Ser pego em suas próprias mentiras pode desvalorizar seu senso de autoestima, distorcer sua visão da realidade e afetar negativamente seus relacionamentos íntimos. Aqui estão 10 maneiras de parar de mentir para si mesmo e se tornar uma pessoa melhor e mais honesta!

1. Pare de considerar as críticas construtivas um ataque pessoal.

Há uma diferença entre ser um valentão excessivamente crítico e um amigo honesto e prestativo. Se alguém que você considera um amigo lhe dá um conselho honesto e um tanto crítico, você não deve se apressar em descartá-lo. As questões sobre as quais temos mais insegurança tendem a ser aquelas sobre as quais ficamos mais defensivos e emocionais quando confrontados com ideias que desafiam nossas opiniões.

2. Pare de tentar convencer a todos de que você está certo.

Algumas pessoas podem ser influenciadas por algumas opiniões algumas vezes. Mas se você acredita apaixonadamente em algo de que outra pessoa discorda apaixonadamente, você nunca vai mudar a mente deles . Talvez se você falar sobre isso por muito tempo e com pesquisas suficientes apoiando suas declarações, ele ou ela diga que concorda com você. Mas eles provavelmente estão pensando consigo mesmos que isso não é verdade e ressentidos por você não permitir que eles tenham suas próprias opiniões.Propaganda

3. Perceba que a diversão está no esforço.

Encare os fatos: muito poucas pessoas podem dizer que são os melhores em alguma coisa e realmente querem dizer isso - atletas olímpicos, talvez, e talvez alguns músicos com formação clássica ou chefs de restaurantes três estrelas Michelin. No entanto, na maioria das vezes, sempre haverá alguém melhor do que você em qualquer tarefa que você tente realizar. Mas isso não significa que não vale a pena fazer. Mesmo que você não seja o melhor pianista do mundo ou mesmo o maior conhecedor de vinhos da sua cidade natal, isso não significa que ainda não haja prazer nessa atividade. E se as coisas só valessem a pena se você fosse o melhor, como você tentaria fazer algo novo?

4. Arrisque-se.

Todo mundo fica com medo às vezes, e isso não é uma coisa ruim . O medo nos impede de fazer coisas estúpidas ou de entrar em situações que podem nos prejudicar ou matar, e tem sido essencial em nosso desenvolvimento como espécie. Mas o medo pode fazer mais mal do que bem quando o estamos criando artificialmente para evitar situações desagradáveis. Da próxima vez que você começar a se preocupar com algo, respire fundo e decida se vale a pena se preocupar com isso ou não.Propaganda

5. Pare de adiar as coisas para amanhã.

Sério? O que vai mudar? E como? Se você não definir etapas concretas para si mesmo e realmente restringir exatamente o que vai mudar e como, amanhã será exatamente o mesmo que hoje. Não se deixe voltar aos velhos hábitos em vez de lutar pela mudança que você deseja incorporar.

6. Pare de duvidar de si mesmo.

Idade é o que você pensa disso. Você está realmente muito velho para fazer novos amigos ou começar um novo hobby? Provavelmente, você não está, e você ficaria mais feliz se tentasse. Não comece a dizer a si mesmo que você está muito velho para tentar coisas novas; se você vive por mais uma década ou mais, já faz mais de uma década que você diz a si mesmo que está muito velho para fazer isso.

7. Considere os pontos de vista dos outros.

É fácil desenvolver um tipo de compreensão seletiva da realidade que permite apenas acreditar no que você já suspeita ser verdade. Antes de ficar chateado com alguém por fazer algo que você não teria feito, pare e tente considerar o raciocínio dele. Você pode até perguntar a eles qual é a versão deles da história. Provavelmente, eles tinham um bom motivo que você simplesmente ignorou.Propaganda

8. Perceba quando você assume muito.

Aprender quando dizer não é uma importante ferramenta de habilidade e felicidade. Alguns de nós somos levados a assumir mais do que podemos mastigar - seja no trabalho ou talvez até mesmo ajudando a organizar um evento para arrecadação de fundos para a escola por conta própria. Reconheça verdadeiramente se você tem ou não tempo ou energia para assumir uma tarefa antes de aceitá-la, e se você não puder, não tenha medo de dizer não . Provavelmente, você não vai ferir os sentimentos de ninguém dizendo não de vez em quando.

9. Não desista.

Às vezes, podemos ser um pouco rápidos em admitir a derrota. Antes de desistir, pare para considerar suas opções. Pode haver outra maneira.Propaganda

10. Não ignore seus sentimentos.

Se você tiver que dizer a si mesmo que não se importa, é provável que sim. Em vez de ignorar um amigo ou ente querido, admita que está magoado. Embora você não possa mudar de ideia, você pode encontrar um compromisso inesperado.