Há um excesso de artigos na Internet falando sobre o impacto prejudicial de ficar sentado demais. Aumenta o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer. E, de alguma forma, todas as sessões de ginástica e exercícios podem não compensar os problemas de saúde causados ​​por sentar demais.

Não se preocupe, não vou assustá-lo com mais fatos e efeitos negativos para a saúde por ficar sentado por muito tempo. Mas o que precisamos fazer é combater esse estilo de vida sedentário, e carteiras em pé parecem ser a melhor opção.

Como uma mesa em pé vai ajudar?

Um estudo em 2015^[1]mostra que, ao combinar exercícios e ficar em pé, você pode aumentar potencialmente ainda mais sua expectativa de vida. Quanto mais você se movimenta, mais calorias você queima, e isso ajuda seu coração a funcionar melhor, o que por sua vez diminui o risco de doenças crônicas.

Outra pesquisa^[dois]sugere que os trabalhadores que ficam de pé são mais produtivos do que os que permanecem sentados. O estudo mostra um grande aumento na produtividade após 6 meses.

Aqui estão as 10 melhores opções de escrivaninhas em pé acessíveis para você, e as organizei de acordo com os preços!

1 Suporte para laptop dobrável ajustável Readaeer ($ 30)

▲ Crédito: Aeropost Propaganda

Tecnicamente, esta não é uma mesa vertical, mas este suporte para laptop é uma ótima alternativa para você se você não quiser investir muito. Basta colocar isso em uma mesa existente e pronto!

• Nível de preço: muito baixo
• Para quem: alunos, pessoas com escritórios domésticos

dois. IKEA-Hacked Standing Desk ($ 33- $ 38)

▲ O hack da Ikea de US $ 22. Crédito: Lado

Se você quer uma mesa barata, deve considerar o hack Ikea de US $ 22. Com uma mesa lateral, uma prateleira, dois suportes e parafusos, você pode criar sua própria mesa usando apenas produtos Ikea. (Com os itens semelhantes encontrados no site da Ikea, a mesa de pé custa um pouco mais.)

• Nível de preço: muito baixo
• Para quem: pessoas ruins com um orçamento

3 Mesa de parede IKEA Norberg ($ 39)

▲ Crédito: Gumtree

Uma mesa de parede é um dos tipos mais baratos e simples de mesa que você pode obter. Ele oferece um design minimalista para satisfazer seu paladar estético e economiza muito espaço. Você também pode usá-lo como uma prateleira. A única desvantagem é que você não pode ajustá-lo livremente.Propaganda

• Nível de preço: muito baixo
• Para quem: Minimalistas, pessoas que vivem em um espaço pequeno

Quatro. Mesa de desenho ajustável Alvin MiniMaster ($ 120)

▲ Crédito: Fonte de suprimentos do artista

Este é outro exemplo de adição de um novo propósito a um móvel existente. Em comparação com as escrivaninhas verticais, as mesas de desenho são mais acessíveis. Ele vem com rodas e uma placa ajustável (você pode ajustá-la entre 0 a 30 graus). Também há uma gaveta para manter seus gadgets no lugar.

• Nível de preço: baixo
• Para quem: todos

5 Kit de conversão de mesa em pé de bétula ($ 160)

▲ Crédito: Amazonas

Semelhante ao suporte para laptop, este kit ajustável fica em cima de sua mesa existente. Você não tem que comprar uma mesa nova e a madeira de bétula parece boa e bonita.

• Nível de preço: baixo
• Para quem: todos

6 Safco Muv Stand Up Desk com teclado prateleira ($ 199)

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▲ Crédito: Sunny Kart

Esta é uma opção de mesa mais sofisticada. Esta mesa não tem apenas rodas, mas também espaços nas prateleiras. Há uma prateleira para o seu teclado, outra para o seu computador e uma para todas as coisas diversas. Além disso, seu design fino economiza muito espaço.

• Faixa de preço: meio
• Para quem: Todos, especialmente as pessoas que trabalham em áreas estreitas e pequenas de escritórios

7 Mesa redobrada de papelão de pé ($ 250-300)

▲ Crédito: DailyTekk

Acredite ou não, esta mesa de papelão é muito resistente. Ele economiza muito espaço e, quando terminar, você pode reciclá-lo.

• Faixa de preço: meio
• Para quem: minimalistas artísticos, criativos, pessoas que se preocupam com o meio ambiente

8 Mesa Rebel Up Standing ($ 499)

▲ Crédito: Culto de Mac Propaganda

Assim como algumas outras escrivaninhas, a altura é ajustável, então o que torna esta escrivaninha ereta diferente? Bem, dê uma olhada ao lado, e há duas saídas e duas portas USB para você carregar seus gadgets simultaneamente. E você pode escolher a cor da área de trabalho!

• Nível de preço: alto
• Para quem: pessoas com experiência em tecnologia

9 Mesa de pé elétrica 60 ″ ($ 549)

▲ Crédito: NotSitting.com

Semelhante à mesa Rebel Up Standing, esta vem com um cabo de alimentação e um amplo espaço de trabalho. Uma coisa que se destaca é que você não precisa girar a manivela para ajustar as alturas, basta apertar um botão. Além disso, vem com rodas, o que facilita a movimentação.

• Nível de preço: alto
• Para quem: pessoas com experiência em tecnologia, pessoas que trabalham em escritórios

10. DIY Standing Desk (o custo varia)

▲ Mesa de apoio para tubos DIY. Crédito: Brian Hirschy

Se as 9 sugestões anteriores não o impressionaram, pode ser um sinal de que deseja secretamente construir sua própria mesa permanente. Você pode seguir o caminho mais fácil e acessível,^[3]ou seja industrial e artístico sobre isso.Propaganda

• Faixa de preço: depende
• Para quem: faça você mesmo

Espero que você tenha encontrado a escrivaninha com melhor preço e comece a mexer essas pernas!

Referência