3 DICAS PARA REPROGRAMAR A MENTE SUBCONSCIENTE PARA ALCANÇAR METAS

Foi sugerido que a falta de pensamento positivo pode ser prejudicial às chances de alguém alcançar seus objetivos.^[1]Uma série de pensamentos negativos em seu subconsciente inevitavelmente terá um impacto na frequência com que você atinge seus objetivos. Por causa disso, reprogramar a mente subconsciente que é uma etapa essencial no processo de definição de metas.

Reprogramar a mente subconsciente não é tão difícil quanto parece. Não será feito da noite para o dia, mas pode ser realizado se você levar a sério uma série de exercícios bem conhecidos.

Ao fazer isso, você não só terá uma melhor chance de alcançar seus objetivos, mas também chegará a um entendimento mais profundo de seus pontos fortes e fracos, identificará suas prioridades e se tornará um mais responsável, indivíduo respeitado .

Neste artigo, vou compartilhar com você três maneiras de reprogramar sua mente subconsciente para alcançar seus objetivos em inglês simples.

Índice

Por que a reprogramação da mente subconsciente é importante?
3 maneiras de começar a reprogramar a mente subconsciente
Conclusão
Mais sobre como trabalhar com o subconsciente

Por que a reprogramação da mente subconsciente é importante?

A resposta simples é porque as pessoas muitas vezes têm medo de não ter sucesso. Muitas vezes, o medo do fracasso pode fazer com que alguns acreditem que o fracasso em suas vidas significará um fracasso para sempre e os levará a uma vida cheia de decepções.

Tenho que admitir que sofri com isso quando vim para os Estados Unidos como estudante de ESL em 1998. Quando vim para os Estados Unidos no final dos anos 90, aos 24 anos, estava apavorado com a perspectiva de ter que aprender o Inglês em seis meses e ter que frequentar a faculdade em um segundo idioma logo após e se formar em quatro anos.

Claramente, eu tive que trabalhar na reprogramação da mente subconsciente e me convencer a acreditar que me engajar em um esforço tão assustador era possível, gratificante e ao meu alcance.Propaganda

Já foi dito que nossa mente consciente representa apenas 3% do nosso cérebro. Os outros 97% pertencem a a mente subconsciente . De acordo com o Dr. Collautt, nossa mente subconsciente é um milhão de vezes mais poderosa do que nossa mente consciente, o que me leva a acreditar que vale a pena trabalhar em nossa mente subconsciente.

Confira uma entrevista com o Dr. Collautt sobre este assunto aqui:

Não sou a favor de recomendar a ninguém que se dedique à hipnose, meditação ou qualquer coisa da nova era. Sou a favor, no entanto, que as pessoas percebam que têm o poder de trabalhar em harmonia com seu eu interior do ponto de vista científico.

3 maneiras de começar a reprogramar a mente subconsciente

Para reprogramar sua mente subconsciente para alcançar seus objetivos, faça os seguintes exercícios por um ano e preste atenção às mudanças que começam a se manifestar.

Os exercícios a seguir são exatamente o que fiz para vencer meus medos de fracasso acadêmico, o que me levou a concluir um doutorado em sistemas instrucionais em uma grande escola em 2008.

1. Seja humilde

Não presuma que você sabe tudo,

e escute sua resistência subconsciente.^[dois] Propaganda

Quando eu era jovem, presumi que sabia tudo e definitivamente não dava ouvidos ao meu subconsciente, o que me levou a ter que deixar um país para encontrar meu lugar ao sol.

Cresci jogando golfe em um país sem história no esporte. Eu era ótimo nisso, o que tornava muito difícil ser humilde. Achava que sabia tudo sobre a vida porque conhecia os meandros do golfe, mas desde os 16 anos meu subconsciente começou a me dizer: Sim, você é um grande jogador de golfe, mas o Brasil não tem uma liga profissional de golfe saudável. Você não deveria estudar em vez de jogar golfe?

Resumindo, meu subconsciente estava certo. Passei muito tempo sonhando em ser algo inatingível porque sabia o que era melhor para mim, apesar de meu interior ser cético quanto às minhas perspectivas de ser um jogador profissional de golfe no Brasil. A maioria dos meus amigos mais próximos concordou com meu subconsciente, mas resisti e paguei o preço.

Quando vim para o Mississippi em 1998, decidi fazer algo diferente. Eu costumava sentar por uma hora ou mais sozinho por dia e ouvir o que meu subconsciente estava dizendo, o que me levou a ter um grau muito maior de humildade. Abracei minha resistência subconsciente, o que fez toda a diferença.

Depois de reconhecer que não tem tudo planejado e que há espaço para crescimento, as metas parecem mais interessantes e alcançáveis.

2. Defina seus medos

Está tudo bem para escute seus medos e definir quais são esses medos.

Quando eu era estudante de Gestão Esportiva na Slippery Rock University, queria ser agente esportivo. Mas, para ser um grande agente esportivo, as pessoas precisam estudar direito. Eu queria ir para a faculdade de direito, mas a perspectiva de obter notas altas no LSAT e ler as causas jurídicas extensivamente me fez repensar minhas futuras decisões acadêmicas.Propaganda

Lembro-me de passar um dia no campus da Duquesne University em Pittsburgh, PA, com um caderno para enfrentar meus medos e definir o que realmente eram esses medos.

Este é um ótimo exercício para todos, pois enfrentando o desconhecido é um exercício importante que é um passo em direção à reprogramação da mente subconsciente.

Escutei meus medos e defini o que eram para me ajudar a manobrar pela vida. Decidi não ir para a Duquesne Law School por causa do meu medo de não falar inglês bem o suficiente, além do alto custo.

Pensei mais e percebi que ir para outra escola menor para fazer um mestrado em comunicação era uma ideia muito melhor. Seis anos depois, concluí o doutorado em Summa Cum Laude. Consegui reprogramar meu subconsciente para seguir o que era mais lógico.

Se você não sabe especificamente quais medos seu subconsciente está enfrentando, eles o atormentarão para sempre e o impedirão de perseguir e alcançar seus objetivos. Aproveite o tempo para sentar-se com o que você tem medo; ao fazer isso, você será capaz de desenvolver um plano para enfrentá-lo de frente.

Os medos podem levar à procrastinação se não forem cuidados. Se você achar que está tendo esse problema, dê uma olhada no Lifehack's Aula Fast Track - Chega de procrastinação para se colocar de volta no caminho certo.

3. Repita o que você acredita ao seu subconsciente

Você precisa fazer afirmações ou a ação de afirmar algo.Propaganda

Eu me convenci de que seria um professor universitário ao longo de minha experiência de bacharelado. Na Penn State University, onde concluí meu doutorado, estava estudando entre os melhores alunos do mundo em tecnologia.

Disse a mim mesmo várias vezes que era um dos melhores alunos em sistemas de ensino nos Estados Unidos e visualizava minha carreira como professor universitário em uma universidade de ensino. Repetir minhas crenças por meio de afirmações na pós-graduação provou valer a pena, e hoje sou um professor universitário em meio de carreira em uma universidade de ensino a caminho do último ano.

É incrível o que você consegue quando se convence de que pode fazer algo várias vezes ao dia. As afirmações funcionam quando você dedica um tempo para desenvolver frases que sejam específicas para seus objetivos e sonhos.

Conclusão

Alcançar seus objetivos de vida está diretamente relacionado ao quanto você acredita que pode alcançá-los.

É possível começar a reprogramar a mente subconsciente para atingir seus objetivos com distinção. No entanto, demorará mais do que algumas horas para mudar o seu estado de espírito.

Seja paciente e mantenha o curso, pois controlar o poder do seu subconsciente e superar as crenças limitantes encontradas pode ser a diferença entre você atingir seus objetivos e falhar em suas buscas de longo prazo.