

Programação Subliminal e Publicidade

Não se engane que só existe uma razão pela qual a televisão existe: para vender produtos . Ninguém está produzindo programas de TV porque deseja criar grande arte. Cada parte de cada programa de TV é projetada para mantê-lo na frente da TV e preparado para comprar os produtos anunciados por meio de publicidade tradicional ou colocação de produtos.

A televisão foi projetada para fazer você se sentir mal, então você vai comprar produtos que o fazem se sentir melhor. É o que há de mais moderno em sistemas de controle mental. As empresas descobriram como fazer com que fizéssemos uma lavagem cerebral voluntária em nosso benefício.Propaganda

Degrada seu autocontrole e disciplina

Graças aos incríveis ganchos psicológicos que a televisão usa, é muito difícil parar de assistir . Perdemos nosso autocontrole e não podemos desligar a televisão, mesmo que queiramos. À medida que isso continua, nosso autocontrole e disciplina diminuem ainda mais e mais difícil se torna a batalha.

Os efeitos do sentar-se para a saúde

Agora vivemos uma vida mais sedentária do que nunca, com a maioria das pessoas trabalhando atrás de uma mesa. Nós agravamos esse problema quando vamos para casa e nos sentamos em frente à TV também, porque a atividade elétrica em nossos músculos para quando estamos sentados . Pesquisa está mostrando até mesmo o movimento mais básico de caminhar ou mover nossos corpos de maneiras sutis. fazer uma grande diferença para nossa saúde.

Ensinamos nossos filhos esses hábitos

As crianças agora estão sendo treinadas para assistir TV e viver uma vida sedentária. Existem muitas pesquisas que mostram os efeitos negativos no desenvolvimento de uma criança devido à inatividade e à influência da televisão. Seus filhos imitarão seu estilo de vida. portanto, qualquer escolha que você fizer ecoará nas gerações seguintes.

É realmente relaxante?

Meu argumento pessoal para assistir TV é que é fácil. Você para de trabalhar durante o dia e começa a relaxar e desligar o cérebro por um tempo, mas a realidade é que o que é fácil para nós dificilmente é a melhor coisa. Propaganda

Eu também posso relaxar quando estou em uma aula de kung fu ou dança. Eu posso relaxar quando estou saindo com amigos ou passando o tempo com minha namorada. Também posso relaxar lendo um livro, ouvindo um áudio edificante ou até mesmo assistindo a vídeos edificantes (como palestras TED ou materiais educacionais).

Temos uma vida para viver e cabe a nós aproveitá-la ao máximo. Cada hora do dia é um investimento que compensa agora e no nosso futuro. Invista com sabedoria e sua vida será preenchida com pessoas realmente lindas fazendo coisas incríveis e tendo grandes aventuras .

É hora de parar de assistir televisão e começar a viver.

Crédito da foto em destaque: Glenn Carstens-Peters via unsplash.com Propaganda

Referência