Quando um amigo está passando por um momento difícil, é natural querer ajudar, mas nem sempre é fácil saber como. Pense em ocasiões em que você também passou necessidade - o que seus amigos fizeram? O que você achou mais útil? Alguns amigos podem ter mantido distância e talvez você tenha se sentido magoado com isso, mas pode ser que eles realmente não soubessem o que dizer ou fazer, ou simplesmente presumiram que você perguntaria se precisasse de alguma coisa. Qualquer que seja o lado em que você esteja, pode ser difícil, seja você quem precisa de ajuda ou quem a está oferecendo.

Aqui estão oito maneiras pelas quais você pode realmente ajudar um amigo necessitado.Propaganda

1. Seja específico em suas ofertas de ajuda

Comentários vagos como Avise-me se houver algo que eu possa fazer provavelmente não serão retomados. A maioria das pessoas acha difícil pedir ajuda, então dizer-lhes para avisá-lo se precisarem de alguma coisa é colocar de volta sobre eles o ônus de pedir. Freqüentemente, quando as pessoas estão passando por momentos difíceis, até as tarefas diárias podem parecer demais. Portanto, além de oferecer-lhes um ombro para chorar, pense na ajuda prática que você pode oferecer e sugira coisas específicas. Por exemplo, estou indo ao supermercado agora, você gostaria de me dar sua lista e eu posso pegar algumas coisas para você enquanto estou lá? Ofertas específicas como essa são mais prováveis ​​de serem aceitas.

2. Não force sua ajuda sobre eles

Ofereça sua ajuda, mas se eles recusarem, aceite-a. Se você continuar insistindo, pode fazer com que eles se sintam piores. Pode ser que eles nunca tenham realmente precisado de ajuda antes, ou tenham sido educados para acreditar que deveriam ser capazes de administrar, não importa o quê. Ou talvez eles realmente não queiram ou precisem de sua ajuda. Isso não significa que você não se ofereça para ajudar novamente, é simplesmente sobre ser sensível e respeitar o que eles dizem sobre suas necessidades no momento.Propaganda

3. Ofereça apenas ajuda que você realmente é capaz de dar

Pense cuidadosamente sobre a ajuda que você oferece. Em um momento apressado quando seu amigo está muito chateado, é normal querer fazer tudo ficar bem para ele, mas reflita um pouco sobre a realidade do que você está oferecendo antes de abrir a boca. Não seguir o que você ofereceu, ou fazer algo de má vontade, é pior do que não oferecer nada; seu amigo se sentirá desapontado e você se sentirá miserável.

4. Não presuma que você sabe o que é melhor para eles

Por mais que estejam lutando, seu amigo que está sofrendo ainda é um adulto e precisa tomar suas próprias decisões. Quando as pessoas estão passando por momentos difíceis, elas podem sentir que muito do que está acontecendo com elas está fora de seu controle. Se você tentar assumir tudo, estará aumentando a perda de controle deles. O que pode ter sido a melhor coisa para você quando estava passando por um momento difícil não é necessariamente o melhor para eles. Seja guiado por eles, se eles querem que você controle as coisas ou tome decisões por eles, tudo bem, mas a escolha deles não é sua. A exceção a isso é se você estiver preocupado com a possibilidade de eles se machucarem ou outros, caso em que provavelmente você precisará procurar ajuda adequada para eles, mesmo que eles não queiram.Propaganda

5. Lembre-se de que pequenos gestos atenciosos podem ser muito úteis

Você pode estar limitado no que pode fazer para ajudar por causa de seus próprios compromissos ou por razões financeiras ou geográficas, mas não subestime o valor dos pequenos gestos. Um cartão pelo correio para que eles saibam que você está pensando neles pode significar muito, ou uma mensagem de correio de voz para lembrá-los que você está no final do telefone se eles quiserem conversar é ótimo para o amigo ter. Talvez você possa fazer um pouco de pesquisa sobre organizações ou grupos de apoio que podem ajudar e enviar esses detalhes para seu amigo. Qualquer que seja sua situação, haverá pequenas coisas que você pode fazer para ajudar e que provavelmente serão de maior valor do que você imagina.

6. Seja alguém em quem eles possam confiar

Evite compartilhar detalhes da situação deles com outros amigos, a menos que eles tenham dado permissão. Suas intenções podem ser boas ao conversar sobre isso com outras pessoas, mas seu amigo pode ter lhe contado coisas em segredo e, então, sentirá que você quebrou a confiança delas. Eles não precisam do fardo adicional de se sentirem magoados e desapontados por você, além de tudo o que estão passando.Propaganda

7. Ouça mais do que fale

Se você costuma falar mais do que ouvir, agora é a hora de se conter. Evite dar repetidamente sua opinião sobre a situação deles, a menos que eles peçam por isso. Seja guiado por eles, eles podem querer apenas descarregar para um ouvido compreensivo ou podem querer que você dê sugestões. É melhor se você puder manter suas próprias emoções sob controle, você pode ficar chateado ou com raiva sobre o que seu amigo está tendo que lidar, mas você será mais útil para ele se puder permanecer calmo enquanto ouve. Isso os ajudará a sentir que você é confiável e uma rocha para eles.

8. Ajude-os a ver um futuro mais brilhante

Dependendo da situação, seu amigo pode achar difícil imaginar um momento em que não se sinta como se sente atualmente. Gentilmente, ajude-os a ver além disso, dando-lhes coisas para esperar, coisas simples como uma saída à noite. Quando você sentir que eles estão prontos, comece a falar positivamente com eles sobre os planos para o futuro. Mais uma vez, seja guiado por seu amigo aqui, se ele parecer aberto ao que você está dizendo, siga em frente, se ele desligar, volte e tente novamente em outra ocasião. O mais importante é que eles saibam que você está ao seu lado agora e enquanto eles avançam para o futuro.Propaganda

Crédito da foto em destaque: Talk / Matus Laslofi via flickr.com