6 DESAFIOS NA VIDA QUE VOCÊ DEVE SUPERAR PARA SE TORNAR UMA PESSOA MELHOR

A vida é uma montanha-russa incerta. Você pode escolher abraçá-lo e aproveitar o passeio, aprendendo com alegria com suas experiências ao longo do caminho; ou você pode escolher se rebelar contra todos os desafios da vida, ressentindo-se de cada momento de sua jornada. O último priva você de qualquer crescimento ou desenvolvimento, enquanto o primeiro lhe dá a oportunidade de aprender com esses desafios e se tornar uma pessoa melhor por tê-los experimentado.

Embora melhor possa ser relativo, uma coisa é certa - melhor significa melhorado. Não importa onde você se encontre, sempre há espaço para melhorias. Até um monge se esforça diariamente para melhorar a si mesmo, sempre se esforçando para se tornar uma pessoa melhor.

Os desafios da vida são óbvios e podem ser usados a seu favor. Cada um é uma oportunidade de crescimento pessoal e autoaperfeiçoamento. Em última análise, o objetivo é usar o que você aprende à medida que cresce para se tornar a melhor versão de si mesmo.

Aqui estão 6 desafios comuns na vida que você deve superar em seu caminho para se tornar uma pessoa melhor:

1. Perda

Quer você perca seu emprego, uma oportunidade ou um relacionamento - a perda é uma parte inevitável da vida.

Independentemente de como isso aconteça, a perda é um dos maiores desafios da vida. Pode parecer abrupto e perturbador. No entanto, a perda dá a você a oportunidade de refletir sobre o que é realmente importante para que você siga em frente.

Perder algo que você tinha, ou realmente queria, pode ser um sinal de alerta bem-vindo. A perda força você a se perguntar: E o que perdi foi valioso para mim? e O que estou disposto a fazer para conseguir o que desejo?

Optar por examinar sua perda através das lentes dessas questões faz com que você avalie o verdadeiro valor do que você perdeu, bem como por que você o valoriza. Ter uma compreensão clara do que você valoriza e por que valoriza isso é a chave para se tornar uma pessoa melhor, porque dá integridade às suas palavras e ações.Propaganda

2. Fracasso

Não há uma única pessoa viva que não tenha experimentado o fracasso. Para crescer, você deve falhar. O fracasso oferece um ponto de verificação natural em sua jornada , que permite avaliar suas escolhas comportamentais recentes para que você possa fazer melhorias. Quando você falha, tem a chance de revisar suas decisões e comportamentos, como um atleta analisa a filmagem entre os jogos.

Rever as decisões e ações que o levaram ao fracasso é um exercício inestimável. Compreender como as decisões que você tomou levaram a certos comportamentos e ações pode evitar que você cometa os mesmos erros novamente. Essa revisão também pode revelar detalhes importantes que você perdeu na primeira vez, que permitiriam uma abordagem melhor e mais informada da próxima vez.

A experiência do fracasso faz com que você desenvolva compaixão, empatia e simpatia. Sua experiência lhe dá um ponto em comum com qualquer pessoa que teve uma experiência semelhante. Essas três emoções são ferramentas essenciais em sua jornada para se tornar uma pessoa melhor, porque permitem que os outros se sintam seguros e vistos ao seu redor.

3. Retrocessos

Eles têm muitos nomes: passos em falso, chaves inglesas, circunstâncias imprevistas. Mas contratempos estão sempre presentes em nossa jornada para nos tornarmos uma pessoa melhor.

Todos nós experimentamos lentidão no progresso, obstáculo ou atraso em nossa jornada. O desafio é entender por que o atraso aconteceu. O que fez com que nosso progresso diminuísse ou se estabilizasse?

Você pode saber intelectualmente todas as coisas certas a fazer ou dizer, mas há aqueles momentos em que sua humanidade leva o melhor de você. Apesar de seus melhores esforços para ser uma pessoa melhor, de repente você faz ou diz algo de que se arrepende. Talvez você reaja de maneira negativa ou fora de alinhamento com seu desejo de se tornar uma pessoa melhor. TUDO BEM!

Os contratempos são oportunidades de aprendizado. Ter um firme entendimento dos tipos de coisas que retardam seu progresso permitirá que você os evite e se antecipe.

Resiliência é um efeito colateral positivo de superar contratempos. A jornada para se tornar uma pessoa melhor requer que você seja mentalmente forte. Os contratempos são uma forma orgânica de desenvolver essa resistência mental, ao mesmo tempo em que mantém a integridade em suas ações, e um senso de consciência emocional que promove um ambiente seguro onde os outros se sintam vistos.Propaganda

4. Estabelecendo Seu Compasso Moral

Distinguir o certo do errado para você é um desafio sempre presente na vida. Você pode concordar com uma ideologia hoje e outra amanhã. Mudar de ideia é seu direito, e decidir onde você está é sua responsabilidade. Os dois vão de mãos dadas.

Decidir o que você acredita é importante em seu caminho para se tornar uma pessoa melhor. O autoaperfeiçoamento está ancorado em seu próprio senso pessoal de certo e errado.

A maioria das pessoas age de acordo com seus valores e crenças. Dar-se permissão para crescer como pessoa significa reservar um tempo para reexaminar os dois. É possível que você descubra que seus valores e crenças não estão mais alinhados com seu objetivo final.

Felizmente, sua avaliação do desalinhamento o levará a fazer o que for necessário para encontrar novamente o seu norte verdadeiro. A capacidade de autocorreção o ajudará em sua jornada.

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5. Dominando sua mente

Sua mente pode ser um oponente formidável em seu caminho para se tornar uma pessoa melhor. Ele pode conter todos os tipos de comentários negativos quando as coisas não estão indo bem e pode ter o poder de atrapalhar você com dúvidas e medo - se você permitir. Dominar sua mente é um dos maiores desafios da vida de todos.

Sua mente controla sua perspectiva, informa como você recebe e processa suas interações com o mundo ao seu redor. Ao contrário de outras coisas sobre as quais você pode reivindicar domínio após um período finito de tempo, a mente pode levar uma vida inteira para dominar. O desafio é mostrar-se disposto a fazer o trabalho de dominar a mente todos os dias, tendo plena consciência da natureza infinita desse trabalho.

Onde quer que você vá, aí está você; portanto, é impossível se esconder de si mesmo. Se sua mente for indisciplinada e indelicada, será difícil para você se tornar uma pessoa melhor, principalmente porque você não está sendo melhor consigo mesmo.

Felizmente, há uma infinidade de maneiras de começar o trabalho de dominar sua mente. O segredo é criar espaço para você estar consigo mesmo de uma forma saudável que promova o crescimento. Alguns métodos comuns para facilitar o tempo pessoal focado são a terapia, meditação , auto-reflexão , oração, silêncio intencional, registro no diário e estar na natureza.

6. Superando sua história

Todo mundo já foi uma criança. Existem coisas que você experimentou que estavam fora do seu controle, independentemente de sua gravidade, essas experiências permanecem com você. Essas experiências passam a fazer parte da sua história. Superar a história que você conta a si mesmo sobre sua própria experiência pode ser um grande desafio para a vida.

Se você cresceu pobre, não teve muito amor em sua casa ou não se sentiu visto, isso afeta a maneira como você se move pelo mundo. Existem os fatos dessas experiências e existem bordas imprecisas onde nossas mentes preenchem as lacunas.

Por exemplo: se você disser Eu cresci pobre e sempre serei pobre, esse é um exemplo de como sua história está assumindo o controle.

Comparativamente, se você disse Cresci pobre, mas estou trabalhando muito agora. Estou fazendo o que posso para ter certeza de que tenho todas as coisas que preciso e estou confortável - mesmo que seja difícil, ainda é um exemplo de como superar sua história.Propaganda

Cresci em uma casa fora de casa, preocupada com dinheiro, com sentimentos de indignidade pelo que via ao meu redor. Achava que lutar era normal e sobreviver era um modo padrão de ser - tornou-se parte da minha história. Ainda assim, como adulta, tive que fazer uma escolha: permito que as experiências passadas moldem minha narrativa atual OU concentro-me nas circunstâncias do presente como um reflexo de minha realidade atual.

Embora a escolha possa ser clara, a ação necessária para mudar a narrativa é desafiadora. Requer intencionalidade e autoconsciência . Você tem que estar disposto a abandonar as histórias que não servem mais a você, em favor de explorar o momento presente ao máximo. Manter narrativas antiquadas e negativas sufoca sua capacidade de se engajar em uma autorreflexão positiva, que é a pedra angular do crescimento pessoal.

Quando você deixa sua história de lado em favor de abraçar o presente, você incentiva os outros a fazerem o mesmo. Superar sua história o capacita a abraçar este momento como oportunidade de escrever uma nova história - sobre a qual você está no controle. No caminho para se tornar uma pessoa melhor, concentrar-se no que você pode controlar e abrir mão do que você não pode controlar é fundamental.

Pensamentos finais

Esses desafios na vida são comuns. Não importa quem você seja ou onde esteja, se seu objetivo é se tornar uma pessoa melhor, você encontrará esses 6 desafios de alguma forma ou estilo.

Felizmente, agora você está preparado para superá-los com graça e estratégia. Conforme você continua ao longo de sua jornada para se tornar uma pessoa melhor, lembre-se de deixar ir as coisas que você não pode controlar em troca de estar presente no momento, criar espaço para uma auto-reflexão saudável, dar-se permissão para reexaminar seus valores e crenças , abrace a resiliência que vem de se deparar com contratempos, permita que seus fracassos sejam a fonte de ressonância compassiva e deixe que a perda lhe ensine sobre o que você valoriza.

Agora que você sabe o que precisa superar, vá lá e chegue ao topo, a vida está esperando por você do outro lado.