O estabelecimento de metas pessoais começa com um destino em mente.

Se você não sabe para onde está indo, por que se preocupar em seguir em frente? Você apenas se perderá mais ou se encontrará de volta ao ponto em que começou novamente.

Se você não sabe para onde está indo, todas as estradas o levarão até lá.- Gato de Cheshire em Alice no País das Maravilhas

Você tem que ter um destino de quem você quer se tornar para chegar lá.

Metas pessoais serão mais fáceis de fazer se você souber aonde quer ir.

Você deve começar explicando como chegar lá e decompor as etapas. Essas etapas devem ser realistas.

Isso não significa que você não pode sonhar grande; na verdade,

Atire na lua e, se errar, ainda pousará entre as estrelas.

Sonhe grande, não importa o que aconteça, mas seja realista ao mesmo tempo. Esteja aberto a desvios também.

De acordo com o Action for Happiness^[1], maneiras de estabelecer metas incluem decidir sobre metas, escrever etapas, contar a alguém sobre isso e planejar cada etapa.

Aqui, delinearei 14 objetivos pessoais que podem ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor:

1. Viva autenticamente

Você não tem tempo para viver sua vida como outra pessoa. Tudo o que você pode fazer é ser você mesmo. Você deve escolher ser quem você realmente é. Essa é a melhor maneira de viver.

Ser você mesmo não é fácil. Exige dedicação aos seus valores e sonhos. Você não será capaz de ser autêntico sem perder o medo do que os outros pensam de você.

Só há uma maneira de ter sucesso nesta vida e é se você fizer isso pelos motivos certos. É se você escolher a si mesmo. Não é até que você descubra que estará livre.Propaganda

Inspire-se com meu outro artigo: Como ser verdadeiro consigo mesmo e viver a vida que deseja

2. Reserve um tempo para você na priorização do autocuidado

O autocuidado não é algo que você deva considerar garantido. Freqüentemente, não priorizamos bem o suficiente. Alguns exemplos incluem encontrar tempo para si mesmo, fazer coisas que o façam se sentir bem. Obtenha conselhos dietéticos para uma alimentação saudável e exercícios para melhorar sua saúde.

Dar um tempo. Vá lá fora. Relaxar. Leia um livro ou assista a um bom filme com alguém que você ama. É sobre se recompensar com suas alegrias e hobbies.

Você pode encontrar mais exemplos aqui: 30 hábitos de autocuidado para uma mente, corpo e espírito fortes e saudáveis

O autocuidado não é egoísta. É importante encontrar tempo para si mesmo, para que possa se dedicar mais às áreas da vida de que precisa. Você merece isso. Tu mereces. Lembre-se disso.

3. Não leve as coisas pessoalmente

Quanto menos você se preocupa com os outros, mais pode se concentrar em fazer o que é mais importante para você. O que os outros dizem não reflete o verdadeiro você. É apenas sua percepção, que pode não ser a imagem completa ou a verdade.

Pessoas que tentam machucar você não são felizes.

Pessoas felizes não tentam derrubar outras pessoas. - Anônimo.

É por isso que simplesmente não vale a pena manter suas palavras.

Quando você se recusa a levar as coisas para o lado pessoal, é porque você sabe quem você é.

4: Decida o que você representa

4. Decida ser quem você deve ser

Procure coisas pelas quais você é apaixonado. Advogado para que você e os outros sejam ouvidos. Junte-se a grupos que apóiam suas crenças.

Se você não defende algo, você se apaixonará por qualquer coisa.- Anônimo.

Portanto, decida o que você valoriza e o que representa. Então, você pode fazer qualquer coisa.Propaganda

Dê uma olhada neste guia se você não tiver certeza do que o apaixona: Como Encontrar Sua Paixão e Viver uma Vida Satisfatória

5. Encontre a fresta de esperança

Encontre a felicidade em qualquer situação, encontrando o forro de prata. Você pode decidir ser feliz por causa do bem que encontra. Você deve escolher olhar para o bem.

Muitas vezes as pessoas pensam primeiro no que é ruim e se demoram nisso. É a natureza humana, mas se você puder procurar o lado bom ou o forro de prata, ficará mais feliz com isso.

Você pode aprender com qualquer situação ou usar qualquer situação para melhorar a si mesmo ou à humanidade. Pegue isso e você vai superar tudo.

6. Faça algo de bom para alguém

Em vez de se concentrar apenas em seus problemas, faça o bem para alguém. Isso não apenas afastará sua mente dos problemas que você tem, mas também o ajudará a ver que é capaz de fazer o bem - certo, você ainda tem coisas a oferecer.

Existem muitas oportunidades para fazer o bem. Oferecer-se como voluntário, verificar como está um amigo ou familiar, envolver-se em um projeto que sirva à sua comunidade, etc.

Quanto mais bem você fizer, melhor se sentirá.

7. Pratique o diálogo interno positivo diário

Todo dia é um novo dia. A maneira como você fala consigo mesmo é como você pode garantir que criará resiliência e resistência a qualquer desafio.

Aqui estão alguns exemplos positivos de conversa interna:

As coisas podem não ter acontecido do meu jeito, mas ainda posso ver o lado bom da situação.

Pelo menos estou vivo. Tenho minha saúde, minhas habilidades e as oportunidades de usar o que tenho para o bem.

Eu valho a pena

Eu posso fazer isso.

Ainda mais aqui: 10 afirmações positivas para o sucesso que mudarão sua vida Propaganda

Quanto mais você praticar o diálogo interno positivo, mais irá superar e realizar.

8. Renda-se, quando necessário

Quando você se rende, você cede à corrente ao invés de lutar contra ela. Significa que você valoriza a paz interior acima de tudo. Você não sacrifica sua paz interior por nada. Você conhece o seu valor e está disposto a ver como a situação se desenrola. Você também não tenta forçar soluções.

Em vez de forçar soluções, você permite que surjam as melhores. Você também sabe como usar o que tem. Você não luta contra sua situação. Em vez disso, você o usa.

Quando você se entrega, está aceitando o que existe. Isso torna mais fácil seguir em frente.

9. Peça ajuda em uma área de sua vida

Muitas vezes somos ensinados que precisar de ajuda é um sinal de fraqueza, mas na verdade é um sinal de força . É desenvolver habilidades nas quais você pode não estar tão bem familiarizado. É desenvolver relacionamentos mentor / pupilo para ajudá-lo a ter sucesso.

O sucesso é subjetivo para cada indivíduo. Quando você está se desenvolvendo, você precisa da opinião dos outros. Você precisa de ajuda para ser quem deve ser.

Não há vergonha em pedir ajuda. Em vez disso, pedir ajuda abre portas que talvez você não tenha conseguido abrir sozinho.

10. Nunca pare de aprender

A aprendizagem deve durar a vida toda. Você pode seguir seus interesses e tudo está a um mecanismo de pesquisa da Internet de distância. Mas como realmente se comprometer com isso? Faça outra aula, inscreva-se em um workshop, leia livros sobre o assunto de interesse, desenvolva novos hobbies ...

Na Revista de Sucesso,^[dois]Ramit Sethi, autor de Eu vou te ensinar a ser rico sugere 3 técnicas para nunca parar de aprender:

1. Abrace a mente de uma criança.
2. Coloque-se nas mãos de um professor de confiança.
3. Leia, leia, leia. De modo geral, seja responsável por seu próprio crescimento de vida.

Você nunca está velho demais para aprender algo novo. Começa hoje.

11. Defina limites e diga não quando apropriado

Ter limites pode ser desconfortável porque dizemos aos outros o que não aceitamos. Também é necessário para relacionamentos saudáveis. Você os usará para proteger a si mesmo, seu coração e sua mente.

Ninguém pode obrigar você a fazer nada. Se você não se sente confortável com alguma coisa, tem o direito de dizer não. Aqueles que realmente se preocupam com você não ficarão ofendidos. Você também está colocando a fasquia alta ou dando um exemplo para outras pessoas que também estão com medo de ter limites.

Você fará melhores escolhas se tiver melhores limites: Como assumir o controle de sua vida com melhores limites Propaganda

12. Siga seu instinto

Confie nos seus instintos. Eles estão tentando dizer em que você deve confiar.

Você pode não querer fazer algo, mas se sentir pressionado a fazê-lo. Seu instinto é aquele que fala com você, lhe dizendo para não fazer isso se você não quiser. Isso pode salvá-lo de muitas coisas, por exemplo, impedindo-o de fazer escolhas erradas.

Quando você segue seu instinto, preserva seus interesses e se protege.

13. Faça o que você ama

você está fazendo o que você ama? Você deve escolher o que não pode viver sem. Não sacrifique isso por nada. A vida é muito curta.

O seu melhor também sai quando você está fazendo o que ama. Você pode dar mais, fazer mais se estiver feliz com o que está fazendo.

Então, faça o que você ama. Não questione: por que você deve sempre fazer o que ama (e como fazer)

14. Aprecie o que você tem

Good Deeds Day define gratidão como,^[3]

A gratidão nos permite reconhecer o bem em nossas vidas. Focar e valorizar o bem em nossas vidas constantemente nos lembra das grandes coisas ao nosso redor ... A gratidão nos permite ver que as fontes desse bem geralmente estão por perto. Praticar a gratidão nos permite reconhecer aqueles que trazem a bondade para nossas vidas e nos humilha a fim de dar crédito àqueles por quem somos gratos.

No final do dia, você precisa reconhecer o que tem, em vez de se concentrar no que não tem. Você deve escolher a gratidão como sua atitude para viver uma vida mais feliz e melhor. Você vai ganhar então.

Contar suas bênçãos todos os dias o ajudará a trazer mais bênçãos. Você é ilimitado. Você também superará mais se tiver essa perspectiva positiva.

Valorizar o que você tem começa com as coisas simples da vida. Reconheça o que está funcionando. Encontre o seu motivo para esperar. E então mude o mundo.

Aqui está 32 coisas pelas quais você deveria ser grato se você precisar de alguns lembretes.

Pensamentos finais

O estabelecimento de metas é encontrar o que vai melhorar você e levá-lo à felicidade. Você encontrará paz consigo mesmo quando estiver no caminho certo.

Você tem que tomar a decisão de fazer o melhor de tudo e lembrar o que realmente importa. Seus objetivos irão moldá-lo para o resto de sua vida.Propaganda

Boa sorte!

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Crédito da foto em destaque: Anika Huizinga via unsplash.com

Referência