Quando você cultiva relacionamentos com novas pessoas que estabelecem um vínculo vitalício, é duvidoso que tente mudar essa pessoa. Você não vai fazer com que eles sintam que são menos pessoas por causa de quem são, do que gostam ou do que buscam na vida. Todos nós sabemos que esta não é a maneira certa de fazer conexões com outro ser humano.

No entanto, quando nos aproximamos de nós mesmos e continuamos nossos relacionamentos com nós mesmos, parece haver um desejo de mudar, punir ou alterar a nós mesmos para atender a certas expectativas. Se você estivesse fazendo isso com outra pessoa, isso seria considerado inaceitável! Não devemos nos tratar de maneira diferente.

A simples verdade da vida é que seu único relacionamento estável e duradouro é com você mesmo. Por isso, é o mais importante que você vai ter e que você precisa nutrir se quiser ter uma vida feliz. É verdade que você vai querer mudar algumas coisas, mas há um enorme benefício em simplesmente aceitar e seguir em frente a partir daí.

Se você tem dificuldade em se estabelecer com você, aqui estão algumas dicas para se aceitar para começar a viver uma vida com a qual os outros sonham!

1. Reserve algum tempo para sentar-se consigo mesmo e descobrir quem você é

O principal problema que muitas pessoas enfrentam quando se trata de autoaceitação é que ainda não se envolveram na autodescoberta. Muitas pessoas podem se sentir sem propósito e perdidas, o que, em última análise, se deve à falta de identidade e a uma compreensão pouco clara de quem você é e do que deseja.

A autodescoberta é um primeiro passo necessário, mas vem com muito trabalho e está em constante mudança. Começar sua própria jornada de autodescoberta pode consistir no seguinte:

Descobrindo seu propósito

Cada um de nós pode se sentir chamado a fazer algo em algum momento que ajudará a desenvolver os outros e também a nós mesmos.Propaganda

Pelo que você é apaixonado? O que te deixa empolgado e te faz esquecer de todo o resto? O que você poderia imaginar fazendo pelo resto de sua vida?

Às vezes, a melhor maneira de descobrir o propósito é simplesmente sair e fazer até aprender mais sobre onde estão suas paixões.

Aprendendo mais sobre seus valores e crenças

Valores e crenças, que podem surgir desde a infância ou, podem vir da experiência nos últimos anos, ajudam a estruturar nossas vidas e nos direcionam para as coisas que mais nos importam.

Você é alguém que tem fortes laços com a família? Você confia na honestidade e integridade para viver sua vida? Quais são suas crenças espirituais ou religiosas? Que tipo de comunidade você deseja construir ou pertencer?

Estas são algumas perguntas importantes a serem feitas, pois determinam quais escolhas você faz ao longo de seu caminho.

Diário e controle do dia a dia

Mesmo que você não tenha certeza de quem você é, o que você faz regularmente dirá tudo o que você precisa saber.

Quais são algumas coisas que você gosta de fazer? Quais são as coisas que não são necessariamente divertidas para você? Quais são alguns hábitos que você cultivou, saudáveis ​​ou não? Quais são seus sonhos? Ambições? Metas?Propaganda

Todos nós temos coisas que nos tornam únicos. Reserve um tempo para aprender mais sobre esses aspectos do eu.

Existe esse equívoco de que a aceitação anda de mãos dadas com a recusa de mudar, mas isso não é verdade. A aceitação começa com o reconhecimento e o abraço de quem essa pessoa é. Em seguida, você continuará a alimentá-los e a mudar alguns desses aspectos prejudiciais à saúde, para que possa se tornar quem deseja ser.^[1]

2. Aceite o que você não pode mudar

Você é quem você é. Você ama o que ama. Existem algumas coisas que você poderá mudar em sua vida (para melhor) e, algumas coisas que serão simplesmente pelo resto do seu tempo aqui na terra.

Gastar energia mental desejando que você possa mudar coisas que nunca vão mudar é uma perda de tempo e inevitavelmente o levará à tristeza. Seja o que for que você gostaria de mudar, saiba que você é um ser humano digno, independentemente do que o deixa inseguro.

Reserve um tempo para ser gentil consigo mesmo, baixe a guarda e abrace essas coisas e aprenda como superar aquela voz interior que diz que você não é bom o suficiente. Para sermos felizes com quem somos, devemos permitir-nos aceitar todos os aspectos do eu.

A maior barreira para a maioria das pessoas, entretanto, é aprender como cultivar a aceitação de si mesmo. Se você está com dificuldades neste ponto, aqui estão algumas dicas que permitirão que você enfrente o projeto com mais facilidade:

• Pratique o diálogo interno positivo e desafie todos os pensamentos negativos que saem de você à medida que são liberados.
• Escolha ser amoroso consigo mesmo e com suas falhas, em vez de tentar escondê-las ou ignorá-las.
• Aceite que tudo o que aconteceu o levou a este ponto e o conduzirá aos seus objetivos à medida que você trabalha para alcançá-los.
• Passe algum tempo consigo mesmo, envolvendo-se em atividades agradáveis, para que possa se relacionar consigo mesmo e se apaixonar por essa pessoa.
• Saiba que você terá dias fáceis e também dias difíceis. Aceite-os como eles vierem.

Pode levar algum tempo, mas no final você ficará grato por se esforçar para cultivar o amor próprio.^[dois] Propaganda

3. Mude o que precisa ser mudado para seu benefício

Nem toda mudança é uma boa mudança. Algumas mudanças podem ser prejudiciais e essas mudanças devem ser evitadas.

No entanto, algumas mudanças podem ser benéficas e essa mudança é o tipo que ajuda a fazer você crescer como pessoa e permite que você desabroche na pessoa que deseja ser.

Aceitar e reconhecer a si mesmo e ao mundo ao seu redor é ótimo, mas você precisa entender que a aceitação pode ser uma ferramenta de insatisfação e felicidade. Coisas que você não pode mudar devem ser abraçadas e você precisa amar essas coisas; mas coisas que podem e devem ser mudadas requerem sua atenção imediata.

Você é uma pessoa em crescimento e em constante evolução e tudo o que você faz precisa ser feito no seu melhor interesse. Por exemplo, digamos que você fez uma série de escolhas erradas em seu passado que impactaram sua vida social e financeira. Embora você precise aceitar que essas escolhas foram feitas e aceitar a experiência que o levou até lá, você não deve aceitar sua situação.

Saber o que precisa ser mudado e o que precisa ser abraçado se resume a uma coisa: isso permite que você viva uma vida feliz?

Se estiver (realisticamente) impactando você de maneira negativa, precisa ir embora.

Se isso afeta você, mas é o resultado de uma autoimagem negativa e não é algo que precisaria ser mudado de outra forma, aceite-o.Propaganda

Se for algo que você ainda vai mudar, prossiga com cuidado.

Todos os caminhos devem levar à felicidade.^[3]

Pensamentos finais

Você é você e isso é algo que nunca vai mudar. Quando você aprende a se aceitar e a trabalhar pela melhor versão possível de você, você se prepara para uma vida repleta de felicidade e progresso.

Precisa de ajuda extra para implementar as dicas que você aprendeu acima? Dê uma olhada nestes artigos:

• Como a auto-reflexão proporciona uma vida mais feliz e bem-sucedida
• 30 hábitos de autocuidado para uma mente, corpo e espírito fortes e saudáveis
• Como construir auto-estima (um guia para compreender seu poder oculto)
• 30 maneiras de praticar o amor próprio e ser bom consigo mesmo

Crédito da foto em destaque: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Referência