Você já teve contato próximo com uma planta de urtiga? Isso te deixou com coceira? Isso ocorre porque as folhas e caules das urtigas têm pelos finos que liberam substâncias químicas irritantes quando entram em contato direto com a pele. No entanto, não evite urtigas completamente por causa disso. Você ficará surpreso ao saber que beber uma xícara de chá de urtiga o deixará fresco e com energia imediatamente!

Urtiga também é conhecida como Urtica dioica em latim e tem um rico legado de ervas. É usado como diurético desde a época medieval na Europa e é um ótimo tônico para as mulheres. Se você tiver acesso a plantas frescas, pode simplesmente secar as folhas de urtiga ao sol para sua xícara de chá de urtiga. Cada xícara de chá de urtiga contém vitaminas A, B e K, riboflavina, niacina, folato, carboidratos (71,33%), gordura (2,36%) e proteínas (25,8%). Também é rico em minerais como cálcio, ferro, potássio, fósforo, manganês, zinco, cobre e magnésio.

A urtiga é altamente recomendada por seus valores nutricionais e medicinais, mas quais são os benefícios do chá de urtiga? Vamos descobrir.

1. Prevenir cálculos renais e outros problemas urinários e da bexiga.

O chá de urtiga é um diurético natural que permite o fluxo adequado de fluidos nos rins e na bexiga, evitando assim a formação de pedras nos rins. Journal of Herbal Pharmacotherapy afirma que o chá de urtiga pode eliminar as toxinas do trato urinário e também apoiar os medicamentos usados ​​para tratar infecções do trato urinário.Propaganda

2. Atua como um analgésico natural que alivia as dores da artrite e musculares.

A urtiga tem sido usada desde tempos imemoriais para tratar a artrite, afirma o Centro Médico da Universidade de Maryland . Estudos apóiam a descoberta de que a aplicação externa de extratos de folha de urtiga pode ajudar a aliviar dores nas articulações. Além disso, tomar chá de folha de urtiga e extratos junto com antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ajuda as pessoas a reduzir a dose de AINEs.

3. Pode curar eczema e outras doenças de pele.

Você sabia que beber chá de urtiga ajuda a eliminar as toxinas do corpo? Isso deixa a pele sem manchas e ajuda a tratar o eczema.

4. Use-o como uma cura natural para alergias.

O chá de urtiga previne e cura as alergias que ocorrem com as mudanças sazonais, como coceira, rinite alérgica e espirros. A urtiga ajuda a reduzir a quantidade de histamina que o corpo produz em resposta ao alérgeno, então os médicos prescrevem urtiga liofilizada para prevenir o aparecimento da febre do feno.

5. Tratamento da hiperplasia benigna da próstata (BPH).

O Centro Médico da Universidade de Maryland aponta que a raiz de urtiga é usada para tratar a HPB na Europa. Estudos de laboratório mostram que a urtiga pode funcionar como a finasterida (um medicamento usado para tratar a BPH) ao retardar a multiplicação das células da próstata, embora não reduza o tamanho da próstata. Os cientistas não têm certeza de como a urtiga reduz os sintomas da BPH, então mais pesquisas são necessárias neste campo.Propaganda

6. Um bom tônico para mulheres.

O chá de urtiga é rico em ferro e ajuda a combater a anemia. As mulheres grávidas devem beber chá de urtiga para prevenir o sangramento e fortalecer o feto. A urtiga também funciona como um galactagogo, ou seja, uma substância que estimula a produção de leite em mães que amamentam. As mulheres jovens também podem beber chá de urtiga para evitar o inchaço e as cólicas que acompanham o início do ciclo menstrual. Ele reduz os miomas e regula o fluxo menstrual e previne os sintomas da menopausa nas mulheres, processando o estrogênio.

7. É bom para a digestão.

Beba chá de urtiga para obter alívio da indigestão, náusea, excesso de gases, náusea, colite e doença celíaca. Também previne a diarreia, matando vermes e parasitas intestinais.

8. Reduz os níveis de colesterol no sangue.

Urtiga contém beta sitosterol , isso ajuda a diminuir a absorção de colesterol pelo corpo e, assim, garante um coração e artérias saudáveis.

9. Ele mantém a estrutura celular adequada.

A urtiga é rica em flavonóides como a quercetina, que tem propriedades antioxidantes . Os extratos de chá de urtiga ajudam a proteger o DNA e as membranas celulares dos danos causados ​​pelos radicais livres.Propaganda

10. Prevenção de problemas de diabetes e pressão arterial.

Beber chá de urtiga reduz o açúcar no sangue ou os níveis glicêmicos. As propriedades diuréticas naturais também ajudam a manter a pressão arterial.

11. Reduz o sangramento interno.

Beber chá de urtiga é conhecido por diminuir o sangramento uterino, sangramento no nariz e no intestino, embora, por favor, não deixe de consultar um profissional médico se você tiver qualquer sangramento interno inexplicável! Você também pode usar chá de urtiga para tratar pequenos hematomas.

12. É bom para a higiene oral.

A sua boca revela muito sobre a sua saúde e uma higiene oral deficiente pode afetar negativamente o seu bem-estar. Problemas nas gengivas, como gengivite e placa bacteriana, podem causar halitose e feridas na boca. Previna a gengivite usando extratos de chá de urtiga com seu anti-séptico bucal enquanto faz gargarejos.

Preparação e efeitos colaterais.

Folha de urtiga pode ser usada externamente como uma pomada e também consumida como chá de urtiga. Para fazer chá de urtiga, apenas coloque uma a duas colheres de chá de folhas secas de urtiga em água fervente por 5 a 10 minutos e sua maravilhosa xícara de chá de urtiga estará pronta! Você pode adicionar tinturas de raiz de urtiga para obter benefícios adicionais. Você também pode temperar sua xícara de chá de urtiga com limão e mel. Esta panacéia de ervas é uma solução completa para quase todos os problemas de saúde !Propaganda

Como acontece com qualquer tratamento à base de ervas ou médico, nem sempre combina com todos, e beber chá de urtiga pode causar dores de estômago em alguns. Mulheres grávidas e lactantes também devem consultar um médico antes de experimentar o chá de urtiga. Embora seja seguro usar em crianças, você ainda deve consultar um pediatra antes de adicioná-lo à dieta.

Leve saquinhos de chá de folhas de urtiga sempre que viajar. Faça dele seu companheiro constante para um futuro saudável!

Crédito da foto em destaque: Shutterstock via shutterstock.com