Tenho certeza que você já ouviu pessoas dizerem que o tempo é precioso.

Embora esta seja uma afirmação verdadeira, infelizmente, a maioria das pessoas continua a perder seu tempo com coisas que realmente não importam ou coisas que não apóiam seus objetivos e sonhos.

Coisas como verificar constantemente feeds de mídia social, fofocar e procrastinar.

Essa perda de tempo geralmente é feita de maneira subconsciente. Em outras palavras, as pessoas - talvez incluindo você - nem mesmo percebem que estão praticando um comportamento improdutivo.

A boa notícia é que existem alguns métodos rápidos e fáceis que você pode adotar e que o tornarão um mestre de seu tempo e de sua vida.

E as melhores notícias?

Eu estarei mostrando a você exatamente como tirar proveito desses métodos neste artigo.

Tempo desperdiçado é vida desperdiçada

No trabalho, você provavelmente notou que muitas pessoas perdem um tempo valioso por serem desorganizadas.Propaganda

A caixa de entrada está cheia de e-mails não lidos. A mesa deles está entulhada de lixo. E suas apresentações em reuniões costumam ser apressadas e despreparadas.

Essas pessoas não são preguiçosas. Na verdade, muitas vezes eles são incrivelmente trabalhadores e comprometidos com seu trabalho. No entanto, por falta de organização, eles jogam fora seu tempo e energia.

Em casa, muitas pessoas perdem tempo pesquisando incessantemente na web e assistindo aos programas mais recentes da Netflix. A mídia social também é um assassino de tempo massivo . Por exemplo, se você passar apenas uma hora por dia procurando / interagindo com a mídia social, isso equivalerá a 15 dias inteiros do seu ano. Nesse tempo, você poderia ter aprendido a meditar ou começado a se retreinar para uma mudança na carreira.

Embora seja bom passar algum tempo nas redes sociais e assistindo TV - se você quiser progredir na vida - você deve se certificar de que uma parte do seu tempo em casa seja dedicada a se manter em forma e saudável por meio de dieta adequada e exercícios. O tempo em casa também é ideal para aprender coisas novas por meio de livros, vídeos e cursos.

Imagine como alguém se tornaria muito mais produtivo se aprendesse a ser organizado no trabalho e a ser disciplinado e criativo em casa. A resposta é uma tonelada! Mas não é apenas sua produtividade que será impulsionada. Talvez mais importante, a pessoa auto estima e confiança será aumentado também.

Se você se reconhece em qualquer um dos exemplos acima, não se preocupe, pois vou explicar agora como você pode se tornar um mestre do tempo.

Como retomar o controle do seu tempo

Dominar o seu tempo é essencial se você deseja estar no controle de sua vida e de seu destino.

Felizmente, gerenciamento de tempo é simples de aprender e fácil de implementar.Propaganda

A primeira coisa que você precisa entender é como Prioritizar suas tarefas e responsabilidades.

Por exemplo, qual é a primeira coisa que você sempre faz quando faz login no trabalho? Você lê todos os seus e-mails?

Se você fizer isso, ficará surpreso ao saber que ler todos os seus e-mails não é o início mais produtivo para o dia de trabalho. Em vez disso, você deve passar os primeiros 5-10 minutos do seu dia fazendo uma lista de quais tarefas e projetos você precisa concluir. Depois de ter sua lista, você deve classificá-la em ordem de prioridade. Tarefas urgentes no topo da sua lista, tarefas não essenciais no final da sua lista.

Ao fazer isso diariamente, você notará quatro coisas positivas que ocorrem em sua vida:

1. Você sempre cumprirá seus prazos
2. Você trabalhará mais
3. Você se sentirá no controle
4. Você ficará relaxado e livre de estresse

E não são apenas as coisas de trabalho que podem ser priorizadas dessa maneira. Você pode fazer o mesmo com suas coisas pessoais, como preparar refeições, lavar roupas e passear com o cachorro.

Você só precisa decidir no início do seu dia / semana quais são os seus DEVE TER , DEVE TER e BOM DE TER .

Suas tarefas essenciais, como comprar alimentos e preparar suas declarações de impostos, iriam para a primeira categoria; tarefas como limpar sua casa e abastecer seu carro provavelmente entrariam na segunda categoria; enquanto tarefas como conversar com seus amigos no Zoom cairiam na terceira categoria.

Também recomendo que você crie suas listas de tarefas com base em seu propósito de vida. Dessa forma, tudo o que você fizer estará alinhado para atingir seus objetivos. Se precisar de ajuda para priorizar suas demandas diárias para que se alinhem com seu propósito de vida, obtenha este guia gratuito Crie mais tempo fora de uma programação ocupada . Com este guia, você aprenderá a identificar o que você deve, o que deve e o que é bom de ter, e a planejar sua vida de uma forma mais significativa.Pegue seu guia gratuito aqui. Propaganda

Outra estratégia para ajudá-lo a dominar seu tempo é considerar esta comparação entre tempo e dinheiro:

A maioria das pessoas opta por se concentrar no dinheiro - especificamente, tentando ganhar o máximo possível - em vez de se concentrar no tempo. No entanto, se você pensar sobre isso por um momento, o dinheiro vai e vem, mas quando o tempo passa, você nunca pode recuperá-lo. Além disso, o tempo também é estritamente limitado, já que cada um de nós só consegue passar algumas décadas neste planeta.

Outra coisa que eu gostaria que você considerasse é qualidade contra quantidade .

Sua qualidade de vida é definida por sua qualidade de tempo. Seus minutos fazem suas horas e suas horas fazem seus dias. Portanto, como você gasta cada momento é fundamental para a forma como você vive sua vida.

Para ajudá-lo a colocar seu foco na qualidade de tempo e qualidade de vida, pergunte-se agora:

• Quanto tempo por dia você passa ficando com raiva, ansioso ou infeliz?
• Quanto tempo por dia você gasta conectando-se com uma pessoa amada em vez de simplesmente estar na mesma sala que ela?
• Quanto tempo por dia você passa fazendo coisas que realmente não gosta?
• Quanto tempo você permite para se aprimorar a cada dia, semana, mês ou ano?

Se essas perguntas destacam os pontos fracos em como você usa seu tempo, não se sinta mal por isso. Em vez disso, comece a agir para resolver os problemas. Isso o colocará no caminho certo para se responsabilizar pela qualidade de seu tempo e de sua vida.

Lembre-se: o tempo é finito, então, em vez de desperdiçá-lo, aproveite ao máximo!

Se precisar de mais ajuda com o gerenciamento de seu tempo, recomendo fortemente que você se inscreva em nosso site gratuito Aula Fast-Track - Chega de procrastinação . Esta sessão de 30 minutos vai te ensinar uma maneira simples e prática de derrotar a procrastinação, um dos maiores problemas que assola quase todo mundo. Você descobrirá o que desencadeia sua procrastinação e também receberá uma estratégia para lutar e derrotá-la.Propaganda

Um novo você

Dominar o seu tempo permitirá que você controle a sua vida.

Você deixará de ser um realizador mediano para se tornar um super realizador. E isso não envolverá nenhum trabalho extra de sua parte - apenas exigirá que você adote uma nova abordagem organizada para todas as áreas de sua vida.

Você também não terá que esperar anos para ver os resultados. Na verdade, espero que você veja resultados positivos em apenas alguns dias. E depois de ver esses resultados por si mesmo, você naturalmente vai querer continuar com sua nova abordagem de gerenciamento de tempo.

Com seu novo domínio do tempo, você será mais produtivo em casa e no trabalho, estará mental e fisicamente mais apto e mais feliz e satisfeito com sua vida do que nunca.

Esta transformação irá literalmente criar um O novo você !

Conheça o verdadeiro valor do tempo; agarre, agarre e aproveite cada momento. Sem preguiça, sem preguiça, sem procrastinação: nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. - Philip Stanhope, 4º conde de Chesterfield

Como a citação acima afirma de forma poderosa, não deixe o tempo passar por você. Em vez disso, comece agora mesmo a tomar medidas positivas.

Para ter certeza de que você está realizando ações que realmente importam, use o guia gratuito O Guia dos Sonhadores para Agir e Fazer Metas Acontecer . Neste guia, você descobrirá como priorizar suas ações e alcançar o que realmente deseja para a vida.Propaganda

Crédito da foto em destaque: Rodion Kutsaev via unsplash.com