6 MANEIRAS RÁPIDAS DE SE MOTIVAR QUANDO VOCÊ SE SENTE PREGUIÇOSO

Vamos encarar os fatos: embora se gabar de como você é preguiçoso na Internet seja, por algum motivo, aplaudido constantemente, você não pode ser preguiçoso a vida toda. Em algum ponto, você terá que desligar o Netflix e fazer algo.

Em um esforço para ajudar aqueles que querem se levantar e fazer algo grande em sua vida, aqui estão seis coisas que você pode tentar quando estiver com preguiça.

1. Concentre-se em apenas uma ou duas coisas

Na maioria das vezes, a preguiça é o produto de um prato cheio e não se sabe por onde começar. Quando você tenta resolver tudo de uma vez, é difícil não se sentir assim:

Mas quando você se concentra em uma ou duas coisas de cada vez, é mais fácil ficar motivado e não se sentir tão sobrecarregado. Depois de encontrar a força para se levantar e terminar uma coisa, no fundo o pensamento, ei, talvez eu possa fazer isso começa a se infiltrar. A próxima coisa que você sabe, toda a sua lista está pronta e você está batendo os punhos em comemoração com todos os seus amigos!Propaganda

2. Exercício

Talvez você realmente não saiba por onde começar em sua enorme lista de tarefas. Se for esse o caso, faça exercício.

Você se sentirá muito melhor consigo mesmo e terá mais energia. Além disso, enquanto você se exercita, seu cérebro é ativado, o que o ajuda a encontrar respostas para seus problemas que você não tinha pensado antes.

Dentro Born To Run , um livro sobre alguns dos atletas de corrida mais loucos de todos os tempos, o autor diz:

Se você não tem respostas para seus problemas depois de uma corrida de quatro horas, você não as está conseguindo.

Não estou dizendo que você deve fazer uma corrida de quatro horas, mas você entendeu. Depois que sua mente se convencer de que sabe o que fazer, seu corpo pode facilmente seguir o exemplo. É difícil ser preguiçoso quando tudo dentro de você está funcionando em todos os cilindros.

3. Permita-se tempo para relaxar e descansar

Embora os exercícios sejam bons, o evangelho de R&R é tão verdadeiro como sempre.

Existe uma grande diferença entre ser preguiçoso e descansar. A preguiça não tem propósito. O descanso é necessário para a vida e limpa sua mente para que você possa enfrentar seus empreendimentos de frente.

Talvez você esteja trabalhando em um projeto por muito tempo e esteja exausto. Tente dormir sobre isso. Deixe-se descansar um pouco. Nossos corpos e mentes precisam de descanso para funcionar em níveis ideais.Propaganda

4. Organize-se

Se seus pensamentos estão uma bagunça, coloque-os em um caderno ou quadro branco. Quando tudo está na sua frente, é mais fácil organizar seus pensamentos. Se você não tem seus pensamentos organizados, é difícil se sentir motivado para fazer qualquer coisa.

Além de organizar seus pensamentos, talvez você precise se organizar fisicamente também. Limpar a sala ou a área de trabalho é uma ótima maneira de criar uma atmosfera de produtividade. A maioria das pessoas trabalha melhor em um espaço de trabalho organizado e limpo.

Mesmo se você não achar que esse é o seu problema, vale a pena tentar. E se dedicar um tempo para se organizar for exatamente o que você precisa para encontrar a motivação para começar e dar um chute em sua lista de afazeres na cara?

5. Esteja ciente de sua conversa interna

Freqüentemente, ser preguiçoso é resultado de uma conversa interna negativa. Você se convence de que não há nada que você possa fazer ou que há muito o que fazer. Você não vai chegar a lugar nenhum com essa atitude.Propaganda

Pare de se rebaixar e comece a acreditar em si mesmo. Mesmo se você não sentir vontade, diga a si mesmo que você pode fazer isso. Diga isso em voz alta. Se você tiver que ir a um lugar privado para não se sentir burro, vá.

A conversa interna positiva leva ao pensamento positivo que leva à ação produtiva. Você nunca fará nada se continuar dizendo a si mesmo que não pode fazer nada.

Aqui está 15 maneiras de praticar o diálogo interno positivo para o sucesso.

6. Pesquise no YouTube

Isso pode parecer contraproducente, mas o YouTube pode ser usado para mais do que gatos e vídeos musicais. Existem milhares de vídeos diferentes no YouTube que farão você se sentir como se pudesse pegar uma montanha e jogá-la em Marte. Isso deve ajudá-lo a começar:
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