Para muitas mulheres, elas não apresentam sintomas de gravidez até algumas semanas após o início da concepção. É comum notar sintomas de gravidez em 4 semanas, quando o corpo começa a apresentar mudanças físicas e mentais perceptíveis. Além disso, as células começam a se dividir no corpo do bebê que mais tarde formarão o cérebro, a medula espinhal e outras partes do corpo da criança.

Saber os sintomas mais comuns da gravidez em 4 semanas pode ser a chave para ter uma gravidez feliz e saudável. E o mais importante, qualquer mãe gostaria de saber como seu bebê está se desenvolvendo porque grandes mudanças começam a ocorrer na vida do bebê em apenas algumas semanas.Propaganda

Então, vamos dar uma olhada em algumas mudanças importantes para a mãe e o bebê durante a 4ª semana de gestação, bem como algumas dicas para garantir que sua gravidez progrida com facilidade.

1. O que saber sobre o bebê em 4 semanas

Propaganda

Com 4 semanas de gravidez, seu pequenino realmente é um pequenino. Um tamanho comum para um embrião (ou um blastocisto neste ponto da gravidez) tem cerca de 3 mm de comprimento. Se você precisar de uma visão melhor, seu bebê tem o tamanho aproximado de uma semente de mostarda ou papoula ou menor. Durante este período, muitas coisas estão se desenvolvendo para o bebê. Primeiro, as células estão começando a se separar em 3 partes diferentes. Essas 3 partes acabarão por se tornar as principais partes do corpo:

• Cérebro, medula espinhal e costas
• Sistema circulatório
• Pulmões, estômago e sistema urinário

Quanto ao bebê, ele está crescendo em sua bolsa amniótica de pelúcia, que será a casa dele pelos próximos meses. Sua placenta também está se desenvolvendo neste momento ao longo das paredes uterinas. A placenta enviará vitaminas, nutrientes e oxigênio para o bebê no saco amniótico por meio do cordão umbilical.Propaganda

2. Como seu corpo está mudando e sintomas comuns de gravidez em 4 semanas

Sintomas de gravidez em 4 semanas são inexistentes para algumas mães, mas atingem como uma tonelada de tijolos para outras. Com 4 semanas, um dos sintomas mais comuns é a ausência de menstruação ou muito irregular. Neste último caso, é provavelmente devido ao desprendimento do embrião do revestimento uterino. Daí, porque você pode ver manchas de luz em oposição ao fluxo sanguíneo menstrual típico.

Fisicamente, você pode sentir uma onda de fadiga. O que normalmente são 8 horas normais de sono se transforma em 13. Embora existam razões médicas conflitantes para a fadiga da gravidez, muitos culpam os níveis de progesterona mais altos do que o normal.Propaganda

Níveis hormonais flutuantes também podem significar seios maiores e macios. Os níveis crescentes de estrogênio e progesterona estão preparando seus seios para a produção de leite, então seios inchados são esperados.

Por último, você pode se surpreender com todo mundo! O mau humor também é um dos sintomas mais comuns de gravidez esperados em 4 semanas. Os níveis elevados de hormônios significam que os neurotransmissores em seu cérebro estão reagindo de maneira diferente a certos estímulos.Propaganda

3. Dicas a serem consideradas quando você estiver grávida de 4 semanas

Além das muitas mudanças físicas que você e seu bebê estão experimentando às 4 semanas, existem várias dicas que você pode aproveitar para garantir que esta fase progrida sem problemas.

• Abandone os maus hábitos AGORA! Por causa dos desenvolvimentos cruciais que estão ocorrendo com seu bebê, é vital que você pare com seus hábitos desagradáveis ​​agora. Fumar e beber são as primeiras coisas a riscar da sua lista. O monóxido de carbono e o álcool podem prejudicar gravemente o desenvolvimento neurológico do bebê, então engula o Virginia Slims e o Bourbon imediatamente! Se você gosta de exercícios extenuantes, relaxe um pouco. Considere uma caminhada rápida para uma corrida hiperativa. Troque suas aulas de levantamento de peso por ioga ou aeróbica. Seu corpo está servindo a um ser delicado, então agora é definitivamente a hora de começar a pegar leve.

• Leve suas vitaminas a sério . Na 4ª semana, você e seu bebê precisarão de muitos nutrientes para garantir uma gravidez saudável nos próximos meses. Comece a tomar mais ácido fólico para prevenir defeitos neurológicos de nascença. Aumente o seu jogo de cálcio para fortalecer os ossos do seu bebê, bem como os seus. Alimentos com ferro são uma ótima maneira de garantir que seu bebê receba bastante oxigênio extra pela corrente sanguínea. Por último, considere tomar suplementos de iodo. O iodo é útil para prevenir graves deformidades físicas e mentais, bem como prevenir abortos espontâneos e natimortos. Uma maneira fácil de obter todas essas vitaminas e muito mais é por meio de suplementos pré-natais. Seu OBGYN pode fornecê-los ou você pode obtê-los sem receita.

• Acalme-se com a junk food . Todo mundo gosta de um bom hambúrguer com batatas fritas de vez em quando, mas agora é a hora de deixar o McDonald's e o Burger King na frigideira. Reduza os hambúrgueres e mude para carnes mais magras, como frango branco e peixe, com 4 semanas. E você vai querer manter uma dieta saudável durante a gravidez. Carnes magras, verduras folhosas e frutas fornecem uma quantidade abundante de nutrientes essenciais, incluindo os listados acima. A comida lixo geralmente vem carregada de sódio, açúcar, gordura (não do tipo bom!) E outras substâncias nocivas que podem prejudicar a saúde do seu coração. E o que afeta seu corpo afetará seu bebê.

• Obtenha uma data de entrega . Embora alguns profissionais médicos desaconselhem visitar o OBGYN às 4 semanas (alguns dizem que é necessário marcar a primeira consulta às 8 semanas), pode ser uma boa ideia obter um data de vencimento aproximada em 4 semanas . Isso será útil ao considerar outros eventos importantes em sua vida. Você está comprando uma casa? Em caso afirmativo, você sabe que tem algo grande o suficiente para você e sua família em crescimento no aniversário do bebê. Saber a data de introdução do bebê fornecerá a você o prazo para começar a planejar financeiramente para sua nova adição. Muitos pais aproveitam esse tempo para considerar 529 contas de educação para seus filhos, apólices de seguro de vida e outras redes de segurança financeira. Além disso, familiarize-se com a política de licença-gravidez no trabalho. Saber quanto tempo você tem para sair vai lhe dar paz de espírito ao planejar a chegada do seu filho.