Na parte posterior da retina, em cada olho, há uma pequena área superficial que não contém células nervosas fotorreceptoras. Essas células recebem sinais de luz que seu cérebro transmuta em imagens para que possam dar sentido ao mundo ao seu redor. No entanto, há uma pequena área na parte de trás da retina em torno do nervo óptico completamente vazio desses fotorreceptores: seu ponto cego.

Seu cérebro avalia habilmente os sinais de luz vindos de todo o ponto cego e projeta informações semelhantes no lugar dele, para que você tenha uma imagem completa do que está focando. Assim como seus olhos têm pontos cegos permanentes, você também tem pontos cegos em toda a sua vida.

Por exemplo, apesar de já estar no terceiro casamento, as discussões tendem a começar em torno das mesmas questões. O esgotamento se instalou em seus últimos três empregos e foi apenas quando cada grama de confiança, dignidade e autoestima foi despedaçada que você se demitiu.

Ao contrário do ponto cego permanente em seus olhos, pontos cegos em sua vida são maleáveis ​​para resolver. Então, como encontrar seu ponto cego?

Sua consciência cada vez mais profunda deles apenas gera maior autodomínio para transformar esses pontos cegos em novas forças. Conforme você continua a crescer, você descobrirá novos pontos cegos. Com mais progresso em descobri-los e transformá-los em novos superpoderes, você logo os receberá de braços abertos!

1. Descubra potenciais pontos cegos revisando sua roda da vida.

É virtualmente impossível conseguir mudanças sem primeiro ter clareza sobre onde fazer as mudanças o ajudará mais. Você precisa aprender a descobrir seus pontos cegos. Mas como você pode centrar seu foco em algo que você não pode ver?

Se você já trabalhou com um coach de vida, completando uma Roda da Vida introdutória^[1]revisão será familiar para você.

Se você não fez isso, a boa notícia é que você não precisa! Simplesmente colocando a caneta no papel, você pode criar e revisar sua própria Roda da Vida como esta abaixo:

Primeiro, aloque uma categoria de vida para cada segmento principal. Os exemplos podem ser:Propaganda

• Dinheiro ou finanças
• Carreira ou trabalho
• Crescimento espiritual e pessoal ou religião
• Relacionamentos íntimos (ou seja, outra pessoa significativa, parceiro ou cônjuge)
• Relações familiares e amizades sociais
• Recreação, atividades de lazer e hobbies; e
• Saúde, física e mental
• Outra maneira de categorizar uma área significativa de sua vida.

Pense sobre o prazer e a satisfação que você experimenta atualmente em cada área. Leve o seu tempo refletindo sobre cada um deles em profundidade. Além disso, pense sobre as coisas nas quais você não sente satisfação. Anote também. Precisamos olhar para os dois lados da equação.

Observando que cada seção tem uma escala de avaliação de 0 a 10 (0 sendo o mínimo e 10 sendo o máximo), pergunte a si mesmo as duas perguntas a seguir.

• a) Qual é o nível de satisfação que sinto atualmente?
• b) Qual o nível de satisfação que gostaria de sentir no futuro?

Agora, olhe para suas avaliações. Se você tiver áreas nas quais deu avaliações intermediárias ou boas, mas algo dentro de você está perguntando se essas avaliações são genuínas, ative os holofotes aqui.

Explore mais. Provavelmente há algo sob sua consciência imediata que o está convidando a sondar mais. Trabalhar com um coach que pode sondar objetivamente pode ser particularmente útil.

Olhe para as áreas que você classificou como baixa para a primeira pergunta, mas deu uma classificação mais alta para a segunda questão. O tamanho da lacuna de classificação indica que há pontos cegos preparados para mudanças transformacionais.

Seu próximo passo é definir suas prioridades para as mudanças que você deseja e com quais etapas de ação começar.

2. Realize testes psicométricos para ajudá-lo a reconhecer os pontos fortes e fracos

Se tentar fazer um brainstorm aleatório de quais possíveis pontos cegos resultam em um vazio cognitivo, um questionário estruturado de desenvolvimento pessoal pode ser uma referência útil para começar.

No entanto, tome cuidado para não gravitar em torno de avaliações que apenas fornecem uma classificação resumida e fofa de suas preferências. Certamente não tome os resultados disso como evangelho, também.

De Gallup Localizador de forças de Clifton (CSF) e o VIA Pontos Fortes do Personagem pesquisas são exemplos populares de ferramentas que podem ajudá-lo a explorar seus pontos fortes. No entanto, existem limites com ferramentas como essas.

Se você achar que o CSF ​​revela seus pontos fortes como criatividade, por exemplo, isso não significa que você seja criativo em comparação com outras pessoas. Por exemplo, haverá razões (ou seja, pontos cegos) por que seus cartões de Natal feitos à mão ainda estão na mesa da sua barraca do mercado, enquanto o seu concorrente algumas mesas abaixo estão vendendo como pão quente!Propaganda

Como seus resultados não são resumidos em comparação com os dados populacionais, chegar a essa conclusão pode lhe dar uma falsa noção de sua competência.^[dois]

No entanto, isso significa que você é mais criativo em comparação com as outras categorias que a ferramenta CSF explora. Você ainda pode ver que existem outras habilidades e características que você não exercita tanto. Isso por si só destaca os recursos que você subestima ou subutiliza. Melhorar alguns deles poderia ser bastante útil para você no futuro?

Independentemente dos resultados da sua pesquisa, sempre se pergunte sobre cada característica ou competência que a ferramenta de avaliação que você usa menciona:

• Isso serve para me beneficiar? Se sim, como?
• Como isso também pode ser um obstáculo? Se sim, como?

Suas respostas às segundas perguntas, em particular, irão lançar luz sobre seus pontos cegos.

3. Obtenha feedback de fontes qualificadas e estabeleça metas para a recuperação de seus contratempos

Se você é um funcionário, o feedback de pesquisas anônimas de 360 ​​° pode ser particularmente útil aqui. Você está perguntando às pessoas com quem trabalha o quão eficaz você é com comportamentos e habilidades que você deve demonstrar a elas no desempenho de sua função.

Por mais que você tenha medo de aprender as opiniões daqueles que trabalham abaixo, ao lado e acima de você na hierarquia do local de trabalho, feedback importa .

Por outro lado, o feedback de amigos e familiares bem-intencionados não, a menos que você trabalhe com eles todos os dias.

Enfrentar verdades duras de pesquisas de pares pode ser estressante e rapidamente transformar seu pensamento de céu azul em nuvens de tempestade. No entanto, tempestades não duram para sempre. Como diz o ditado que 'toda nuvem tem um forro prateado', o mesmo acontece com todas as análises negativas.

Como você agora converte os reveses em reviravoltas? Adote uma perspectiva do código mental construtivo e considere entrar em contato com seu gerente ou colegas em quem você confia para pensar nas possibilidades de mudanças.

Se você for corajoso o suficiente, pode até pedir sugestões de seus colegas sobre quais mudanças eles acham que você poderia fazer. Convide suas perspectivas. Peça que apontem o que você não está vendo e faça com que se sintam seguros para fazer isso.Propaganda

Por exemplo, para transformar seu negócio de fabricação de cartões de mercado de fim de semana em um lucrativo império que projeta papelaria pessoal para os ricos e famosos, você precisará desenvolver os pontos cegos do negócio. Peça a algumas papelarias e / ou artistas de sucesso comercial para criticar seu trabalho.

Faça networking com outros proprietários de negócios em seu setor, busque mentores, participe de workshops e seminários de melhoria de negócios e trabalhe com um coach de negócios.

Haverá incontáveis ​​momentos do a-ha e o tempo, despesas e sofrimento que os pontos cegos de seu negócio poderiam custar serão cortados pela metade!

4. Trabalhar com um treinador, mentor ou psicólogo para descobrir preconceitos e preconceitos limitantes

Todos nós temos preconceitos e preconceitos, alguns deles inconscientes.^[3]Não gostamos de admitir que os temos em primeiro lugar, mas o perigo de manter a cabeça na areia pode nos custar muito caro em mais de um aspecto.

Ao contratar pessoal, muitas vezes contratamos à nossa própria imagem. Você pode não perceber que está inconscientemente mais apto a contratar o candidato que você acha mais atraente e alegre, que acaricia seu ego durante a entrevista. O homem de aparência mediana, mais calmo e falante, cujo conhecimento técnico se encaixa perfeitamente na função, tem menos apelo. Algo parece 'estranho' para você.

Aquela nova contratação efervescente acaba se dando bem com todos no escritório, mas nada é realmente bem feito se for feito de todo! É tarde demais para implorar pelo segundo candidato que você preferiu que voltasse. Eles já foram contratados por seu concorrente e você ouviu boatos que eles já estão sendo preparados para liderar um novo projeto de cliente. Ai!

Aqui reside a beleza de trabalhar com um coach, mentor ou psicólogo, pois eles não têm nenhum interesse investido em você. Sua sabedoria e treinamento profissional irão sondar e desafiar você a adotar diferentes perspectivas, preconceitos e preconceitos que você não pode ver atualmente. Eles podem ver frequentemente como os pontos cegos podem afetá-lo, antes que você possa reconhecer que eles existem!

Escolha essas pessoas com sabedoria. Um treinador útil será aquele que o apoiar, encorajar e cutucar quando vir que você está fazendo vista grossa. Seu objetivo é expandir-se, de modo que trabalhar com alguém que apenas torce e embeleza seus desafios fará com que você não consiga melhorar.

A maioria de nós opera até 90% do tempo por padrão. Nós nos comportamos e pensamos automaticamente na maioria das vezes, sem plena consciência e percepção.

Os psicólogos podem lhe ensinar técnicas para ajudá-lo a revisar esses padrões de pensamento e comportamento. Usando processos como entrevistas motivacionais,^[4]você pode aprender gradualmente como se tornar ciente das situações às quais resiste, aprender por que você vivencia isso e desenvolver metas viáveis ​​para dissolvê-lo. Você pode se tornar capacitado para gerenciar seu autodomínio.Propaganda

5. Afaste-se dos padrões familiares e saia ativamente da sua zona de conforto

Você pode começar observando alguns de seus padrões e considerar a possibilidade de ajustar suavemente a dinâmica.

Se você fica repetidamente frustrado por seu parceiro deixar suas roupas sujas no chão do quarto, mas você sempre as pega e lava, você poderia estar permitindo que a coisa que está te incomodando continue? O que aconteceria se você quebrasse seu comportamento padronizado e os deixasse lá?

Pode irritar você, mas e se você simplesmente jogasse as roupas para um canto? Esta é uma chance de ajustar o status quo. Você não está saindo de sua zona de conforto tanto quanto um padrão familiar. Acontece que o padrão é aquele que o frustra rotineiramente.

Se você se ressente de seu chefe constantemente lhe dar tarefas de última hora que o atrasam 20 minutos extras enquanto seus colegas desaparecem do escritório no momento em que o relógio marca 17h30, como você pode ajustar o padrão?

É bom ser confiável, mas você se sente um dado adquirido. E se você começasse uma aula noturna que o obrigasse a deixar o trabalho às 17h30? Melhor ainda, o que aconteceria se você informasse seu chefe no início do dia que precisava sair às 17h30 e que precisaria partir de agora não porque você teve uma aula, mas apenas porque você acredita que merece, como todo mundo?

Essa conversa pode ser bastante desconfortável se você está acostumado a dizer sim às pessoas e acredita que seu chefe se sente no direito de tratá-lo como um escravo.

A conversa também poderia correr bem. E se seu chefe estivesse lhe dando tarefas de última hora porque achava que você gostava de fazer aquelas coisas importantes quando estava mais silencioso?

Você tem oportunidades de reconhecer seu ponto cego e converter o padrão indesejável em um novo que funcione a seu favor.

O resultado final

Dê a si mesmo sua melhor chance de revelar seus esportes cegos, trabalhando para estar em um estado emocional equilibrado antes de começar qualquer exercício de reflexão ou autoavaliação.

Estar em qualquer uma das extremidades do espectro emocional irá influenciar suas percepções e tornar seus esforços sem propósito. Deixe que quaisquer sentimentos de resistência e emoções desconfortáveis ​​sejam o seu guia e busque a ajuda de fontes externas qualificadas para ajudá-lo.Propaganda

Olhe para os dois lados ao cruzar as estradas em sua vida e os pontos cegos logo serão uma coisa do passado. Pelo menos, seus atuais serão até que você descubra novos mais adiante em sua estrada de tijolos amarelos da vida.

Crédito da foto em destaque: Sarah Cervantes via unsplash.com

Referência