HORÁRIO DE SONO E ALIMENTAÇÃO DO RECÉM-NASCIDO

Padrão de sono recém-nascido
Assim que seu bebê nascer, esqueça o relógio. Isso não significa mais nada, porque seu bebê vai dormir sempre que quiser, independentemente da hora. O velho ditado de dormir como um bebê é muito enganador, pois bem, bebês não dormem de verdade, pelo menos não como imaginamos. No geral, os bebês dormem muito em média cerca de quinze a dezoito horas por dia; no entanto, não são todos juntos, mas em curtos períodos de 30 minutos a 4 horas.

Esses padrões não seguem nenhum relógio, fazendo com que muitos bebês tenham confusão dia / noite. Se o seu bebê for assim, o que provavelmente é, ele dormirá muito durante o dia, independentemente das tentativas dos visitantes de fazê-lo acordar e acordar de forma irregular durante a noite.

A primeira semana de vida é como um sonho feliz, e você pode pensar como é fácil ter um filho. Mas não seja enganado! Por volta das três semanas de vida, seu bebê de repente perceberá que não está mais no útero e o sono se tornará uma memória distante para você. É quando os pais entram no modo de sobrevivência.
Faça o que for preciso para fazer o bebê dormir: amamentá-lo, embalá-lo, calá-lo, envolvê-lo, balançá-lo e assim por diante. Mas essas práticas são saudáveis? Você está ensinando maus hábitos ao seu bebê? Você está inadvertidamente se preparando para futuras falhas de sono?
Eu não me preocuparia tanto com isso no começo, porque seu bebê também não sabe a diferença. Faça o que for preciso para ajudar seu bebê a dormir, mas de acordo com uma programação, ou, melhor dizendo, com uma rotina. Para ajudar a criar um novo horário de sono, é importante entender os padrões de alimentação de um recém-nascido.

Padrão de alimentação do recém-nascido

Esteja você amamentando ou alimentando com fórmula, é uma boa ideia definir um cronograma de alimentação do bebê para seu filho. Para a amamentação, o consenso popular é alimentar sempre que o bebê estiver com fome ou seguir o exemplo de seu bebê (conduzido pelo bebê). Esta é uma prática absolutamente excelente também, mas a razão pela qual digo que é importante definir um cronograma de alimentação do bebê é porque alguns recém-nascidos simplesmente não acordam por conta própria para comer. Alguns bebês, especialmente no início da vida, ficarão perfeitamente satisfeitos em dormir por longos períodos de tempo, digamos, por 4 horas ou mais. Por mais tentador que seja deixar seu bebê dormir, é recomendável que você o acorde a cada 2-3 horas para mamar.

Quanto à quantidade de leite para alimentar seu bebê, tudo depende do peso dele. Sempre siga as recomendações do seu médico ou pediatra. Se você estiver amamentando, é uma boa ideia seguir a rotina de alimentação de 2 a 3 horas. Se você está alimentando com fórmula, é um pouco diferente, pois os bebês digerem a fórmula muito mais devagar do que o leite materno. De acordo com babysleepsite.com , uma maneira fácil de saber a quantidade de fórmula alimentar é multiplicar o peso do seu bebê por 2,5 para obter a quantidade de onças para alimentar.Propaganda

Sono do recém-nascido e cronograma de alimentação do bebê

A melhor maneira de manter a sanidade quando se trata de lidar com o recém-nascido é implementar um cronograma de alimentação e sono logo de cara. Ter uma programação irá garantir que todas as partes estejam na mesma página com o que o bebê precisa e a que horas, deixando de fora muitas adivinhações e minimizando a frustração. Com o tempo, seu bebê também aprenderá a rotina e saberá o que esperar em seguida. Quando digo agendar, quero dizer mais uma rotina e não tanto ser um escravo do relógio. É ótimo usar o tempo como uma diretriz, mas vamos enfrentá-lo, alguns dias serão bons e alguns dias serão ruins.

Uma ótima rotina a seguir é a rotina E.A.S.Y do livro O Sussurrador de Bebês resolve todos os problemas . E.A.S.Y significa Eat, Activity, Sleep and You. Ao acordar, seu bebê come imediatamente. Depois de comer, é hora de começar a atividade. No início, o tempo de despertar do seu bebê será muito curto, variando de apenas 15 a 45 minutos. Passe este tempo aproveitando ao máximo o estado de alerta do seu bebê, brinque e converse com ele, acaricie, troque sua fralda, implemente o tempo para ficar de barriga para baixo, etc. Observe suas dicas de sono e depois coloque-o no chão para dormir. Enquanto o bebê descansa, é sua hora. Você pode fazer o que quiser com esse tempo, seja alimentar-se, fazer algumas tarefas, ficar na frente da TV ou até mesmo dormir.

Aqui estão alguns exemplos de programações abaixo:

Bebê recém-nascido de 2 a 8 semanas de idade, amamentando

7h00 - Acorde e alimente *

8:30 - sono

10:00 - Feed *

11:30 - SonoPropaganda

13h00 - Feed *

2:30 - sono

4:00 - Feed *

5:30 - Sono

6:00 - 1º feed de cluster *

7:00 - hora do banho

7:30 - sonoPropaganda

8:00 - 2º grupo alimentado e colocado de volta no sono *

11:00 - Alimente e volte a dormir

2h00 - Alimente e volte a dormir

5:00 - Alimente e volte a dormir

* Eu sugiro tentar manter esses mesmos horários de alimentação todos os dias. Ao alimentar sempre na mesma hora, você está criando uma programação que manterá você e o bebê no caminho certo. Você realmente não pode controlar quanto tempo seu bebê vai dormir ou quando, mas você pode pelo menos controlar quando vai alimentá-lo

As mamadas em grupo são úteis durante as primeiras semanas, quando se tenta ensinar ao bebê a diferença entre o dia e a noite. Você quer fazer as duas últimas mamadas com apenas duas horas de intervalo, para que seu bebê fique cheio e saciado para dormir por um longo período.

Bebê recém-nascido de 2 a 8 semanas de idade, alimentação com fórmula

Eu sugeriria o mesmo cronograma acima, mesmo se você estiver alimentando com fórmula. No início, bebês alimentados com fórmula tendem a demorar mais entre as mamadas do que bebês amamentados e podem exigir menos sessões de alimentação. Isso ocorre porque os bebês digerem a fórmula de maneira diferente do leite materno, então eles se sentem mais saciados por mais tempo, portanto tendem a dormir por períodos mais longos. Essa diferença nivela em cerca de 3-4 semanas. Com mamadeiras, é muito mais fácil controlar a quantidade que você está alimentando seu bebê. Por volta dessa idade, os bebês tendem a comer cerca de 2-5 onças, desde que pesem mais de 6 1/2 lbs.Propaganda

Estas são orientações simples e gerais a serem seguidas ao determinar os horários de sono e alimentação de seu bebê. Nas primeiras semanas, pode ser um período muito imprevisível e estressante, pois você e seu bebê estão aprendendo e descobrindo as coisas. Cada bebê é diferente e, portanto, seus horários podem variar um pouco. O mais importante é implementar uma rotina desde o primeiro dia e ser consistente.