NÃO DESANIME SE VOCÊ SENTIR QUE ESTÁ FICANDO PARA TRÁS NA VIDA

Tudo está funcionando bem em sua vida, quando de repente você chega ao site de um colega e uma nota na página inicial informa que ele acaba de ganhar um prêmio de prestígio e fechar um contrato de livro.

Ou você está no Facebook, de muito bom humor, até que seu olhar pousa em uma atualização de status de um conhecido do ensino médio, exultando sobre como foi sua última entrevista com Oprah.

Ou você conhece alguém em uma festa e descobre que ele abriu um negócio no mesmo nicho que você, alguns anos depois de você. Você está pronto para começar a distribuir alguma sabedoria útil, até descobrir que seus o crescimento dos negócios tem sido exponencial - um taco de hóquei, em comparação com sua lenta curva ascendente.

Isso faz seu estômago apertar, aquela sensação desanimadora de que todo mundo está explodindo para frente, enquanto você está ficando para trás na corrida da vida.

The Comparison Trap

Eu chamo isso de Armadilha da Comparação e às vezes sinto que entro nela diariamente. (Às vezes, várias vezes ao dia!)Propaganda

O fato é que, vivendo em um universo online, somos regularmente inundados com exemplos brilhantes de pessoas que estão um passo à nossa frente. Caramba, como um podcaster, estou regularmente entrevistando heróis meus, pessoas que parecem muito além de mim na criação de sua visão, no desenvolvimento de seus negócios, na realização de seus sonhos. A inveja, aquele rosto verde familiar, mostra sua cara feia, e é muito fácil me sentir mal por não ganhar tanto dinheiro / por não ser tão prolífico / por não ter tantos seguidores / por não ter tanto sucesso quanto o pessoa que admiro.

É uma posição interessante para se estar: a internet tornou tão fácil encontrar modelos para nos inspirar, o que certamente é uma bênção! Mas a bênção vem com uma maldição: agora estamos todos em uma posição privilegiada para sermos pegos na armadilha da comparação, consumidos pela inveja e sentimentos ruins.

Por que [Pessoa X] tem tanta sorte? você pode pensar e concluir que sou um perdedor em comparação!

Alguns dias é o suficiente para fazer uma pessoa querer rastejar para dentro de uma caverna. Síndrome da comparação e do desespero, já ouvi isso ser chamado, porque é isso que fazemos: nos comparamos com os outros e nos desesperamos.

Como se blindar contra a comparação e a síndrome do desespero

Cheguei à conclusão de que minha luta contra a inveja e a Armadilha de Comparação podem me atormentar de uma forma ou de outra pelo resto da minha vida. Mas tudo bem, porque quando você entende o seu adversário, você pode se armar melhor contra ele.Propaganda

Minha armadura? Tudo e qualquer coisa que me ajude a lembrar da Realidade Benigna: Que estou realmente bem. Que meu valor está em minha singularidade . Que quanto mais eu vibro com minha própria energia e sigo meu próprio e único caminho, mais eu irei atrair as pessoas que ressoam comigo e situações que me beneficiam.

Os componentes desta armadura incluem:

1. Um time de campeões - pessoas que me amam e acreditam em mim, mesmo quando eu não consigo acreditar em mim mesmo. (Qualquer pessoa que não se qualifique pode - e deve - ser eliminada do meu jardim da amizade com impunidade.)

2. Professores e sábios que me lembram da Realidade Benigna, seja pessoalmente ou por escrito.

3. Mantras / afirmações / validações - como você quiser chamá-los. Combinações de palavras que me lembram do meu valor.Propaganda

4. Arte / música / poesia inspiradora para me animar.

E acima de tudo:

5. A compreensão de que comparar-me com os outros nunca é útil. Cada um de nós é verdadeiramente incomparável!

Como Martha Graham é creditado por ter dito:

Existe uma vitalidade, uma força vital, uma energia, uma aceleração que se traduz em ação através de você, e porque existe apenas um de vocês em todos os tempos, esta expressão é única. E se você bloqueá-lo, ele nunca existirá por qualquer outro meio e será perdido. O mundo não vai aceitar. Não é da sua conta determinar o quão bom é, nem o quão valioso, nem como ele se compara a outras expressões. É sua função mantê-lo claro e direto, para manter o canal aberto. Você não precisa nem acreditar em si mesmo ou no seu trabalho. Você tem que se manter aberto e atento aos impulsos que o motivam. Mantenha o canal aberto. … Nenhum artista está satisfeito. [Não há] satisfação em nenhum momento. Existe apenas uma estranha insatisfação divina, uma abençoada inquietação que nos mantém marchando e nos torna mais vivos do que os outros.

Para me ajudar a lembrar, criei a arte caligráfica abaixo, a partir desse mantra que surgiu na minha cabeça: Por que me comparar com os outros? Não há comparação! Espero que você ache isso útil!