Se você já se perguntou como se tornar uma pessoa mais feliz, isso já é um bom sinal. A felicidade não é algo que acontece conosco por acaso. Ser feliz é uma habilidade alcançável e aprendida, que requer um trabalho constante em sua atitude e depende de como você interpreta sua situação de vida. A felicidade é em grande parte uma questão de escolha. E é provavelmente a escolha de vida mais inteligente que você pode fazer. Recente estudos mostre que pessoas felizes têm 35% menos probabilidade de morrer cedo do que pessoas infelizes!

Então, o que você precisa lembrar se quiser ser realmente feliz?

1. Nunca pense no passado

Aprenda a valorizar o que você tem antes que o tempo faça você valorizar o que você tem. - Desconhecido

Seu passado é apenas uma história. Todo mundo tem um passado - geralmente cheio de dor, decepção, oportunidades perdidas e expectativas não realizadas. Não importa a aparência do seu passado, é apenas uma história - então não deixe que isso influencie você. Torne o presente significativo.

2. Nunca se concentre no que está faltando; veja o que você realmente tem.

Felicidade é não ter o que deseja. É valorizar o que você tem.- Desconhecido

Seja grato pelo que você tem. Você pode perder horas contando as coisas que gostaria de melhorar, o que apenas o afastaria de apreciar sua vida real. A gratidão coloca as situações em perspectiva e reconfigura sua mente em uma direção positiva.

3. Nunca subestime o tempo de qualidade com você mesmo.

Concentre-se em amar a si mesmo em vez de amar a ideia de que outras pessoas o amam. - Desconhecido

Não confunda felicidade com entusiasmo; uma alegria duradoura de vida cresce quando sua mente está em paz. Reservar um tempo para si mesmo é tão importante quanto dedicar tempo às suas tarefas diárias. Meditação regular, esportes, contato com a natureza e tempo de leitura de qualidade (offline) irão ajudá-lo a se reconectar consigo mesmo e ouvir sua intuição novamente.

4. Nunca pare de melhorar a si mesmo.

Viva como se você fosse morrer amanhã. Aprenda como se você fosse viver para sempre. - Mahatma Gandhi

Somos todos diferentes e não existe uma direção ou caminho perfeito para a nossa evolução pessoal. O objetivo é se tornar a melhor versão de VOCÊ e nunca parar de tirar lições de suas próprias experiências de vida.

5. Nunca seja muito duro consigo mesmo.

Seja gentil consigo mesmo. Você está fazendo o melhor que pode. - Desconhecido

Muitos de nós somos nossos próprios críticos mais ferrenhos, diminuindo constantemente todo sucesso. Aceite que você nunca será ideal - e veja isso como bom. No processo de autodesenvolvimento, abraçando suas próprias vulnerabilidades foi cientificamente comprovado como um componente chave da felicidade.

6. Nunca perca o senso de propósito no que está fazendo.

O que você faz hoje é importante, porque você está trocando um dia da sua vida por isso. - Desconhecido

Seu tempo e poder vital são limitados, então gaste-os com sabedoria e direcione sua energia para algo significativo. Encontrar um propósito ajuda você a viver uma vida melhor.

7. Nunca trate mal seu corpo.

Seu corpo é precioso. É o seu veículo para despertar. Trate-o com cuidado. - Buda

Uma alma verdadeiramente feliz só pode viver em um corpo saudável. Seu corpo vai lhe enviar uma conta pelo lixo que você comeu, as aulas de esportes que você faltou, suas longas noites de festas e suas longas horas de trabalho estressante. Trate seu corpo como seu maior investimento; terá que servi-lo por toda a sua vida.

8. Nunca valorize as coisas materiais mais do que as experiências.

Suas ações são seus únicos pertences verdadeiros. - Allan Lokos

Experiências trazem mais felicidade às pessoas do que posses, que nunca o deixam satisfeito. As experiências ficarão para sempre em sua cabeça, nutrirão sua mente e se tornarão uma lembrança que iluminará seu rosto com um sorriso em um dia ruim.

9. Nunca se compare a outras pessoas.

A verdadeira felicidade é quando você está vivendo sua vida sem esperar a aprovação de ninguém.- Desconhecido

Cada um vive em um ritmo diferente, o que torna cada um de nós especial e bonito. Quanto mais cedo você abraçar sua singularidade e as diferenças entre você e as outras pessoas, mais feliz você será. Cerque-se de pessoas que o apreciam pelo que você realmente é, sem tentar mudá-lo ou reformulá-lo.

10. Nunca deixe seus pensamentos ruins crescerem.

A felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos - Marco Aurélio

Ser crítico, ciumento ou zangado irá, em algum momento, se voltar contra você. Um pensamento ruim pode desencadear um discurso ruim, assim como palavras ruins provocam ações ruins. Não deixe sua mente iniciar nada de que você se envergonhe mais tarde.Propaganda

11. Nunca tema abraçar a mudança.

Você não pode começar o próximo capítulo de sua vida se continuar relendo o último.- Desconhecido

Ao aceitar as leis que mudam nossa vida, nosso corpo e a maneira como evoluímos, você verá a beleza única de cada momento da vida com todo o seu fluxo natural. Esteja aberto a novas oportunidades e aceite humildemente as mudanças que você não pode influenciar.

12. Nunca culpe os outros por suas próprias falhas.

Não procure alguém que vai resolver todos os seus problemas. Procure alguém que não vai deixar você enfrentá-los sozinho. - Desconhecido

Seja responsável por suas ações e seus resultados. Assumir a responsabilidade lhe dá uma sensação de poder sobre sua vida; culpar as circunstâncias pela sua vida pode fazer com que você se sinta impotente.

13. Nunca domine sua curiosidade.

Se você não fizer nada inesperado, nada inesperado acontecerá. - Fay Weldom

Seja curioso e faça muitas perguntas. Viaje, observe, leia, assista e converse com pessoas inteligentes para abrir sua mente e explorar o mundo. O pensamento curioso e a paixão pela exploração nutrirão sua mente.

14. Nunca pare de estar atento.

Não espere pelo momento perfeito. Aproveite o momento e torne-o perfeito - Desconhecido

Aprenda a observar, cheirar, ouvir e apreciar plenamente cada minuto de sua vida. Aqueles que não conseguem perceber e apreciar conscientemente o momento presente não são capazes de ser totalmente felizes.

15. Nunca se esqueça de seus entes queridos.

A única maneira de ter um amigo é ser. - Ralph Waldo Emerson

Preocupe-se com aqueles que estão felizes em ver você ter sucesso na vida e apoiá-lo nos momentos difíceis. Evite críticas severas e certifique-se de que essas pessoas saibam como você está feliz por fazerem parte da sua vida.

16. Nunca se preocupe com coisas que você não pode influenciar.

A preocupação é uma perda total de tempo. Isso não muda nada. Tudo isso rouba sua alegria e o mantém muito ocupado, sem fazer nada.- Desconhecido

Quantas vezes uma situação com a qual você se preocupou não se tornou realidade? Se preocupar com coisas que você não pode influenciar é uma perda de tempo e faz você se sentir desnecessariamente miserável.

17. Nunca vincule felicidade a algo no futuro.

Pense em toda a beleza que ainda resta dentro e ao seu redor e seja feliz. - Anne Frank

Muitas pessoas vivem como se estivessem esperando por algo - encontrar um parceiro amoroso perfeito, ser promovido ou se aposentar com uma boa pensão. Não adie sua felicidade para um momento no futuro; a vida é aproveitar a jornada.

18. Nunca pare de conhecer novas pessoas.

As pessoas se sentem solitárias porque constroem muros em vez de pontes. - Joseph F Newton

Cercar-se de pessoas felizes o torna mais feliz. Conhecer novas pessoas hoje em dia é fácil, devido ao estilo de vida aberto, novas tecnologias, fóruns de internet, populares aplicativos móveis. Seria um desperdício não aproveitar ao máximo esta oportunidade. Mesmo as pessoas que entram em sua vida por um curto período de tempo podem lhe ensinar lições importantes e tornar sua vida mais colorida.

19. Nunca deixe seu ego vencer.

A compaixão não é uma relação entre o curador e o ferido. É uma relação entre iguais.- Pema Chodron

Agir com raiva e seguir suas inseguranças só pode complicar a situação de sua vida. Em vez disso, aja com compaixão e humildade para com os outros. Mostrar maturidade tornará suas relações com os outros mais alegres e gratificantes.

20. Nunca dano voluntário.

Um homem não pode estar confortável sem sua própria aprovação. - Mark Twain

Cada escolha que você faz, cada palavra que você diz e cada compra que você faz impactam a vida de alguém. Escolha ser uma boa pessoa.

21. Nunca pare de viver a vida ao máximo.

Abraço mais forte. Ria mais alto. Sorria ainda mais. Ame mais. - Desconhecido

Viva intensamente. Faça o que quiser e desfrute com todos os seus sentidos. Comece a trabalhar para realizar seus sonhos o mais rápido possível. Abraço mais forte. Ria mais alto. Sorria ainda mais. Ame mais.Propaganda

22. Nunca se esqueça de sorrir.

Use seu sorriso para mudar o mundo; não deixe o mundo mudar seu sorriso. - Desconhecido

Você não sabe o que a pessoa à sua frente está passando. Seja gentil com os outros e compartilhe seus sorrisos e palavras positivas. Não é incrível tornar o dia de alguém um pouco melhor de uma forma tão simples?

23. Nunca tenha medo de mudar completamente sua vida.

Se você ainda está procurando por aquela pessoa que mudará sua vida, dê uma olhada no espelho. - Preço Romano

Nunca é tarde demais para mudar completamente sua vida e torná-la mais significativa. Deixe sua mente ficar livre e surpreendê-lo de vez em quando. Siga o fluxo e abra-se para diferentes possibilidades.

24. Nunca tenha medo de ficar sozinho.

Se você fizer amizade com você mesmo, nunca estará sozinho. - Maxwell Maltz

Não tenha medo de ficar sozinho. A felicidade é interna, e você não precisa de ninguém nem de nada para ser feliz. Aprenda a se divertir sozinho: caminhar, viajar, comer boa comida, etc. Estar sozinho não significa que você precisa estar sozinho. Veja os monges, por exemplo - ser feliz na solidão é uma virtude.

25. Nunca pare de organizar sua própria felicidade.

A confiança é preparação. Todo o resto está além do seu controle. - Richard Kline

A felicidade aparece onde os sonhos encontram a preparação. Faça um esforço diário consciente para moldar a si mesmo e a sua vida da maneira que desejar.

26. Nunca pare de amar.

Ame o máximo que puder de onde quer que esteja. - Thaddeus Golas

O amor verdadeiro não perde valor com o tempo; ele se multiplica e volta para você quanto mais você dá. O significado de toda a nossa existência seria muito mais simples se amor significasse apenas amor romântico. Ame todos aqueles que você acha que merecem e precisam do seu amor. Ame a Terra e as pessoas que o ajudaram a se tornar quem você é. Ame sua própria vida.

Por último, mas não menos importante, tente valorizar mais as pequenas coisas que acontecem em sua vida para se tornar mais feliz!Propaganda

Crédito da foto em destaque: Pexels via static.pexels.com