E se pudéssemos identificar o filtro que molda nossa percepção do mundo e mudá-lo para ter uma vida melhor? Nascemos no contexto social de nossas famílias e rapidamente precisamos/desenvolver estratégias para que nossas necessidades sejam atendidas por nossos cuidadores. Dependendo do nosso ambiente emocional inicial, fazemos a melhor adaptação para que nossas necessidades sejam atendidas pelos potenciais cuidadores que temos à nossa disposição, geralmente nossos pais ou outros parentes. Somos criaturas incrivelmente adaptáveis, que é possivelmente nossa característica mais única como humanos. Nossas primeiras interações criam modelos internos de trabalho de como nossos relacionamentos futuros irão acontecer e de como faremos para satisfazer nossas necessidades. A pesquisa demonstrou que esses relacionamentos da infância moldam nossas percepções dos outros e nossa compreensão de suas mentes e motivos. Esses modelos internos de trabalho também influenciam as maneiras como os outros provavelmente nos tratam e nos percebem. Eles afetam nossa capacidade de autorregular e tolerar nossas emoções e o nível de angústia que experimentamos. Contribuem para o desenvolvimento de transtornos de personalidade e, em menor grau, para doenças mentais em geral.

Como esse véu através do qual experimentamos o mundo e o mundo nos experimenta impacta nossos pensamentos, sentimentos e comportamento? Qual é o idioma deste filtro? acredito que seja o ' voz interior crítica . ' 'O que há de errado comigo?' talvez seja a pergunta mais comum que ouço pacientes e amigos fazerem ao refletir sobre o mistério de seus próprios padrões de comportamento. 'O que me assusta de ficar perto de alguém que realmente me ama?' 'O que me leva a desejar desesperadamente aquela pessoa que continuamente me rejeita?' As respostas a essas perguntas podem ser encontradas frequentemente em uma combinação complexa de experiências humanas únicas, mas um fator é um determinante universalmente preciso da composição de nossas lutas adultas. Nossos primeiros apegos contribuem significativamente para o quebra-cabeça de como nos relacionamos com os outros em nossas vidas.

As adaptações que fazemos no relacionamento interativo entre nós mesmos e nossos primeiros cuidadores impactam todas as áreas de nossas vidas como adultos, desde como somos pais até como tratamos nosso parceiro. O particularacessórioestilo que desenvolvemos colore fortemente a lente através da qual vemos o mundo. Muitas vezes opera como uma força subconsciente que pode nos deixar revivendo em vez de viver nossas vidas, recriando de uma forma ou de outra sentimentos de nossos primeiros relacionamentos sociais em nossas vidas atuais. No entanto, não estamos presos ou presos em nosso estilo de apego. A pesquisa demonstrou que esses padrões são maleáveis ​​e podem ser alterados no contexto de relacionamentos reparadores. Podemos alterar padrões que antes eram as melhores adaptações possíveis ao nosso mundo social e, em vez disso, viver nossas vidas com base na busca de nossos objetivos e desejos adultos de maneira flexível. Quando paramos de reviver nosso passado, nos adaptamos às circunstâncias de nossa vida atual e criamos relacionamentos amorosos satisfatórios com nossos parceiros, nossos filhos e nossos amigos.