Mesmo as pessoas mais carismáticas que você conhece, seja pessoalmente ou celebridades de algum tipo, passam por dias em que se sentem perdidas na vida e isoladas de todos os outros.

Embora seja bom saber que não estamos sozinhos nesse sentimento, a questão ainda permanece:

O que devemos fazer quando nos sentimos perdidos e solitários?

Aqui estão 12 coisas para lembrar quando você se sentir perdido na vida:

1. Reconheça que está tudo bem!

A verdade é que há momentos em que você precisa ficar sozinho. Se você sempre esteve acostumado a estar em contato com as pessoas, isso pode ser difícil.

No entanto, aprender a ficar sozinho e confortável em sua própria pele lhe dará confiança e um senso de autossuficiência.

Nós nos enganamos e perdemos a oportunidade de nos tornarmos autossuficientes quando buscamos companhia constante.

Aprenda a abraçar seu tempo comigo: Do que realmente se trata o seu medo de ficar sozinho e como superar isso Propaganda

2. Use Your Lost and Loneliness como um guia autodirigido

Você provavelmente já ouviu a expressão: Você tem que saber onde esteve para saber para onde está indo.

A solidão também serve como um sinal de vida para indicar que você está em busca de algo. É quando estamos no meio da solidão que as respostas vêm de um verdadeiro exame de consciência.

Lembrar, há mais na vida do que você está sentindo .

3. Perceba que a solidão o ajuda a enfrentar a verdade

Estar na companhia constante de outras pessoas, embora às vezes seja reconfortante, muitas vezes pode servir como uma distração quando precisamos enfrentar a realidade de uma situação.

A solidão vai direto ao ponto e força você a lidar com o problema em questão. Veja isso como uma bênção que pode servir como um catalisador para consertar as coisas!

Dê uma olhada no 10 coisas que acontecem quando você começa a gostar de estar sozinho .

4. Esteja ciente de que você tem mais controle do que pensa

Normalmente, quando nos vemos como perdidos ou solitários, isso nos dá uma desculpa para ver tudo com que entramos em contato de uma forma negativa. Ele se presta a nos colocar no modo de vítima, w Então a verdade da questão é que você escolhe sua atitude em cada situação.

Ninguém pode impor um sentimento sobre você! É VOCÊ quem tem a palavra final sobre como você escolhe reagir: Como controlar seus pensamentos e ser o mestre de sua mente Propaganda

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5. Abrace a liberdade que a sensação de estar sozinho pode oferecer

Em vez de chafurdar na autopiedade, o que muitos tendem a fazer por causa da solidão, tente olhar para a sua situação como um liberdade recém-descoberta .

A maioria das pessoas necessita constantemente da aprovação de seus pontos de vista. Experimente aproveitar o fato de que você não precisa de todas as pessoas de quem gosta para apoiar suas decisões.

6. Reconheça a pessoa que você é agora

Talvez você tenha uma sensação de solidão e confusão porque as circunstâncias de sua vida o afastaram da pessoa que os outros sabem ser você.

Talvez o novo você seja radicalmente diferente do antigo. Perceba que a vida é mudança e como reagimos a essa mudança. Está tudo bem que você não seja quem costumava ser.

Dê uma olhada neste artigo e aprenda a aceitar seu eu imperfeito: Aceite a si mesmo (defeitos e tudo): 7 benefícios de ser vulnerável

7. Continue se esforçando para fazer o seu melhor

Freqüentemente, aqueles que estão se sentindo isolados e consigo mesmos desenvolverão uma atitude derrotista. Eles farão um trabalho abaixo do padrão porque seus auto estima está baixa e eles não se importam.

Nunca deixe esse sentimento tirar seu senso de valor! Faça o seu melhor sempre e quando você passar por esses tempos sombrios, os outros vão admirar como você se manteve determinado, apesar dos obstáculos que teve que superar.Propaganda

E para viver sua vida melhor, você deve fazer esta ÚNICA coisa: saia da sua zona de conforto. Eu entendo que não é fácil, então ter um manual como this - Motivation On Demand Handbook acompanhá-lo tornará sua jornada menos desafiadora.

8. Não se esqueça de que o tempo é precioso

Quando estamos perdidos em um mar de solidão e depressão, é muito fácil refletir sobre os arrependimentos de eventos de vidas passadas. Isso não faz nada além de alimentar a negatividade e perpetuar a situação.

Em vez de cair nessa armadilha comum, coloque um pé na frente do outro e reconheça cada passo positivo que você der. Ao fazer isso, você pode comemorar as lutas que você superou no final do dia.

9. Lembre-se, as coisas acontecem por uma razão

Cada circunstância que encontramos em nossa vida tem o objetivo de nos ensinar e essa lição, por sua vez, é transmitida a outras pessoas.

Às vezes, temos a sorte de descobrir a lição a ser aprendida, enquanto outras vezes, simplesmente precisamos ter fé que, se a lição não foi destinada diretamente para aprendermos, como lidamos com ela foi observada por alguém que precisava aprender.

Sua solidão e sentimento de perda, neste caso, embora possivelmente dolorosos, podem estar ensinando outra pessoa.

10. Diário durante este tempo

Grave seus pensamentos quando você está no auge da solidão e se sentindo perdido. Você ficará surpreso ao refletir sobre como você via as coisas na época e o quão longe você chegou depois.

Desta vez (se registrado) pode dar-lhe uma visão aguçada de quem você é e o que o faz sentir como se sente.Propaganda

11. Lembre-se de que você não é o primeiro a se sentir assim

É muito comum sentir que estamos sozinhos e ninguém nunca se sentiu assim antes. Pensamos isso porque, no momento de nossa angústia, estamos silenciosamente observando outras pessoas ao nosso redor que estão aparentemente bem em todos os sentidos.

A verdade é que não podemos conhecer as lutas das pessoas ao nosso redor, a menos que eles decidam compartilhá-las. Nós TUDO conheci essa dor!

Experimente confiar em alguém em quem você confia e pergunte como eles lidam com esses sentimentos quando os vivenciam. Você pode se surpreender com o que aprender.

12. Peça ajuda se o problema persistir

A sensação de estar perdido e solitário é comum a todos, mas normalmente dura por um período de tempo relativamente curto.

A maioria das pessoas vai confessar que, em um momento ou outro, está abalada. Mas se o problema persistir por mais tempo do que você acha que deveria, não o ignore.

Quando sua capacidade de raciocinar e considerar as coisas racionalmente torna-se prejudicada, não cague o problema e pense que não é digno de atenção. Procure ajuda médica.

Com medo de pedir ajuda? Aqui está como mudar sua perspectiva mirar alto!

Pensamentos finais

A solidão e a sensação de estar perdido podem, de muitas maneiras, ser extremamente dolorosas e, na melhor das hipóteses, difíceis de lidar. No entanto, esses sentimentos também podem servir como um catalisador para mudanças em nossas vidas, se os reconhecermos e agirmos.Propaganda

Acima de tudo, valorize seu bem-estar mental e não subestime seu valor. Procure orientação profissional se você não conseguir distinguir entre uma sensação de liberdade para si mesmo e uma sensação de desespero.

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Crédito da foto em destaque: Andrew Neel via unsplash.com