Qual o significado da vida? é uma das questões mais fundamentais e definitivas que cativou as maiores mentes da humanidade durante séculos. Viver com sentido parece ser o objetivo final.

As respostas, por mais variadas que possam vir, remontam ao início das coisas - à nossa existência, às razões pelas quais os humanos foram criados, à nossa busca de autoaperfeiçoamento e, é claro, à religião.

Quase não faltam interpretações sobre o que é a vida boa, o que nos torna felizes e realizados e o que podemos fazer para chegar a esse estado cobiçado.

Se você conversar com um cientista - digamos, um físico e biólogo - sobre o propósito de nosso ser, eles provavelmente lhe contarão a fascinante história do Big Bang, as origens da existência do universo e a evolução das espécies até onde nós são hoje.

Mas a evolução não é o que realmente nos move e nos faz querer continuar vivendo e persistindo nas adversidades da vida, não é? É muito mais do que isso. É o que nos torna humanos - nossas mentes, nosso senso de autoconsciência, nossas ambições, sonhos e objetivos.

Portanto, ao ruminar sobre suas razões de ser, você deve realmente pensar ao longo das linhas de seus valores, progresso, comunidade, família e, sim - reprodução.

Índice

1. Perspectivas históricas sobre viver com sentido
2. O que dá sentido à sua vida?
3. Como criar seu próprio objetivo na vida
4. Como levar uma vida significativa
5. Resumindo tudo
6. Mais inspiração sobre o significado da vida

Perspectivas históricas sobre viver com sentido

Antes de desvendar esses elementos de significado, vamos dar um passo para trás e ver o que os homens sábios ao longo da história acreditaram ser uma vida com propósito.

Os gregos

Os antigos gregos acreditavam no conceito de eudaimonia, que se traduz em felicidade ou bem-estar. Todos os grandes filósofos gregos - Sócrates, Platão, Aristóteles - acreditavam que uma vida boa significa viver em estado de eudaimonia.

As interpretações do que isso significa variam. Alguns costumavam pensar que o propósito pode ser encontrado na aquisição de virtudes (como autocontrole, coragem, sabedoria).^[1]

Aristóteles, por exemplo, acreditava que a eudaimonia exigia não apenas um bom caráter, mas também ações e excelência. Epicuro - outro grego proeminente - entendia a vida boa como uma vida de prazer e liberdade de dor e sofrimento.

Cinismo

A famosa escola de pensamento grega acreditava que o sentido da vida é viver uma vida de Virtude que está de acordo com a Natureza. A vida feliz é simples, eles ensinaram - livre de posses, rejeitando os desejos de riqueza, posses, fama ou sexo. Em vez disso, as pessoas devem passar por um treinamento rigoroso e viver da maneira que for mais natural para elas.^[2]

Estoicismo

A escola de pensamento estóica, fundada por Zenão de Cítio por volta de 300 a.C., considerava a boa vida viver de acordo com a natureza. O estoicismo defende fazer o bem mantendo a calma, focando no que é importante e sob nosso controle, não desperdiçando pensamentos sobre o que não podemos mudar.

Teísmo

Os teístas acreditavam na existência de uma divindade, um Deus, que criou o universo. O propósito de nossa vida, então, está alinhado com o propósito de Deus ao criar o universo, e é Deus quem dá significado, propósito e valores às nossas vidas.Isso se relaciona com os estudos religiosos modernos e como e por que buscamos um significado além do que é prontamente visto ou compreendido. Propaganda

Existencialismo

De acordo com essa filosofia do século 20, apoiada por mentes famosas como Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre e Friedrich Nietzsche, todos os seres humanos têm livre arbítrio. Acredita-se que cada pessoa dá sentido à sua própria vida, não à sociedade ou à religião. Portanto, o propósito de todos é único e subjetivo às suas circunstâncias e compreensão.^[3]

Simplificando, o significado da sua vida é o que você decidir que seja.

O que dá sentido à sua vida?

Com base no breve passeio pela história acima, parece que a interpretação daquilo que confere significado e propósito à nossa existência varia um pouco dependendo do período histórico e da escola de pensamento.

Mas, inegavelmente, ainda existem alguns pontos em comum e ideias recorrentes. Nossa razão de ser surge como algo maior do que nós - como servir à vontade de Deus ou contribuir para a sociedade. Ao mesmo tempo, tudo é matizado porque é refratado por meio de nossos prismas individuais.

Ainda assim, as coisas que podem ser boas candidatas a criadores de significado em nossas vidas podem ser separadas em poucos Categorias principais :

Social

Como os seres humanos são criaturas sociais, temos uma necessidade inata de nos conectarmos com os outros, de fazer parte de um grupo, de sentir que pertencemos e que temos alguém que se preocupa conosco.

De acordo com o estudo mais longo sobre felicidade e satisfação com a vida^[4], que se estendem por mais de 75 anos, o bom viver está na qualidade de nossos relacionamentos. O tempo com os outros, nos diz o Prof. Waldinger, que liderou a pesquisa, nos protege das contusões dos altos e baixos da vida.

Mas não são apenas nossas amizades que fazem a vida valer a pena. São nossas famílias, filhos e irmãos. São todas as pessoas por quem sentimos amor e carinho e que, por sua vez, nos dão os seus.

Conquista

Embora vincular nosso valor apenas ao resultado de nossos esforços possa criar um senso instável de auto-estima, ainda queremos que a rede de nossos sucessos supere em número a de nossos fracassos. Queremos sentir que estamos avançando, progredindo e realizando nossos objetivos.

Estudos descobriram que as conquistas trazem mais significado para nossa vida cotidiana.^[5]

E não é a atração dos holofotes ou o desejo por elogios que fará nossa existência valer a pena. É o reconhecimento de nossos esforços, a apreciação, o reconhecimento que conta. Em outras palavras, queremos que nossas ações sejam importantes e façam a diferença.

Você pode aprender mais sobre como é o sucesso pessoal neste vídeo do The Lifehack Show:

Competência, Conhecimento e Experiência

Esses impulsionadores de propósito estão intimamente ligados ao conceito de realização.Propaganda

Konrad Lorenz^[6], o vencedor do Prêmio Nobel austríaco, mais conhecido por seu princípio de apego, disse uma vez:

A própria vida é um processo de aquisição de conhecimento.

Tornar-se o melhor no que fazemos é uma grande parte do movimento de autoaperfeiçoamento hoje. É talvez a expressão mais famosa nas noções japonesas de Kaizen e Shokunin . Kaizen é o processo de melhoria contínua - por meio do aprendizado e da aquisição de experiência, para melhorar a nós mesmos como um modo de vida.

Shokunin significa artesão. E é sobre ter orgulho do que fazemos e de nós mesmos. É o desejo de se tornar melhor - pessoal e profissionalmente.

Como criar seu próprio objetivo na vida

Na realidade, porém, existem muito mais nuances e compreensões de uma vida bem passada do que as três categorias listadas acima.

Aqui estão mais algumas idéias sobre onde procurar seu próprio senso de propósito e realização.

1. Esteja ciente do que o faz feliz

Isso inclui suas paixões, o desejo de se conectar com outras pessoas, de ler, escrever, viajar, ficar em forma. Essas atividades de que você gosta, embora possam não lhe dar o significado único de sua vida, ainda assim carregam um grande potencial para torná-lo realizado e feliz.

Eles são estímulos de alegria. Você pode chamá-los de mini-significados, o que, com o tempo, pode contribuir para seus objetivos e objetivos maiores.

Mas hoje, eles ainda vão oferecer algo pelo qual ansiar, um motivo para acordar de manhã.

2. Reprodução

A biologia evolutiva nos fornece a razão primordial por trás de nossa existência como humanos - para garantir que a vida humana continue no futuro previsível

. Ou seja, o significado se resume à sobrevivência e continuidade de nossos parentes.

Nesse sentido, ter filhos e família costuma estar no topo ou perto do topo quando as pessoas falam sobre o que faz a vida valer a pena. Isso também se aplica à nossa necessidade básica de pertencer e de ter alguém com quem compartilhar nossos sucessos.

3. Desejo de deixar uma marca no mundo

Com a compreensão da transitoriedade de nossas vidas, surge um desejo natural de criar algo de valor para deixar para o mundo.Propaganda

Todos nós temos a capacidade de influenciar a vida dos outros. Você pode começar com uma pequena coisa - seja o que for que seja importante para você, e desenvolver a partir disso.

Por exemplo, se você gosta de animais, pode adotar um filhote - dê a ele uma vida melhor. Você também pode ser voluntário em seu abrigo local de alimentos ou começar a separar seu lixo para ajudar o planeta.

É como a Madre Teresa disse uma vez:

Não podemos fazer grandes coisas, mas pequenas coisas com grande amor.

Uma vida significativa é sobre cuidar.

Como levar uma vida significativa

1. Seja compassivo e cuide de si mesmo

De acordo com uma pesquisa do British National Health Service em 2014, existem cinco etapas que podemos tomar para levar uma vida mais significativa:^[7]

• Conecte-se com a comunidade e a família
• Exercício físico
• Formação contínua
• Dando para os outros
• Atenção plena ao mundo ao seu redor.

O que essas recomendações implicam é que o que traz alegria para nossas vidas é encontrar maneiras de cuidar de nós mesmos e de fazer o que nos faz sentir bem.

Quase não há necessidade de convencê-lo dos benefícios de dando e meditação —Estes estão bem estabelecidos — tanto para nossa saúde física quanto mental.

Sendo gentil, compassivo, e ajudar os outros são, de fato, os comportamentos vencedores para aumentar a longevidade e diminuir o estresse e a depressão, de modo que também possamos experimentar a vida em todas as suas cores.

2. Torne-se útil

De acordo com Darius Foroux, famoso empresário, autor e influenciador, o sentido da vida não é buscar a felicidade, mas nos tornar úteis^[8].

Tudo se resume a isso - o que você está FAZENDO que está fazendo a diferença?

Em vez de buscar felicidade e significado por meio das coisas materiais, devemos nos engajar em atos de utilidade - para ajudar e fazer os outros felizes, para criar algo.

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A última coisa que quero é estar no meu leito de morte e perceber que não há nenhuma evidência de que eu existi.

3. Conecte-se com o mundo

Outro influenciador, Alain de Botton, fundador do famoso blog The School of Life, acredita que o sentido da vida se resume a três atividades:^[9]

• Comunicação
• Entendimento
• Serviço

Alguns de nossos momentos mais significativos têm a ver com instâncias de conexão, ele escreve, seja para uma pessoa, uma música ou um livro, por exemplo. Isso nos tira do nosso isolamento. Compreender é nossa capacidade de entender o mundo, e servir é trabalhar para melhorar a vida dos outros.

4. Use o modelo PURE

Finalmente, Peter Wong - um psicólogo existencial canadense, propôs um modelo conhecido como PURE para os indivíduos descobrirem o significado de suas vidas:^[10]

• P: Propósito e ter objetivos dignos.
• Em: Sutil —De quem somos e do mundo que nos rodeia.
• R: Temos sola responsabilidade para escolher a vida que queremos e ser dono de nossas ações e suas consequências.
• E: Avaliação , para garantir que estamos no caminho certo com nossos objetivos.

Existem muitos caminhos que você pode explorar e que lhe trarão um senso de propósito. É verdade que às vezes você pode sentir que suas ações são apenas uma gota no oceano, que você é muito pequeno para fazer a diferença.

Mas não é verdade.

Significado significa trazer à tona o que há de melhor em você, fazer o bem para si e para os outros. Se todos nós nos comprometermos com o objetivo de melhorar a nós mesmos e ao mundo em que vivemos - por mais clichê que pareça - a única gota pode crescer e se tornar uma onda.

Resumindo tudo

A busca por um significado em nossas vidas é talvez o motivador mais importante por trás de tudo o que fazemos. É a razão por trás de todas as razões. E não há uma resposta simples para a pergunta.

Algumas das maneiras mais importantes de construir seu propósito são criando sua própria tribo; esforçando-se para se tornar uma versão melhor de si mesmo; ajudando e servindo aos outros, estabelecendo metas e se esforçando para alcançá-las.

O que torna difícil apontar o que significa exatamente o propósito é que é um conceito bastante vasto. Pode ser interpretado tantas coisas por cada um de nós.

Talvez, no final, não há ninguém e apenas sentido na vida . Talvez a melhor maneira de ver nosso propósito e existência seja mais como um mosaico. Cada experiência, cada faceta de nossas vidas - família, amigos, conquistas, reconhecimento - constitui uma peça. Você tem que olhar para ele em sua totalidade para poder dizer se está feliz com o quadro que você mesmo pintou.

Ou, talvez, seja como Viktor Frankl disse:

O sentido da vida é dar sentido à vida.Propaganda

E cada um de nós tem a liberdade de decidir sobre o que, quando e como a vida tem significado.

Mais inspiração sobre o significado da vida

• Há mais vida do que ____________
• Como Encontrar o Propósito da Vida e Começar a Viver uma Vida Satisfatória
• Como viver uma vida significativa: 10 ideias inspiradoras para encontrar significado

Crédito da foto em destaque: Donald Giannatti via unsplash.com

Referência