Um dos maiores presentes como ser humano é a capacidade de escolher como viver sua vida. A escolha de ser pai ou não; a escolha de ter ensino superior ou escolher um estágio; ou a escolha de quebrar as regras projetando seu próprio futuro. Claro, os benefícios de fazer as escolhas certas são imensos e a sensação de realização ainda melhor.

Mas como você se sentiria forçado a viver uma vida falsa? Aqui está um exemplo:

Você está sendo forçado a aprender como ser um cabeleireiro e fazer disso sua profissão. Não, não é a sua agitação lateral. Pior ainda, dizem para você esquecer seus entes queridos e se casar com alguém que você absolutamente detesta. Esqueça tudo que você aprendeu e amou e, em vez disso, faça disso sua única carreira e relacionamento.

A quantidade de angústia e dor física que você pode sentir é semelhante a alguém tirar um objeto precioso ou seu meio de vida. Isso pode levar à ansiedade, depressão, dúvidas sobre si mesmo e uma espiral geral em uma teia de negatividade.

No entanto, existem pessoas que voluntariamente ou não vivem suas vidas com base nos ditames e preferências da sociedade. Estou falando sobre pessoas que vivem constantemente fora de seu propósito e estão infelizes com isso. Embora a tristeza seja uma emoção tão comum quanto a felicidade, um estado constante de tristeza fará com que você caia em um padrão de pensamentos negativos automáticos do qual pode ser mais difícil sair.

Então, como você conserta isso? Como você deixa de viver uma vida de identidades falsas e, em vez disso, honra sua própria vocação e crenças?

Sem mais delongas, aqui estão 13 maneiras de viver com propósito torna sua vida mais feliz e mais gratificante:

1. Você se sente ligado a um chamado que é maior do que você

Embora viver com propósito não garanta salários mais altos e propriedades sofisticadas, há um desejo de fazer parte de algo maior do que você. Você quer fazer parte de movimentos que impactam positivamente o mundo e deixam um legado para as gerações futuras.Propaganda

Chame isso de fé, atenção plena ou qualquer coisa com a qual você deseja se alinhar. Esse senso de âncora torna possível navegar pela vida quando você é capaz de visualizar sua existência na Terra por um motivo específico, o que, por sua vez, permite que você gaste mais tempo para encontrar sua vocação.

2. Você ajuda os outros a viverem seus objetivos, capacitando-os

Uma vantagem de viver com seu propósito é que você descobre seus pontos fortes e está mais disposto a servir a sua comunidade. Isso é praticamente impossível se você não tiver autoconsciência e não conseguir traduzir suas habilidades para ajudar os outros.

Às vezes, mesmo que você tenha as habilidades para ajudar os outros, viver uma vida não intencional lança uma dúvida de pessimismo sobre você, cegando-o para as oportunidades de ajudar os outros a crescer.

3. Você se relaciona com os outros a partir de uma autoestima saudável

Conforme você passa pela vida, sua personalidade e atitudes são moldadas por suas experiências. No entanto, os eventos negativos tendem a deixá-lo mais vulnerável a dúvidas sobre si mesmo e a desafios de mentalidade incapacitantes, o que pode fazer com que sua auto-estima mergulhe de cabeça.

Viver com propósito é uma maneira poderosa de reabilitar um pobre senso auto estima . Quando você muda a maneira como se sente sobre como a adversidade o afeta, sua confiança aumenta e você se sente competente o suficiente para lidar com contratempos e até mesmo se posicionar como um agente de mudança em situações com resultados desconhecidos.

4. Sua saúde física e mental vai agradecer

Sim, sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. Viver um estilo de vida que não é de sua escolha pode sujeitá-lo a graves problemas de saúde mental. A ansiedade começa a atacar à medida que você experimenta um aumento na preocupação excessiva, irritabilidade, falta de concentração, entre outras coisas.

Na verdade, um artigo de Harvard explica que os pesquisadores estudaram o risco de morte cardiovascular entre pessoas que relataram viver com um propósito e aqueles que não, e descobriram que o risco de morte era 20 por cento menor entre aqueles que relataram viver com propósito.^[1]

5. Abandonar o fracasso é mais fácil

A vida se torna mais fácil de navegar porque você está vivendo com um propósito. Observe, eu não disse fácil porque nunca é fácil.Propaganda

Isso porque escolher seguir uma vida alinhada com o seu propósito irá forçá-lo e exigir mais de você. Você deverá crescer e se comprometer com o desenvolvimento pessoal contínuo.

No entanto, é mais fácil abandonar o fracasso sem deixá-lo apodrecer em uma ferida emocional, porque você é capaz de encarar a vida como uma aventura, em vez de uma mentalidade de tudo ou nada.

É mais fácil abandonar o fracasso porque, apesar de algumas perdas, você acredita que está em um caminho profissional e criativo, projetado apenas para você.

6. Perdoar os outros e abandonar a amargura fica mais fácil

A vida se torna mais pacífica quando você não precisa mais guardar rancores e mal-entendidos de um ano que lhe causaram infelicidade. Isso não quer dizer que você se tornou insensível à injustiça ou ao desrespeito deliberado dos outros. O perdão não desculpa um erro ou ação. Em vez disso, as pessoas que optam por uma vida com propósito são mais inclinadas a escolher a paz em vez da tensão.

De acordo com Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., você realmente pode sentir-se indisposto a perdoar, apesar de saber que precisa.^[dois]No entanto, é necessário um processo gradual de reconhecimento de que o que está feito está feito, liberando a mágoa e o sofrimento causados ​​e crescendo a partir dessa provação.

Viver com propósito torna esse processo mais fácil porque você tem mais chances de entender que não existe um ser humano perfeito.

7. A gratidão se torna uma parte essencial da sua vida

Curiosamente, viver uma vida significativa abre seu coração para se sentir grato. Quando a gratidão preludia seus desejos e vontades, você tende a viver plenamente no presente, para saborear e desfrutar dos relacionamentos e coisas que você tem.

Quando você vive uma vida com propósito, você reconhece a diferença entre necessidades e desejos e faz um esforço diário para tirar o foco daquilo que você não tem.Propaganda

8. Você se engaja em comportamentos positivos

Quando você está vivendo uma vida mais feliz, é capaz de adotar estratégias de enfrentamento saudáveis ​​ao lidar com o estresse. De acordo com Stephanie Hooker da Psychology Today:^[3]

Pessoas que têm um maior senso de significado podem ser mais propensas a cuidar de si mesmas porque sentem que suas vidas são mais importantes.

Isso significa mais exercício, meditação, atenção plena e menos álcool, fumo e comportamentos de risco que colocarão em risco sua saúde e segurança.

9. Você expande sua visão de mundo

Ao contrário de viver em um mundo onde tudo é visto em preto e branco, você se torna muito sensível às nuances, tons e desafios que afetam as comunicações diárias, as comunicações interculturais e até as operações de negócios.

Ter uma mente aberta leva a um desejo mais profundo de conexão e compreensão do mundo ao nosso redor, o que permite um nível mais alto de pensamento para melhores resultados em sua carreira e negócios.

10. Você desenvolve mais empatia pelos outros

Ao invés de viver uma vida de atribuir culpas aos outros porque eles parecem não conseguir se levantar por suas próprias botas, você entende que a vida não é uma corrida.

Você sabe que todos são iguais e sentem desconforto em determinados momentos. Você também está ciente de que é necessário um ambiente amoroso e estimulante - não um ambiente crítico, para criar indivíduos mentalmente fortes e equilibrados que irão realizar coisas maiores na vida.

11. Você segue uma vida baseada em valores

Já ouviu falar de algumas pessoas sempre falando e respirando seus valores essenciais? Bem, isso é o que viver com um propósito faz.Propaganda

Digamos que você esteja exposto a problemas sociais que afetam as comunidades locais e globais. Quando você vive com um propósito, seu trabalho gravita instantaneamente para resolver esses problemas. Essa integração se torna mais proeminente porque você acha difícil separar o que você faz de como foi chamado para servir.

12. Você está mais alinhado com sua carreira

Quando você está desalinhado, fica cego para as oportunidades de trabalho despretensiosas que se disfarçam como desafios ou simples apresentações. Você assume riscos e toma decisões muito imprudentes sobre sua carreira e / ou negócios.

Mas o sucesso vem de dentro, antes mesmo de ser manifestado externamente, e a única maneira de saber isso e reconhecê-lo é se você estiver vivendo sua vida com propósito.

13. Você ganha clareza sobre o futuro, apesar das incertezas

A incerteza sempre fará parte da vida. Mas é nesses momentos que percebemos o potencial implícito ou deixamos as oportunidades escaparem de nossos dedos.

No entanto, uma vida vivida com propósito reconhece a incerteza como o caminho para alcançar algo maior. Isso o encoraja a se envolver com a vida a partir de uma curiosidade genuína e admiração, em vez de ansiedade e pessimismo.

Pensamentos finais

Você precisa ter clareza sobre como deseja que sua vida seja e como deseja vivê-la.

Esteja você seguindo tendências ou quebrando regras sociais, sua alegria e realização pessoais são de sua responsabilidade.

Afinal, você só vive uma vez e deve encontrar seu significado nisso.Propaganda

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Crédito da foto em destaque: Candice Picard via unsplash.com

Referência