30 METAS DE MUDANÇA DE VIDA A SEREM ESTABELECIDAS PARA VOCÊ MESMO ANTES DE COMPLETAR 40 ANOS

Algumas pessoas acreditam que, depois de passar dos 30 anos, estão muito velhas para fazer algo novo e empolgante, que é hora de se acalmar. Se você encontrou o emprego dos seus sonhos e tem clareza sobre o propósito da sua vida, vá em frente e viva o seu melhor! No entanto, nunca é tarde para sonhar um novo sonho e encontrar alguns novos objetivos para definir para si mesmo.

A maioria das pessoas se concentra em suas carreiras e em quanto precisam ganhar, mas há certas coisas que você deve fazer para criar memórias inesquecíveis e ficar orgulhoso do que conseguiu realizar.

Embora seus objetivos sempre dependam de sua personalidade específica e do que o atrai, assumir qualquer um dos objetivos abaixo o ajudará a encontrar aventura, contentamento e desafios que o empurrarão para fora sua zona de conforto .

1. Visite um Novo Continente

Um novo continente significa uma experiência totalmente nova, culturas diferentes e toneladas de pessoas interessantes para conhecer. Todos deveriam visitar outro continente pelo menos uma vez na vida, a fim de expandir sua mente e se abrir para a possibilidade de superar o medo e o desconforto.

2. Viaje para pelo menos 20 países

Se você está procurando metas a definir para si mesmo antes dos 40, não pode errar ao viajar. Cada novo país que você visita é uma lição de vida original e memórias únicas. Quanto mais países você viaja, melhor você pode compará-los e tirar conclusões a partir do comportamento, cultura e rituais das pessoas.

Além disso, passando tempo em ambientes diferentes, podemos aprender muito sobre nós mesmos.

3. Faça pelo menos um amigo em cada país que visitar

Viajar para algum lugar sem fazer um novo amigo é uma perda enorme. Ao interagir com a população local, você pode ter a chance de aprender sobre os fatos secretos daquele local e explorar alguns lugares misteriosos. Além do mais, criar um vínculo com os habitantes locais cria uma oportunidade de revisitar o país de forma mais barata, sendo hospedado por pessoas que você conheceu.

4. Faça uma viagem espontânea

Sem planejar todos os detalhes, empacote todas as coisas necessárias e embarque no desconhecido como parte de sua lista de metas a definir para si mesmo. Você nem mesmo precisa sair do seu país; o segredo é torná-lo improvisado, enfrentar o que a vida joga em você e ver como você lida com isso.

5. Aprenda um novo idioma

Durante uma conversa online no Reddit, Bill Gates revelou que uma coisa de que sempre se arrependeu foi não ter aprendido uma língua estrangeira^[1].

A melhor maneira de aprender novas habilidades como essa, é claro, é com botas no chão em um novo país, mas mesmo em casa você pode aprender o básico usando livros, participando de um curso ou por meio de programas online. E então, assim que você tiver a chance de falar com falantes nativos, este será o momento em que você aprenderá mais.

Este é um daqueles objetivos que podem sucumbir à procrastinação. Se você estiver lutando com isso, dê uma olhada no Lifehack's Aula Fast Track - Chega de procrastinação. Isso o ajudará a explorar sua motivação para avançar a cada dia com seus objetivos.Propaganda

6. Faça Bungee Jumping

Esta ideia pode parecer louca para você, mas é apenas um aquecimento em comparação com a próxima. O bungee jumping é uma maneira insana de enfrentar seus medos e fazer algo que irá testar sua determinação mental e física. Quanto a mim, é uma lição valiosa que enfatiza o fato de que mesmo as coisas mais assustadoras tornam-se toleráveis depois de passar por elas.

7. Vá paraquedismo

Como prometi, este é pesado e obrigatório em sua lista de metas a definir antes dos 40. Experimente o poder da gravidade imparável e veja o mundo de uma perspectiva diferente.

8. Enfrente seu pior medo

O que quer que você tema, provavelmente é quase tudo mental. Existem coisas ilimitadas a temer no mundo e inúmeras maneiras de enfrentá-las para o crescimento pessoal.

Comece pequeno, talvez simplesmente olhando para uma foto da coisa que você teme. Em seguida, tente ficar cara a cara com ele na vida real. Em breve, você descobrirá que pode olhar para ele sem aumentar o pulso.

9. Fique no topo de uma montanha

Treine e agende uma caminhada até um pico. A vista de cima é inestimável, e você sentirá o poder da natureza e verá como realmente somos pequenos em comparação com as forças naturais ao nosso redor. Este objetivo é explorar seu poder interior e apreciar o poder da natureza ao nosso redor.

10. Aumente sua estabilidade financeira

Antes de completar 40 anos, tornar-se financeiramente independente é um dos objetivos essenciais a se definir, pois isso o ajudará a atingir seus objetivos a curto e longo prazo. Para evitar se perder em dívidas e fazer o dinheiro trabalhar para você e não vice-versa, você deve dedicar algum tempo para aprender finanças.

11. Crie um Fundo de Emergência

Economizar dinheiro regularmente é um hábito que salva vidas quando você está com problemas financeiros. A maioria dos especialistas sugere que seu fundo de emergência deve permitir que você cubra pelo menos 3 meses de despesas de manutenção. Enquanto você está ocupado realizando seus sonhos e fazendo coisas novas, esteja ciente de que acidentes acontecem, portanto, ter segurança financeira é definitivamente útil para tornar mais fácil a resolução de qualquer problema.

12. Crie um negócio online paralelamente

Hoje em dia, existem inúmeras maneiras de ganhar algum dinheiro extra online. Um método legítimo que quase qualquer pessoa pode experimentar é monetizar suas habilidades por meio da criação de um curso online ou e-book. É uma ótima maneira de cobrir despesas adicionais e aprender um pouco sobre o empreendedorismo com a experiência da vida real.

Talvez você até seja capaz de deixar seu 9–5 e criar seu estilo de vida dos sonhos ganhando dinheiro em qualquer lugar do mundo como os nômades digitais fazem.

Para saber mais, verifique estes 24 maneiras fáceis de ganhar dinheiro na internet .

13. Desenvolva o hábito de exercícios diários

Quanto mais velho você for, maior a probabilidade de levar um estilo de vida sedentário. Para evitar isso, concentre-se em criar hábitos saudáveis. Não há desculpa para não encontrar pelo menos 20 minutos por dia para fazer exercícios, seja na academia ou uma corrida rápida pela vizinhança.Propaganda

14. Comece a comer de maneira saudável

Problemas relacionados à dieta são uma grande preocupação no mundo de hoje. Mais de um terço dos adultos americanos são obesos, principalmente por causa de uma dieta pouco saudável e um estilo de vida sedentário. Cuidar de seus padrões alimentares é obrigatório para mantê-lo bem depois dos 40.

Em suma, escolha produtos inteiros não processados e evite junk food com grandes quantidades de açúcar, sal e gordura.

15. Entre na melhor forma da sua vida

Eduque-se sobre nutrição, invista em um personal trainer e se comprometa a transformar totalmente seu corpo. Quando estiver na melhor forma da sua vida, vá para uma sessão de fotos para que possa mostrar aos seus netos como você era destroçado.

16. Pratique autodisciplina

A autodisciplina é uma habilidade extremamente útil quando se trata de transformar seus sonhos em realidade. Sem disciplina, você não pode cumprir seus compromissos e trabalhar em direção às metas que definir para si mesmo. Tornar-se uma pessoa com regras terá um impacto positivo em seu eu futuro.

17. Torne-se uma pessoa matinal

A maioria das pessoas mais bem-sucedidas jura pelo poder de acordar cedo. Quer sejam CEOs, os melhores atletas do mundo ou outros indivíduos notáveis, a maioria deles tem uma rotina matinal que contribui muito para seu sucesso.

Um ritual matinal fortalece o seu dia e lhe dá uma vantagem sobre o resto do mundo, que ainda dorme enquanto você trabalha para se tornar um eu melhor.

18. Leia pelo menos 100 livros

Seja qual for o seu problema, existe pelo menos um livro decente que oferece uma solução. Os livros têm um valor e um conhecimento incríveis. O triste é, porém, que cada vez mais pessoas preferem programas de TV ou videogames.

Comece a ler pelo menos um livro por mês e terá concluído 12 livros por ano!

Se você não sabe quais livros escolher, dê uma olhada esta lista .

19. Escreva um livro

Muitas pessoas sentem que poderia escrever um livro, mas apenas a minoria entra em ação e começa a escrever. A verdade é que, uma vez que você começa a escrever, você é um escritor. Concluir um livro é desafiador, mas a sensação de satisfação depois disso definitivamente vale a pena.

Escolha um tópico e dedique 30 minutos por dia para escrever. Em um ano, ou até antes, você não apenas melhorará drasticamente suas habilidades no idioma, mas também terminará seu primeiro livro.Propaganda

Hoje em dia, quando a autopublicação se torna cada vez mais popular, você pode divulgar seu trabalho e talvez até descobrir que sua vocação acaba sendo escrever.

20. Escreva uma carta para o seu futuro eu

Certifique-se de incluir seus sonhos, expectativas e planos. Decida quanto tempo precisa passar até você abrir sua carta. Depois de fazer isso, será o momento da verdade e uma chance de ver se você se tornou quem queria ser.

21. Fique off-line por um mês

Imagine nenhuma mídia social, e-mail ou vídeos do YouTube durante todo o mês. Este desafio de 30 dias testa sua capacidade de se entreter em um mundo dominado pela tecnologia, evitando completamente a Internet e os computadores. Para torná-lo ainda mais picante, desligue a televisão.

É uma ótima oportunidade de passar mais tempo com seus amigos e familiares, se concentrar em suas paixões e ler mais livros. Isso vai lhe dar ainda mais tempo para adicionar à sua lista de metas para definir para si mesmo e quebrar os maus hábitos que a tecnologia pode ter levado você.

22. Tire uma foto todos os dias durante um ano

Duvido que haja muitas lembranças melhores do que isso. Quando o ano termina, você cria um lapso de tempo que mostra retrato por retrato como você mudou durante os 365 dias.

Assistir 20 anos depois provavelmente fará você chorar.

23. Faça uma lista das coisas que o deixam feliz

Você pode ter todo o dinheiro do mundo e uma carreira que a sociedade considera bem-sucedida, mas pode se sentir infeliz. É porque a verdadeira felicidade vem de experiências, autorrealização e contribuição. Enquanto você descobre o mundo conferindo as coisas desta lista, tente descobrir qual ambiente o torna a pessoa mais feliz do mundo.

Sempre que você enfrentar um momento difícil, retire sua lista de felicidade e comece a fazer uma das coisas dela. Como resultado, a emoção negativa desaparecerá muito mais rápido.

24. Complete o Desafio de Integridade

O desafio da integridade é uma ideia que peguei emprestada de Joel Runyon^[2]. Muitas vezes, nossas ações não representam nossos pensamentos e compromissos. Esse fenômeno estranho é mais visível quando um novo ano começa e a maioria das pessoas não consegue cumprir suas resoluções.

A maneira como isso funciona é simples. Escolha uma coisa (de preferência, uma tarefa desconfortável como correr diariamente por 30 minutos, determine o período de tempo (por exemplo, 90 dias) e, em seguida, faça suas coisas todos os dias, sem falhar uma única vez, até chegar à linha de chegada.

Este teste aponta suas fraquezas e questiona sua força de vontade. No entanto, depois de conseguir isso, você terá um grande impulso de motivação para buscar metas mais complexas antes de chegar aos 40.Propaganda

25. Ajude alguém a melhorar sua vida

Nossa vida não é apenas sobre nós mesmos, mas também sobre as pessoas ao nosso redor. Existem muitas pessoas que realmente precisam de ajuda, mas são ignoradas pela maioria da sociedade. Imagine apoiar um sem-teto com o objetivo de torná-lo um membro autossuficiente da comunidade novamente.

Se você se sentir infeliz, saiba que retribuir é um dos métodos mais rápidos de se tornar incrivelmente feliz.

26. Doe para uma fundação local

Imagine se todos (que são financeiramente independentes) doassem um dólar por mês para uma fundação de sua escolha. Parece pequeno, mas depois de somar todas as doações, a soma pode fazer uma grande diferença na vida de outras pessoas.

27. Pare de procurar a aprovação dos outros

Esta é uma habilidade especialmente útil, mas rara, que deve fazer parte dos objetivos que você deve definir. Freqüentemente, nos importamos muito com a forma como os outros nos percebem, o que diminui sua auto-estima e confiança, além de fazer com que você pense demais em escolhas simples. Abandonar a validação completamente é difícil, mas vale a pena trabalhar para isso.

Depois de aceitar a desaprovação inevitável, você pode se tornar seu eu verdadeiro e autêntico. Para começar, dê uma olhada neste post.

28. Aprenda a dizer não

Dizendo não no momento certo é um hábito que lhe garante uma vida melhor. No entanto, a tendência na maioria das pessoas é exatamente o oposto. Eles dizem sim demais e acabam com compromissos e responsabilidades desnecessários que não agregam nenhum valor às suas vidas.

Agora é quando você deve finalmente entender isso. Há muitas coisas que você não precisa dizer sim o tempo todo.

29. Faça uma peça de mobiliário faça você mesmo

O Faça Você Mesmo O movimento cresceu em popularidade, e algumas das idéias que as pessoas apresentam são seriamente inacreditáveis. Criar sua própria peça de mobiliário estimula sua criatividade, testa suas habilidades manuais e economiza seu dinheiro. A satisfação de colocar seus livros favoritos em uma estante feita à mão supera qualquer compra de móveis extravagantes.

30. Passe uma noite sob as estrelas

Quanto a mim, observar o céu à noite é a melhor forma de obter o burburinho existencial. É um lindo cenário para contemplar sua vida, planos e o futuro. Monte uma barraca na natureza, faça uma fogueira, convide seus entes queridos e dê asas à sua imaginação com as estrelas.

Pensamentos finais

Deixar o início da idade adulta pode ser uma transição difícil, mas há tantos objetivos incríveis para definir antes de chegar aos 40 (e além). Escolha algumas coisas desta lista que realmente lhe chamaram a atenção e comece. A vida não precisa ser entediante, não importa sua idade.