Ter um relacionamento com uma pessoa tóxica

Em sua prática clínica de rotina, esta autora muitas vezes se depara com homens e mulheres jovens que têm tudo – boa aparência, inteligência, muitas roupas, saldo bancário saudável, marido ou mulher amoroso – e, no entanto, têm colapso nervoso ou crises de depressão e ansiedade . Na maioria dos casos, é porque são alérgicos a algumas personalidades que são significativas em suas vidas, assim como algumas pessoas têm alergias alimentares.

Muito tem sido dito e escrito sobre alergias alimentares, mas pouca atenção tem sido dada às alergias sociais – alergias a pessoas que não concordam com você e que o esfregam da maneira errada até que seu espírito seja reduzido a nervos em carne viva. A maioria das pessoas pode comer tomates, trigo ou morangos; no entanto, esses mesmos alimentos causam urticária ou grandes coceiras nos outros. Da mesma forma, o amigo de uma pessoa é o veneno de outra.

Ironicamente, às vezes as pessoas com quem você tem que viver são o seu maior risco mental. Eles podem te construir ou te derrubar. Às vezes, eles podem deixá-lo com raiva o suficiente para gritar. Mas, na maioria das situações modernas civilizadas e diplomáticas, você não grita com os outros. Existem pressões sociais sobre você para engolir sua raiva com tato e, infelizmente, você nem sempre consegue digerir tudo isso. Consequentemente, o resultado final é tensão ou um estômago nervoso ou um colapso nervoso.

Agora surge a pergunta, por que há tanta hostilidade latente, ódio e ansiedade dentro do coração humano? A única resposta científica parece ser que a aprendizagem, especialmente o condicionamento infantil, desempenha um papel dominante a esse respeito. Por exemplo, nosso processo de socialização ensina às crianças certas atitudes que se baseiam na defesa contra as agressões dos mais velhos, especialmente os outros significativos. As crianças ajustam-se à frustração e à desilusão reprimindo o ressentimento, que não reconhecem nem compreendem. Isso gera ansiedade e hostilidade subjacentes, resultando em alergia a algumas pessoas ou a algumas situações na vida adulta mais tarde. Lembre-se, dentro do coração humano está a dinamite do ódio, raiva e hostilidade. Portanto, devemos ter cuidado com nossos contatos e estar plenamente conscientes de nossos conflitos inacabados/não resolvidos com outras pessoas importantes, para que o atrito não acenda o pavio.

O conflito interno causado por conflitos interpessoais, uma vez despertado, cresce como um incêndio florestal. Aqui, pode-se fazer referência a uma jovem cliente minha que atualmente sofre de neurose. Na verdade, ela pintou em alguma parede secreta de sua mente uma imagem de um relacionamento perfeito entre mãe e filha. Este é o sonho dela - um ideal e um desejo desesperado! Ela basicamente adora essa imagem ideal; enquanto, na realidade, sua mãe é muito crítica, mesquinha e superprotetora. Na maioria das vezes ela se sente hostil e agressiva em relação à mãe, mas não deixa a realidade (presença de sentimentos hostis em relação à mãe supercrítica) lançar uma luz maligna sobre ela (a imagem ideal do relacionamento mãe-filha). Então ela se senta e ouve as observações críticas de sua mãe. Consequentemente, ela cerra o punho e fica repetindo para si mesma Por favor, Deus, não me deixe gritar . Agora, a situação é que sua própria mãe desperta sentimentos avassaladores de hostilidade e raiva que ela tem que sufocar. Na verdade, ela é pressionada entre as farpas da hostilidade e a dor de sua consciência. Ela continuamente engole sua irritação, fica tensa e retém toda a expressão de seus sentimentos. A hostilidade reprimida pela consciência produz um conflito interno que resulta em ansiedade e neurose. Consequentemente, ela se condena e se sente inferior, totalmente fútil e desamparada. Agora, um círculo vicioso se instalou. Ela teme perder o autocontrole e ser rude ou hostil com a mãe, o que, por sua vez, produz ansiedade. A ansiedade alimenta o ódio e o ódio crescente, por sua vez, cria mais ansiedade. É assim que desenvolvemos psicoalergia ou alergias sociais, como mostra a Figura: 2 abaixo:

É bastante interessante que geralmente não temos consciência de nossas próprias emoções, como a ansiedade, raiva e hostilidade subjacentes, mas elas estão lá, produzindo violentas explosões emocionais. Portanto, não subestimemos a ansiedade e a hostilidade subjacentes que nos tornam alérgicos a algumas pessoas em nossas vidas.

Continue com as Partes 2 e 3 desta Série de Blogs:
Como lidar com uma alergia a uma pessoa - Parte 2
Como tratar uma alergia a uma pessoa - Parte 3