COMO SER O SEU MELHOR E CONSEGUIR O QUE DESEJA NA VIDA

Se eu perguntasse se é possível entrar na melhor forma de sua vida, poderíamos concordar que sim. Se eu perguntasse se você poderia se tornar mais inteligente do que nunca, acho que poderíamos concordar que você poderia trabalhar duro, estudar, aprender e praticar mais do que nunca. Mas, estranhamente, aprender a dar o melhor de si parece tão inatingível para muitos. Para alguns, até parece impossível.

Mas não é. Exige apenas que você trabalhe mais e mais diligentemente do que nunca. Vale a pena?

Pergunte a si mesmo: Você gostaria de ser a pessoa mais inteligente, mais bonita, mais em forma, mais engraçada, mais bem vestida, mais compassiva e amorosa que você já foi? Você gostaria de ser sua própria definição de pessoa perfeita?

Se você respondeu sim, você deu o primeiro passo para se tornar o que você tem de melhor.

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Uma postagem compartilhada por Lifehack para Goal Diggers (@lifehackorg)

A jornada é longa, os obstáculos são difíceis. O plano, porém, é simples. Vamos repassar o plano com mais detalhes.

1. Visualize seu Eu Futuro

Pense em você mesmo perfeito. Como ela se parece? Como ele fala, pensa, come e interage com os outros? O que ele / ela é capaz de que você não é?

Defina seu eu perfeito em adjetivos que são mensurável e obtidos. Por exemplo, você pode dizer: Ele é gentil e trata a todos com compaixão ou Ela é forte e come alimentos saudáveis para melhorar sua saúde.

É melhor se você reservar um tempo para anotar essas coisas e mantê-las em algum lugar onde possa vê-las pelo menos uma vez por semana. Isso o ajudará a lembrar no que você está trabalhando.Propaganda

Também é importante priorizar essas coisas para dar o melhor de si. Você pode ter muitos itens em sua lista, e isso é ótimo! No entanto, tente escolher um de cada vez para trabalhar conscientemente.

Por exemplo, você pode começar tentando uma alimentação mais saudável, substituindo junk food por frutas. Uma vez que isso se torne um hábito, você pode trabalhar para falar mais claramente nas reuniões com seu chefe. Dê um passo de cada vez e veja quão rápido você cresce como pessoa.

A fim de se ajudar a visualizar seu futuro eu, você também pode escrever uma carta da sua própria perspectiva, daqui a 10 ou 20 anos. O que eles querem te dizer? Como eles falam com você e se sentem sobre si mesmos e sua vida? Fazer isso realmente o ajudará a sentir a personalidade que você pode desenvolver com paciência e prática.

2. Enfrente seus objetivos

É uma boa ideia começar com as metas cronometradas mais curtas. Vou usar fio dental todos os dias levará apenas cerca de uma ou duas semanas para ficar perfeito, ao passo que vou correr uma maratona provavelmente levará pelo menos vários meses.

Comece com aqueles que você sabe que pode concluir rapidamente para construir confiança . Com cada hábito que você introduz em seu estilo de vida recém-construído, você estará um passo mais perto de aprender como ser o melhor de si mesmo.

Você também ganhará impulso com cada meta, o que o motivará para a próxima meta. No momento em que você alcançar as metas que podem levar meses ou até anos para serem implementadas, você estará tão cheio de novas habilidades e motivação que as enfrentará sem problemas.Propaganda

Você pode conferir este vídeo para aprender como definir metas e crescer como pessoa:

3. Certifique-se de que suas metas correspondem ao seu propósito

Lembre-se de que cada um de seus objetivos deveria ter propósito . Você pode descobrir que, daqui a alguns meses (ou anos), um certo objetivo seu não se ajusta mais aos seus interesses ou prioridades.

Talvez não haja um bom propósito em ter 10% de gordura corporal, mas, em vez disso, você acha importante ter força funcional e resistência cardiovascular. Nesse caso, você alinharia seu plano de acordo com seus novos objetivos. Em vez de se concentrar no percentual de gordura corporal, você planejaria exercícios que se concentram em aumentar a força e a resistência.

Reserve algum tempo pelo menos uma vez por mês para garantir que seus objetivos ainda o apontem na direção de suas prioridades e propósito de vida. Se não estiverem, reserve um tempo para alterar sua visão e seu plano.

4. Ofereça-se amor incondicional

Se você quiser dar o melhor de si e se afastar do status quo, você tem que oferecer a si mesmo um nível de amor incondicional que provavelmente nunca experimentou antes^[1]. Para melhorar a si mesmo, você deve aceitar onde está hoje de todo o coração, sem julgamento ou crítica.

Ao trabalhar de onde você está hoje, você será capaz de sair da sua zona de conforto sem medo de falhar ou rejeição, porque você sabe que seu amor próprio não vai vacilar. Se você recuar um ou dois passos, controle-se, reconheça onde errou, ofereça-se pensamentos positivos e de apoio e avance mais uma vez. Propaganda

À medida que você aprende a ser o melhor de si mesmo, também precisa ser seu melhor amigo para se sentir bem e viver sua vida em seus termos.

Pensamentos finais

Com a vitória de cada meta implementada em seu estilo de vida, você estará um passo mais perto de aprender como ser o seu melhor. Cada vitória marcará uma decisão que você tomou e um plano que você executou, o trabalho que você fez para se tornar melhor. Você se sentirá melhor com cada vitória e com o aprendizado de cada nova habilidade ou disciplina de cada foco, você achará muito mais fácil avançar para a próxima meta.

É uma longa jornada até o topo da montanha, mas é completamente alcançável e vale totalmente o esforço. Comece a escalar hoje e você estará no caminho certo antes mesmo de começar a sentir a dor.