Existem verdades universais de vida que se aplicam a todos nós. De muitas maneiras, estamos todos 'nisto' juntos e temos muitas semelhanças, ou verdades de vida comuns, que afetam a todos de uma forma ou de outra. Apesar das diferenças religiosas, culturais e geográficas, existem muitos pontos em comum que todos podemos abraçar. Muitas vezes sentimos que somos os únicos passando por lutas e tempos difíceis. Experiências compartilhadas permitem que nos sintamos mais conectados, menos sozinhos e isolados no que estamos passando, mesmo que não estejamos fisicamente compartilhando isso juntos. Esperançosamente, esta lista de verdades universais da vida o ajudará a perceber que você não está sozinho.

1. Pais e educação

Uma verdade de vida que se aplica a todos nós é a maneira como seus pais o trataram. Desde o momento em que você nasce, a maneira como seus pais o tratam afeta você para o resto da vida. Seu estilo de apego nos relacionamentos adultos é determinado pelo fato de seus pais atenderem consistentemente às suas necessidades ou não quando eram crianças. Existem três tipos de apego: seguro, ansioso-ambivalente e ansioso-evitativo. Se seus pais atenderem consistentemente às suas necessidades, você provavelmente terá um apego seguro.

2. Estresse

O estresse é uma parte inevitável da vida e uma verdade comum e universal da vida. O estresse pode representar coisas diferentes para pessoas diferentes, mas ninguém escapa dele. Congestionamentos, impostos, luto, divórcio, rejeição e falta de controle em nossas vidas são apenas alguns dos catalisadores do estresse. Felizmente, existem maneiras de aliviar o estresse com a meditação e a massagem, exercícios e técnicas de auto-relaxamento. Identifique os principais desencadeadores de estresse em sua vida e desenvolva um plano de ação para lidar com eles de forma mais eficaz.

3. Nascido igual, deixe igual

Uma das verdades fundamentais da vida pela qual todos nós temos que passar é chegar a este planeta e partir um dia. Talvez a vida funcione assim para nos ensinar a aproveitar ao máximo cada dia e a ter menos medo do que a vida nos apresenta. O resultado final é o mesmo, então faz sentido ser aventureiro e extrair a essência da vida de cada experiência. Diga o que você quer dizer e deixe os outros saberem que você se importa. Não há tempo como o presente para fazer todas aquelas coisas que você tem adiado. Todos nascemos sem nada e partimos sem nada. Não há nada como esse conceito para ajudar a manter a perspectiva sobre os bens materiais.Propaganda

4. Todos nós queremos amor e aceitação

Não importa quem você seja ou onde esteja, o amor é um sentimento que todos nós queremos experimentar. Sentir-se amado nos valida e nos ajuda a nos sentir importantes. Sempre que você não entender alguém ou não se sentir separado dela, lembre-se de que ela também, assim como você, deseja ser amada e aceita. Nunca conheci ninguém que discordasse dessa verdade de vida.

5. A felicidade é um sentimento passageiro

Existe um equívoco comum de que a felicidade é um estado consistente de ser. Um sentimento ou emoção que dura horas a fio. A verdade é que a felicidade é uma emoção passageira. Aparece, às vezes reconhecemos sua presença e depois desaparece. A última vez que senti essa breve explosão de alegria foi quando dancei no meu quarto ao som de uma de minhas canções favoritas. Eu lembro de pensar, Eu me sinto muito feliz agora.

6. Todos nós temos pensamentos intrusivos

Para alguns de nós, um pensamento intrusivo pode ser o de que precisamos bater dez vezes na mesa antes de sair de casa. Para outros, pode ser que tenhamos medo de gritar algo impróprio em público. Conforte-se em saber que todos nós temos esse tipo de pensamento. É normal. Felizmente, muitos de nós não expressamos esses pensamentos intrusivos (que podem ficar interessantes) e continuamos com o resto do dia.

7. A sociedade nos condiciona

É do interesse das grandes sociedades ter pessoas que sigam as regras e façam o que elas mandam. O caos reinaria se isso não acontecesse. Esta verdade de vida é encontrada em todo o mundo. Estar ciente desse condicionamento ajuda a desafiar o status quo e a encorajar o pensamento crítico. Apesar das regras e do protocolo, ainda podemos ser indivíduos e afirmar nossas diferenças únicas. Nem sempre temos que seguir a multidão. Orgulhe-se de suas diferenças e pense por si mesmo.Propaganda

8. Pessoas tóxicas e desagradáveis ​​estão projetando sua miséria interior

Quando você sabe disso, nunca mais precisa levar um insulto a sério. Julgador, significa que as pessoas que criticam e espalham energia negativa fazem isso pelo excesso de negatividade que têm dentro de si. Você não costuma ver uma pessoa feliz e satisfeita vomitando sarcasmo e 'veneno'. São as pessoas infelizes no mundo que projetam maldade nos outros. Eles estão dando a você uma 'prova' de como eles experienciam consistentemente o mundo ao seu redor. Fique feliz porque o seu mundo interior é mais saudável e equilibrado do que o deles.

9. O dinheiro não traz felicidade automaticamente

Acho que a maioria das pessoas 'entende' isso ou, pelo menos, eles pensar eles 'entendem'. O dinheiro definitivamente oferece liberdade e escolha, mas não pode fazer os outros amá-lo ou ajudá-lo a se sentir feliz consigo mesmo e com sua vida, especialmente se sua atitude não for a correta. Não oferece significado e propósito para a vida e às vezes pode causar mais problemas do que resolver. Quem não tem dinheiro o vê como o salvador, mas isso é míope. O dinheiro é útil, mas há um limite.

10. Alguém próximo a você vai te decepcionar

Infelizmente, a decepção é uma parte intrínseca da vida. Sim, outra verdade de vida para todos nós! Começamos a vida com grandes esperanças e aspirações e, à medida que envelhecemos, aprendemos algumas lições de vida difíceis. Um deles é ser decepcionado por alguém em quem você confia. Isso inevitavelmente acontece pelo menos uma vez na vida de todos. Pode ser que um ente querido ou um amigo próximo o tenha desapontado de alguma forma. Tente não levar para o pessoal. Acontece com o melhor de nós. Veja isso como um 'rito de passagem' para a maturidade emocional.

11. Os pensamentos podem criar o paraíso ou o inferno nas mesmas circunstâncias

É realmente a mente sobre a matéria. Duas pessoas podem experimentar exatamente o mesmo evento negativo, mas uma pessoa conseguirá, de alguma forma, passar por isso sem desmoronar. O que é exatamente que permite que uma pessoa seja mais forte? Existem algumas variáveis ​​envolvidas aqui, mas um dos principais contribuintes é o seu pensamento. Procure soluções e não se afunde nos possíveis resultados negativos. Faça o que precisa ser feito e preste atenção apenas a pensamentos úteis e positivos.Propaganda

12. Não experimentamos a realidade diretamente

Ninguém experimenta a realidade diretamente. Todos nós experimentamos a realidade por meio de nossos filtros perceptivos. Atribuímos significado às nossas experiências à medida que acontecem, e os significados que atribuímos às nossas experiências são influenciados por nossas atitudes e experiências passadas. Portanto, vale a pena lembrar que a maneira como vemos uma situação - ou quando assumimos algo sobre outra pessoa - estamos fazendo isso de acordo com nossas percepções do evento, não o evento real em si.

13. A congruência aumenta o contentamento e a paz de espírito

Quando o seu eu ideal (a imagem que você mostra aos outros) e o seu eu real (o verdadeiro você vulnerável) são congruentes, coisas surpreendentes acontecem. Quando o seu eu ideal e o seu eu real combinam e são iguais, o contentamento e a paz de espírito são alcançáveis. Isso ocorre porque você se sente 'um' e mostra ao mundo o seu verdadeiro eu essencial. Você pode ajudar a si mesmo na direção da congruência interna e externa mantendo-se fiel aos seus objetivos e valores, mesmo enfrentando oposição. Nunca mude a si mesmo para agradar aos outros.

14. A verdadeira realização vem de pensar além de você mesmo

Significado e propósito são intensificados ao ajudar os outros e ao olhar para a vida além de suas próprias necessidades e desejos. Ajudar os outros sem buscar validação para você mesmo é uma maneira inestimável de agregar valor à vida dos outros e fazer a diferença. As recompensas emocionais são imensas.

15. Mudança e incerteza = certos elementos garantidos da vida

Podemos também aceitar que não podemos controlar nossas vidas 100% do tempo. É a pessoa sábia que encontra maneiras de administrar a incerteza em vez de resistir a ela, e tudo se resume à atitude. Veja a mudança como uma forma de crescer e aprender. Uma lição de vida obrigatória para descobrir do que você é feito. Em vez de ficar assustado com a ideia de mudança e incerteza, abrace-a. Eu me contorço com o pensamento de mudança e incerteza futura, mas sei que sou muito mais sábio e mais adaptável agora em comparação com quando era mais jovem, e isso está diretamente relacionado a experimentar a mudança e aprender com ela.Propaganda

16. Paternidade ignorante causa muitos problemas no mundo

Esta pode parecer uma afirmação controversa, mas muitos pais parecem não perceber como sua influência é vital na criação de um filho estável e bem fundamentado. Em geral, posso dizer, observando um pai, como seus filhos serão. Quando os pais descontam suas frustrações nos filhos, constantemente os criticam, ou quando o amor que dão depende de realizações, seus filhos crescem e se tornam adultos inseguros que nunca se sentem bem a menos que estejam realizando. A crítica constante leva a adultos inseguros com baixa autoestima. Se os pais estivessem mais conscientes de como interagir com os filhos para não causar danos emocionais, acredito que teríamos uma sociedade mais estável, com menos crimes e disfunções.

17. O certo para você não é necessariamente aquele que você pensa

Agora, no assunto do amor. Muitos de nós temos uma imagem ideal do tipo de parceiro que gostaríamos. Bonito, engraçado, alto, inteligente e assim por diante. Cultivamos essa pessoa imaginária em nossas mentes e isso pode levar à rejeição de possíveis parceiros que podem ser ideais para nós. O namoro pela Internet intensificou esse problema e quase transformou o namoro em outra empresa comoditizada. Tenha a mente aberta quanto ao tipo de pessoa que você pode considerar ideal. A pessoa ideal que faria você feliz e amasse da maneira que você deseja pode estar bem debaixo do seu nariz.

Quanto mais pessoas conheço, mais percebo quantos medos, experiências e emoções compartilhamos. A vida é tão ocupada que muitas vezes não temos tempo para nos conectarmos uns com os outros sobre as verdades universais da vida acima. Às vezes, é bom parar um pouco e pensar nos milhões de outras pessoas que podem estar se sentindo exatamente como você neste momento. De repente, parece muito menos solitário quando nos conectamos com o efêmero 'outro'. Agora, em algum lugar do nosso planeta, alguém está se sentindo exatamente igual a você ... seja triste, feliz, assustado, solitário, rejeitado, animado ou jubiloso. Sem saber, muitos de nós estamos levando vidas paralelas. Você nunca está sozinho, mesmo quando parece que está.