Alguém se aproxima, se apresenta e levanta a mão na sua frente. Como você sabe o que deve fazer a seguir? A resposta vem do aprendizado por observação.

Se esta fosse a primeira vez que você visse esse comportamento, você não teria ideia do que fazer. Se você fosse de uma cultura oriental, poderia fazer uma reverência para essa pessoa; você sabe o que fazer porque desde a infância, você observou muitos adultos apertando as mãos.

Aprendizagem por observação é uma teoria de aprendizagem em psicologia que descreve como aprendemos observando e imitando os outros.

Neste artigo, veremos o que realmente é a aprendizagem por observação e como ela o ajuda a aprender e crescer.

Índice

1. O que é aprendizagem por observação?
2. O que influencia a aprendizagem observacional
3. Como a aprendizagem por observação apoia o seu desenvolvimento pessoal
4. 5 maneiras de usar a aprendizagem por observação para sua vantagem
5. The Bottom Line
6. Mais sobre aprendizagem

O que é aprendizagem por observação?

As crianças aprendem muitos de seus comportamentos e expressões por meio de observação . Pegamos coisas tão fundamentais como andar, brincar, gestos, expressões faciais e posturas corporais por meio do aprendizado por observação.

Na década de 1970, o psicólogo Albert Bandura delineou um processo de quatro estágios de como ocorre a aprendizagem observacional:^[1]

1. Atenção : Observe algo no ambiente.
2. Retenção : Relembre o que foi notado (memória).
3. Reprodução : Copie ou imite o que você notou.
4. Motivação :Obtenha reforço ou punição do ambiente por completar o comportamento (ou não).

A neurociência fornece mais evidências. Os neurônios-espelho disparam quando um animal age e outro animal observa, como se os neurônios em um cérebro estivessem espelhando os padrões de outro cérebro.

O resultado?

Você faz uma careta para um bebê, e o bebê começa a imitar o comportamento fazendo a mesma careta.

O que influencia a aprendizagem observacional

A aprendizagem por observação nem sempre ocorre, por isso é essencial compreender as condições existentes quando isso ocorre.Propaganda

Quando temos mais probabilidade de imitar os outros? Acontece quando:

• Você duvida de si mesmo e de suas habilidades.
• Você está confuso ou em um ambiente desconhecido.
• Você está em uma posição de autoridade, como chefe, líder ou celebridade.
• Alguém é semelhante a você de alguma forma: interesse, idade ou classe social.
• Você vê alguém recebendo recompensas e punições por seus comportamentos.

Por exemplo, digamos que quatro pessoas vão a um restaurante sofisticado. Uma pessoa frequenta este tipo de restaurante, mas é a primeira vez para as outras três pessoas.

Quem se sente à vontade neste ambiente sabe o que fazer: quando e onde colocar o guardanapo, como funciona o talheres e como se comunicar com os garçons. Porque ela sabe o que fazer nesta situação, ela é a autoridade.

O resto de sua empresa está em um ambiente desconhecido e, quando não sabemos como nos comportar, tendemos a olhar ao redor e observar o comportamento dos outros.

De alguma forma, sabemos quem observar, captando pistas sutis. Sem ter que pensar sobre isso, o resto do grupo inconscientemente olha em volta e começa a discernir quem é o especialista e o que ela está fazendo. Esse tipo de processo freqüentemente acontece ao longo de nosso desenvolvimento e pelo resto de nossas vidas.

Como a aprendizagem por observação apoia o seu desenvolvimento pessoal

A aprendizagem por observação geralmente ocorre subconscientemente em situações sociais. Ou seja, nossa necessidade básica de pertencer, ou nos encaixar, nos leva a adaptar nosso comportamento às ações dos outros.

No entanto, o verdadeiro poder da aprendizagem por observação vem de tornar esse processo ativo e consciente.

Depois de entender como funciona a aprendizagem por observação, você pode optar por aplicá-la de maneiras que apóiem ​​seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Modelagem

Modelagem

é outro termo para aprendizagem observacional. Digamos que você queira se tornar um apresentador especialista. Comece procurando alguns apresentadores que você acredita serem altamente qualificados e observe o que eles fazem.Propaganda

Preste atenção em como eles se comportam, quando fazem uma pausa e quais pontos enfatizam. Eles estão usando slides, imagens, sons e gestos para transmitir seus pontos de vista?

Modelar o sucesso de outras pessoas é talvez a maneira mais rápida de elevar seu jogo e fazer um progresso rápido em seu desenvolvimento.

Sombreamento

No local de trabalho, a aprendizagem por observação é muitas vezes chamada sombreamento .

Acompanhando um funcionário experiente por um período, você aprenderá naturalmente como realizar as tarefas que essa pessoa faz todos os dias. Esse processo também funciona com eficácia em ambientes de vendas.

Aprendizagem

Se você estudar os mestres de qualquer campo, aprenderá rapidamente que eles tiveram ótimos professores ou mestres com os quais aprenderam.

Dentro Domínio O autor Robert Greene destaca que quem atinge o nível de maestria em qualquer área se submete a um rigoroso aprendizado para absorver o conhecimento secreto de quem tem muitos anos de experiência.

Da mesma forma, em O Código de Talento , Daniel Coyle destaca que quem cultiva o talento tem um treinador mestre que sabe quebrar e ensinar de forma que acelere o processo de aprendizagem.

Então, se houver alguma área de sua vida que você esteja buscando dominar, com quem você pode formar um aprendizado?

Neste artigo, você pode aprender mais sobre a aprendizagem no trabalho: O que é um estágio e que valor ele pode trazer para sua carreira?

Hijacking Your Behavior

Nossos cérebros, em muitos aspectos, são como esponjas, pois absorvemos o que observamos. Embora esse aprendizado por observação possa ser uma ferramenta poderosa para nosso crescimento e desenvolvimento pessoal, também pode ser uma força destrutiva.Propaganda

Considere todo o mau comportamento que testemunhamos quando éramos crianças (e ainda hoje):

• Atitudes ruins
• Maldade e grosseria
• Comportamento passivo-agressivo
• Tendências neuróticas
• Vício
• Enganar e mentir
• Ambição
• Procrastinação
• Conversa interna negativa

A lista continua. E sim, observamos e absorvemos esses padrões de comportamento também de nossos pais, professores, familiares e amigos.

Também adotamos comportamentos que observamos na televisão e na mídia. Estudos mostram, por exemplo, que adolescentes que assistiam a muitos conteúdos sexuais eram mais propensos a começar a fazer sexo logo depois.^[dois]

Isso significa que assistir a filmes violentos fará com que você aja com violência? Não necessariamente, mas essas imagens são impressas em nosso inconsciente e, muitas vezes, mais tarde se expressam nas condições certas.

Aqui está o resultado final:

Esteja bem ciente da mídia que você consome e com quem passa seu tempo. Nossas mentes são como o hardware do computador e o que observamos é como o software. Escolha um software positivo e de suporte à vida se quiser que seu cérebro o imite!

5 maneiras de usar a aprendizagem por observação para sua vantagem

Aqui estão cinco dicas para fazer o aprendizado observacional funcionar para você:

1. Seja altamente seletivo sobre o que, quem e quando você observa

Lembre-se de que o aprendizado por observação está ocorrendo, quer queiramos ou não. Para aproveitar essa força poderosa, selecione conscientemente quem você está observando e modelando e em que contexto.

Por exemplo, se você conhece alguém que é altamente produtivo em seu trabalho, peça para acompanhá-lo.

No entanto, tenha em mente que esse indivíduo pode ser uma pessoa totalmente diferente quando não está trabalhando, então, esteja atento aos padrões de comportamento que você está absorvendo.Propaganda

2. Preste atenção aos detalhes

Aqueles que alcançam o domínio em qualquer área de suas vidas o fazem dominando os fundamentos e melhorando continuamente em níveis mais sutis. Para o olho inexperiente, muitas vezes é difícil perceber o que eles fazem de forma diferente.

No caso de negociações, por exemplo, um negociador habilidoso sabe como e quando desarmar o outro jogador. Às vezes, essas habilidades se expressam instintivamente, então você pode pegar detalhes no comportamento que o indivíduo nem sabe que está realizando durante o aprendizado por observação.

3. Mantenha uma atitude lúdica

Muitos de nós estamos condicionados a acreditar que a seriedade é uma qualidade valiosa para o aprendizado. O psicólogo Abraham Maslow, no entanto, descobriu que os indivíduos que se realizam,^[3]ou indivíduos com saúde mental positiva, tendem a ter uma atitude mais inocente e lúdica quando estão aprendendo e se desenvolvendo.

A pesquisa também mostra que aprendemos até dez vezes mais rápido nas áreas que nos interessam.^[4]Portanto, fique curioso, aberto e pronto para aprender.

4. Ensaie o que você observa em sua mente

Estudos mostram que o ensaio de padrões específicos de movimento em nossa mente pode ajudar nosso cérebro a codificar ações e comportamentos desejados.^[5]Muitos atletas e músicos de alto desempenho usam essa forma de treinamento de visualização criativa.

As práticas de visualização são extraordinariamente poderosas quando você as faz logo antes de deitar, para que sua mente subconsciente possa processar as imagens enquanto você dorme.

5. Não se limite a observar; Fazer

Para manter o aprendizado por observação, você também deve fazer tudo o que estiver observando. Muitas empresas combinam o acompanhamento de funcionários experientes com treinamento prático para acelerar o aprendizado e o desenvolvimento.

The Bottom Line

No espaço de desenvolvimento pessoal, a aprendizagem por observação costuma ser chamada de modelagem do sucesso de outras pessoas.

Aqui estão três perguntas para ajudá-lo a começar agora:

1. Quais habilidades e comportamentos você deseja aprender?
2. Quem já possui essas habilidades e comportamentos?
3. Como você pode começar a modelar esses indivíduos imediatamente?

Dê uma olhada ao redor e identifique pessoas e lugares que podem ajudá-lo a começar com um aprendizado por observação intencional.Propaganda

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Crédito da foto em destaque: Tyler Nix via unsplash.com

Referência