Você já deu a alguém a ideia errada ou a impressão errada? Você pode ouvir alguém dizer com surpresa, Oh, eu pensei que você estava louco, ou, Você não parecia interessado em mim. Pode ser o resultado de uma linguagem corporal inadequada. Sem saber, projetamos com nossa linguagem corporal pistas sutis e não tão sutis que outras pessoas percebem prontamente. Se você tem alguns hábitos ruins, as pessoas podem até mesmo percebê-lo inconscientemente como alguém com uma personalidade dominada pela ansiedade, raiva, timidez, insegurança e desinteresse. As pessoas podem ficar na defensiva ou totalmente desligadas de você apenas por causa de algumas pistas erradas. Aqui estão 30 recomendações sobre a linguagem corporal que podem estar prejudicando você, dando uma impressão errada ou revelando verdadeiros sentimentos ou pensamentos negativos que você prefere manter para si mesmo.

1. Não arranhe o nariz

Ao tocar demais em seu nariz, alguém pode pensar que você está mentindo. Sim, é época de alergias, ou você acabou de se encontrar com o felino muito amigável de sua tia Mildred e você é alérgico a gatos. Você sabe disso. Mas quanto mais você toca seu nariz, mais você está sinalizando involuntariamente para alguém que não o conhece que você está ansioso com alguma coisa. A razão clínica para coçar o nariz é o seguinte: quando sua pressão arterial sobe, o fluxo de sangue para o nariz aumenta, causando a dilatação de tecidos e mastócitos. Os mastócitos podem então começar a liberar histamina. Se for uma coceira real, as pessoas geralmente esfregam o nariz vigorosamente uma vez. Se alguém apenas toca o nariz levemente, mas repetidamente, alguém pode estar tentando ser enganador ou tem algo a esconder, de acordo com alguns especialistas em linguagem corporal.

2. Não pisque muito

Piscar o fogo rápido pode fazer você parecer nervoso, enganador ou desdenhoso. Você pode culpar o aumento da pressão arterial e a liberação de histamina novamente. O piscar excessivo dos olhos pode ser percebido por outras pessoas enquanto você tenta piscar sem acreditar no que acabou de ser dito. Mas também pode ser interpretado por alguns que você é atraído para a pessoa com quem você está interagindo. Que dilema! Você está sendo enganoso, tem ansiedade social ou está secretamente atraído por alguém? Ou talvez fosse apenas aquele maldito gato de novo!

3. Pare de sorrir tanto

Sabemos do que geralmente se trata o riso nervoso e como ele pode se tornar estranho. Mas sorrir apenas com a boca por cinco segundos ou mais faz você parecer louco ou bobo. Também pode parecer desonesto, como se você estivesse usando uma máscara. Se você está sorrindo com todo o rosto nas situações apropriadas, está tudo bem. Mas se você está usando um sorriso para encobrir o que realmente está sentindo, então você pode querer cair na real e parar de fazer palhaçadas.

4. Não olhe para cima

Quando você olha para cima, as pessoas podem pensar que você é acessando sua imaginação e se envolvendo em mentiras , especialmente se eles confundirem sua esquerda e direita com a esquerda e a direita. Olhar para cima e para a esquerda indica que você está acessando imagens visuais no hemisfério esquerdo do cérebro. Olhar para cima e para a direita mostra que você está acessando sua imaginação no hemisfério direito. É recomendável abandonar totalmente esse hábito.

5. Não se inquiete

Você está mostrando seus nervos de novo, ou pelo menos é o que parece. Sim, você tem dores nas costas. um nervo comprimido, sua cadeira está desconfortável ou você está apenas esperando há muito tempo e precisa se mover um pouco. Talvez você tenha que ir ao banheiro. Seja qual for o motivo, mova-se muito e as pessoas podem pensar que você está inquieto pelo motivo errado.Propaganda

6. Não segure ou puxe o lóbulo da orelha

Quando me deparei com essa recomendação, me fez rir, porque pensei em Carol Burnett, uma comediante que puxaria o lóbulo da orelha para enviar a mensagem secreta Eu te amo para a mãe dela enquanto estava na televisão. Mas outras fontes, como psicologia , digamos que esfregar ou puxar o lóbulo da orelha mostra que você está se sentindo vulnerável, tentando se acalmar ou está mentindo. Para mim, provavelmente significa que usei um par de brincos barato, mas divertido, apesar de minha leve alergia a eles. Eles sempre deixam minhas orelhas com um pouco de coceira no dia seguinte.

7. Descruze os braços e as pernas

Você pode pensar que está apenas se sentindo confortável, mas os outros estão interpretando sua linguagem corporal de maneira diferente. Cruzar os braços e as pernas pode ser interpretado como se fechar defensivamente para as pessoas ao seu redor.

8. Não cutuque suas unhas e cutículas

Nervos de novo! Arrancar as unhas é outra atividade ou gesto que pode ser visto como uma sugestão de estresse ou indicação de que está nervoso. Se for um hábito seu, geralmente se manifestará sem que você saiba, então a solução é proativamente, em uma situação que o deixaria ansioso, ocupar ou controlar suas mãos de outra forma.

9. Pare de mirar na porta

Você está se posicionando para disparar? Você tem um lugar melhor para estar? Ou você deveria dar toda a sua atenção a alguém? Se você está continuamente frustrando alguém com esse, desculpe, é universal: para mostrar que você está prestando atenção ou interessado, você tem que enfrentar a pessoa. Portanto, você pode diminuir a velocidade e ajustar o foco, mesmo que por alguns segundos. Em reuniões, você pode fazer isso inconscientemente ou acidentalmente. Direcione seu corpo para onde deveria estar sua atenção.

10. Nem pense em revirar os olhos

Se possível, não revire os olhos. Revirar os olhos é mais desrespeitoso do que se você dissesse direta e enfaticamente, não posso acreditar em você. Na verdade, pode ser pior, porque se você não estiver usando suas palavras para se comunicar com eficácia, você corre o risco de ser considerado rude e infantil, pois essa linguagem corporal está intimamente associada ao comportamento rebelde do adolescente.

11. Tire as mãos das horas de seus quadris

Em algumas situações, especialmente aquelas tensas, você não quer colocar as mãos nos quadris, pois este gesto é percebido como intimidador. Movemos as mãos até os quadris com os cotovelos esticados para parecermos maiores e para limpar defensivamente nosso espaço pessoal. A menos que seja essa a sua intenção, mantenha as mãos para baixo e as palmas abertas. Essa é a melhor maneira de manter a situação calma e a conversa fluindo.Propaganda

12. Não morda os lábios ou as unhas

Claro que não, você pensa, mas então, subconscientemente, seu cérebro começa a enviar sinais para mastigar algo para liberar a tensão. E aí está você, mordiscando como um rato aquele pedacinho de pele ou unha pendurada. ECA! Bruto! Especialmente se você sangrar. Então, apenas estale uma hortelã, masque um chiclete, junte os dedos (de uma forma não ameaçadora) e relaxe.

13. Não olhe para seus pés

Ou seus pés, ou os pés de outra pessoa, ou as formigas no chão, ou o pedaço de lixo perto da porta. Faça um bom contato visual sem olhar fixamente. Olhar para baixo e para longe pode significar que você é tímido, mas pode parecer que você não está interessado no que está sendo dito ou nas pessoas com quem está falando.

14. Pare de escolher completamente

Se você critica as coisas, está sinalizando desaprovação. Pode ser um hábito nervoso, mas muitos não vão ler isso como nervosismo, mas sim que você os está escolhendo mentalmente ou o que eles estão dizendo separadamente. Portanto, mesmo que tenha sido aquela gata irritante da tia Mildred e ela tenha deixado o pelo em suas mangas, pare de escolher até que você possa se afastar de uma conversa ou reunião.

15. Head Up

Abaixar a cabeça é sinal de timidez e submissão. Pode até sinalizar vergonha. Portanto, a menos que você queira parecer arrependido, mantenha o queixo erguido e faça um bom contato visual.

16. Olhe uma pessoa nos olhos

O contato visual ruim surgiu repetidamente em pesquisas sobre linguagem corporal, então essa deve ser uma das partes mais importantes para causar uma boa impressão. O bom contato visual é considerado o contato visual estável por vários segundos de cada vez. Recomenda-se que, se você tiver problemas com isso, sempre mantenha contato visual por uma batida ou respiração por mais tempo do que você acha que deseja.

17. Não olhe ao redor da sala

Você está procurando uma fuga ou está realmente tentando evitar a pessoa à sua frente? Olhar aqui, ali e em qualquer lugar não mostra interesse.Propaganda

18. Não cruze os tornozelos

Isso indica apreensão. Achei que fosse apenas uma pessoa se sentindo confortável, mas acho que tudo significa outra coisa.

19. Não acene muito

Outro sinal de submissão. Acenar com a cabeça significa concordar. Faça isso demais e você estará indicando outra coisa todos juntos. Ser agradável pode ser bom, mas ser visto como um fraco pode ser muito ruim.

20. Pare de esfregar os olhos

Que? Você não acredita em mim? Porque quanto mais você esfrega os olhos, mais eu acho que você está tentando apagar o que eu acabei de dizer, porque você não acredita em mim. Ou é isso que alguns especialistas em linguagem corporal interpretam.

21. Descubra sua boca

De acordo com alguns especialistas em linguagem corporal, cobrir a boca, não deve ser confundido com segurar o queixo, indica mentir . Isso ocorre apenas durante uma conversa, não quando a pessoa está apenas descansando a cabeça. Também pode ser um gesto que faz parte do comportamento normal de alguém. Mas em conjunto com outras pistas que indicam mentir, cobrir a boca não parece ser pensativo ou surpreso, mas é um indicador de que um engano está acontecendo.

22. Abra seus gestos

Se seus gestos estão próximos ao seu corpo, então você parece estar minimizar a si mesmo, o que é defensiva . Abrir seus gestos mais do que alguns centímetros, como quando você fala com as mãos, com as palmas abertas, é aberto e confiante. Gestos rápidos e pequenos são vistos como semelhantes aos de um mouse e muito tímidos.

23. Seja expressivo com todo o rosto

Quando você sorri, deve sorrir mesmo com os olhos e as bochechas, não apenas com os lábios, e não deve ser feito de forma pequena. Se você está minimizando suas expressões faciais, está sinalizando uma atitude defensiva ou que está se fechando.Propaganda

24. Faça anotações, mas nunca rabisque

Você está desligado? Porque é isso que rabiscar sinaliza. Isso faz com que a pessoa que está fazendo uma apresentação ou tentando se comunicar com você pense que está perdendo tempo com você. Pode ser um hábito distraído ou um mecanismo de enfrentamento, mas é melhor simplesmente parar de fazê-lo.

25. Não desleixe ou descaia

Curvar e cair indicam atitude defensiva, timidez e desligamento. A postura é importante no mundo social, por isso ter uma boa postura é fundamental para o sucesso, segundo os especialistas. Pode ser algo que consideramos garantido, mas há até exercícios que ajudarão a melhorar sua postura . Muitos dos exercícios se concentram em sua força central. Isso só pode ser bom para a confiança.

26. Pare de brincar com seu cabelo

Brincar com o cabelo pode ser um flerte, mas também pode ser interpretado como nervosismo. Isso é citado como algo que as pessoas fazem inconscientemente, como mastigar a língua ou palitar, mas que tem um impacto negativo em como a pessoa é vista. Pessoas que enrolam e mastigam o cabelo costumam ser vistas não apenas como ansiosas, mas também como imaturas. Portanto, este é um hábito que não deve ser desmarcado.

27. Não arranhe ou esfregue seu pescoço

Coçar e esfregar o pescoço indica mentir. Em combinação com outros hábitos nervosos ou tiques, seu estoque pessoal começa a cair aos olhos do público. Eles duvidam de você e de tudo o que você tem a dizer, achando mais fácil dispensá-lo.

28. Não aperte o nariz e feche os olhos

Assim como mexer em fiapos, beliscar e fechar os olhos é um sinal de que você está avaliando algo negativamente. Uma pessoa com dor de cabeça ou seios da face doloridos provavelmente fará isso involuntariamente, e o problema é que, mesmo que a pessoa ao ver saiba que você tem dor de cabeça, ela ainda pode, inconscientemente, pensar que você a está avaliando negativamente.

29. Não coloque as mãos atrás das costas

Você está com raiva ou no modo de batalha? Você está prestes a atacar? A menos que você esteja passeando vagarosamente em um filme dos anos 1940, mãos cruzadas atrás das costas indicam raiva e desaprovação.Propaganda

30. Vá com calma ...

Eu sei, pegar leve em situações tensas como reuniões, entrevistas e primeiros encontros é mais fácil falar do que fazer. Mas apenas relaxando, se abrindo e respirando profundamente, sua postura e apresentação mudarão positivamente.

Se a linguagem corporal negativa for usada excessivamente ou em combinação com outros gestos, ela será interpretada por especialistas como mais significativa, verdadeira e confiável. Artigos sobre como identificar um mentiroso eram particularmente interessantes nesse ponto. No entanto, alguns especialistas em linguagem corporal alertaram que mesmo pistas sutis, como beliscar o nariz ao fechar os olhos, podem ser absorvidas pelas pessoas inconscientemente, deixando-as com impressões negativas e ruins que não são significativas e verdadeiras. Mesmo quando o que estamos dizendo contradiz sua percepção, as pessoas provavelmente sairão com uma impressão negativa. Portanto, quer você esteja se encontrando com o chefe ou tendo que ser gentil com os parentes por afinidade, é bom saber como uma linguagem corporal inadequada pode impedir que você cause as melhores impressões.