Quando você está sofrendo por um rompimento doloroso, é difícil imaginar que algum dia encontrará outro parceiro - muito menos, quer 1! Existe um clichê de que leva uma semana para superar cada mês de um relacionamento, mas quem tem tanto tempo para pensar no passado?

Superar um rompimento é difícil porque de repente abala nosso futuro.

Quando começamos a nos comprometer com um relacionamento, temos expectativa um do outro. Talvez queiramos passar o resto de nossa vida com o parceiro, ou talvez estejamos planejando algo que possamos fazer juntos no futuro. Tudo no futuro diz respeito a nós, tudo no nosso futuro é positivo.

Mas quando o relacionamento termina repentinamente, o compromisso e as promessas são quebrados. Nosso futuro se torna incerto de repente. Também há uma forte precipitação emocional. Somos forçados a desistir de algo em que acreditávamos tão fortemente. E somos forçados a desistir de algo que mais prezamos.

Esta é uma revisão mental em grande escala, e isso é confuso e, com certeza, muito difícil.Propaganda

Mas seguir em frente é necessário porque ficar preso em um estágio difícil bloqueia nossas oportunidades futuras.

O fim de um relacionamento não é o fim da vida. Não importa quem iniciou a separação, isso significa que algo não está funcionando no relacionamento. Na maioria das vezes, não é sobre quem não é bom o suficiente, é sobre se o casal é adequado um para o outro.

Se estivermos presos ao que se e como vem continuamente, nunca vamos seguir em frente. Se nos permitirmos habitar no passado, estaremos negligenciando o que podemos fazer para ser mais felizes agora e no futuro.

Ainda há um caminho a percorrer para nossas vidas, haverá muito mais pessoas que encontraremos e muito mais coisas para experimentar. Ficar preso em um estágio difícil é uma coisa muito ruim para o nosso futuro.

Eu sei que superar uma separação é difícil, eu também passei por muitas separações dolorosas. Mas essas dicas irão ajudá-lo a superar um rompimento rapidamente e seguir em frente.Propaganda

1. Aceite o fim do relacionamento.

Evite questionar-se depois de terminar o relacionamento. Mesmo que você não tenha terminado, não comece a se perguntar o que você fez de errado. Relacionamentos terminam por bons motivos. Um de vocês não estava feliz ou não conseguiu o que queria.

Aceite que o relacionamento acabou e, agora, você tem um novo começo para fazer da próxima vez.

2. Dê a si mesmo algum tempo para superar aos poucos.

Você não está mais no relacionamento, mas não precisa superar isso imediatamente. Se você se esforçar demais para superar seu ex, pode fazer mais mal do que bem. Tudo leva tempo para ser curado e os relacionamentos ruins não são diferentes.

Reserve um tempo para ir para a cama cedo e dormir até tarde, ou fique em casa num sábado à noite tomando sorvete.Propaganda

3. Substitua seu ódio e raiva por gratidão.

Independentemente do que aconteceu para terminar seu relacionamento, não guarde rancor. Todo mundo comete erros e, quando as emoções estão altas, as pessoas se machucam. Não odeie seu ex para sempre e diga a todos que ele é uma pessoa má. Não deixe seu ex ter esse tipo de controle mais sobre você. Deixe esses sentimentos negativos irem e seja grato pelas lições que você aprendeu. Abrace as possibilidades de amor e felicidade futuros.

4. Perceba quem você quer ser e se reencontre.

Não é incomum se perder em um relacionamento, onde você pode se tornar um nós em vez de um eu. Uma separação significa que você tem tempo para se encontrar novamente. Mime-se: passe uma hora em um banho de espuma, assista a uma maratona de seu programa de TV favorito, prepare a refeição favorita que seu ex odiava. Este é o momento perfeito para analisar quem você era antes, quem você estava com seu ex e quem você quer ser no futuro. Você é solteiro e está se recuperando de uma separação - é tudo sobre você!

5. Encontre seu círculo de apoio e divirta-se mais com seus amigos.

Assim como você perde o contato consigo mesmo em um relacionamento, é fácil perder o contato com seus amigos. Fazer parte de um casal significa que vocês passam muito tempo um com o outro e podem passar menos tempo com seus amigos à medida que desfruta cada vez mais de seu parceiro. Estar solteiro novamente significa que você pode ter bons momentos com seus amigos. Não gaste esse tempo falando mal do seu ex, ou mesmo falando sobre o relacionamento ou a separação. Passe um tempo atualizando e se divertindo juntos.

6. Dedique-se novamente aos seus hobbies e paixão.

Por passar tanto tempo com seu ex, seus hobbies podem ter caído no esquecimento. Você pode ter trocado a leitura de um livro na cama à noite por uma conversa de travesseiro. Você parou de fazer joias para sentar no sofá e assistir aos filmes favoritos do seu ex? Use esse tempo para redescobrir seus hobbies e ficar mais em sintonia com a pessoa que você era.Propaganda

7. Exercite-se para tirar sua mente da negatividade.

Nada distrai mais sua mente dos problemas do que malhar. (Mesmo se isto é porque você gasta cada passo de sua corrida cantando, eu odeio exercícios, odeio exercícios.) Vá correr quando chegar em casa do trabalho todas as tardes. Ingresse em uma academia e treine todas as manhãs antes do trabalho. Como um bônus adicional, se você entrar em uma academia, você vai colocar seu corpo em forma, enquanto aumenta suas chances de conhecer alguém novo (quando estiver pronto)!

8. Reconheça o seu valor: você é sempre incrível e merece um amor verdadeiro.

Esta é a dica mais importante de todas. Seu relacionamento pode ter terminado, mas você não é um fracasso por causa disso. Todo mundo tem histórias de relacionamentos fracassados, e todo mundo passa por eles. Lembre-se de que você é uma pessoa incrível e interessante. Um relacionamento pode não ter funcionado, mas há muitas outras pessoas por aí apenas esperando para conhecê-lo. Fique animado com as possibilidades!

Crédito da foto em destaque: Stocksnap via stocksnap.io