Leite de cúrcuma é uma bebida tradicional indiana e ayurvédica que geralmente é tomada antes de dormir. Basicamente, é como quando as pessoas nos países ocidentais bebem um copo de leite normal antes de dormir. A popularidade desta bebida dourada aumentou significativamente nos últimos anos, e é por um bom motivo. O leite de cúrcuma está associado a um amplo espectro de benefícios à saúde e faz maravilhas para a sua pele.

Como fazer leite de açafrão

Antes de descobrir todos os benefícios surpreendentes do leite de açafrão, aqui estão instruções para saber como fazer.

Ingredientes:

• Óleo de coco orgânico - 1 colher de chá

• Pasta de cúrcuma - & frac14; colher de chá

• Leite de amêndoa (ou qualquer leite de sua escolha) - 1 xícara

  
  
  

• Mel a gosto

Instruções:

• Misture todos os ingredientes, exceto o mel, em uma panela em fogo médio, mas não deixe a mistura ferver.

• Retire o leite do fogo.

• Adicione mel a gosto.

• Deixe esfriar e beba.

O que você pode esperar ao beber leite de açafrão

Pessoas que já experimentaram este leite relatam uma digestão mais suave, sem mais gases ou inchaço após comer. O leite também pode tornar a parte branca dos olhos mais branca.

Outros usuários relatam um alívio significativo na dor da artrite. Isso é particularmente útil se levarmos em consideração o fato de que milhões de pessoas sofrem de dores de artrite, que afetam significativamente sua mobilidade e qualidade de vida em geral.

Isso não é tudo - mulheres que bebem leite de açafrão regularmente relatam uma pele saudável. O leite de cúrcuma é rico em antioxidantes, destruindo assim os radicais livres e evitando danos à pele. Isto elimina a aparência opaca e restaura um brilho saudável. Se você tem eczema, deve tentar beber esta bebida poderosa todos os dias. Há um crescente corpo de evidências que sugere os impactos benéficos da cúrcuma na saúde da pele. O Journal of Cosmetic Dermatology publicou um estudo conduzido por Kaur C.D. do Pt. Ravishankar Shukla University Raipur, na Índia, onde foi descoberto que a cúrcuma ajuda a recuperar a pele após danos induzidos pela radiação ultravioleta.

Benefícios para a saúde do leite de cúrcuma

Agora que você sabe como fazer leite de cúrcuma e o que pode esperar ao bebê-lo, com base nas experiências de outras pessoas que já experimentaram o leite, você já tem uma ideia de quais benefícios para a saúde ele está associado. São numerosos benefícios para a saúde ,tal como:

• Ele ataca infecções bacterianas e virais. É por isso que é excelente para aliviar doenças relacionadas ao sistema respiratório.

• O leite previne ou retarda a progressão do câncer de mama, de pele e de pulmão, de próstata e de cólon, etc. devido às suas propriedades antiinflamatórias.

• Suas propriedades antiinflamatórias são benéficas para o controle de artrite e úlceras estomacais.

• O leite de cúrcuma é considerado um dos melhores remédios naturais para resfriado e tosse devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas.

• O leite dourado proporciona alívio de dores e sofrimentos.

• É um antioxidante potente.

• Na tradição ayurvédica, o leite de açafrão é considerado um valioso purificador e limpador do sangue. Ele revitaliza e aumenta a circulação sanguínea.

• O leite é um desintoxicante natural do fígado.

• O leite é uma ótima fonte de cálcio, necessário para ossos fortes e saudáveis

• É um poderoso anti-séptico, promovendo assim a saúde intestinal.

• Alivia com sucesso as cólicas menstruais.

• Ajuda a quebrar as gorduras da dieta, auxiliando assim no controle de peso saudável.

• O leite de açafrão quente produz triptofano, um aminoácido que induz um sono tranquilo.

Conclusão

Cúrcuma tem sido usada por suas propriedades médicas há séculos. Se você nunca experimentou leite de açafrão, este artigo deve dar alguns motivos para experimentá-lo. O consumo regular deste leite não só melhora a sua saúde, mas também realça a sua beleza natural ao cuidar da sua pele ao mesmo tempo. Propaganda

Crédito da foto em destaque: Osha Key via unsplash.com