Cada vez mais estamos percebendo que mais simples é melhor: que quando simplificamos nossas vidas, melhor elas ficam. Desde muito jovem percebi que a felicidade está na simplicidade, mas demorei muitos anos para perceber como fazê-la funcionar - para perceber que a adoção de rotinas e hábitos poderia tornar minha vida melhor, não entediante.

Aqui estão 11 hábitos que adotei ao longo dos anos que têm contribuído para tornar minha vida mais fácil e muito mais feliz!

Dê uma rotina aos seus filhos

Para muitos pais, viver com a rotina é uma parte normal da vida. Demorei até o nascimento do meu terceiro filho para aceitar e adotar rotinas. Eu tinha 24 anos quando tive meu primeiro filho, muito jovem e legal para aceitar uma estrutura em minha vida. Amava a espontaneidade e resistia à rotina. Levei dez anos para perceber que não estava fazendo nenhum favor a mim mesma. Limite-se à hora de dormir, às refeições e ao banho. As crianças se sentem mais seguras na estrutura e você passa a ter um tempo livre mais tranquilo para você.Propaganda

Planeje sua semana com antecedência

Use um calendário e planeje sua semana. Inclua todos os compromissos, reuniões e trabalhos que precisam ser feitos. É muito mais provável que você faça o trabalho se ele estiver programado em sua agenda. Seu calendário é a ferramenta número um para vencer a procrastinação.

Escreva as coisas

Tire tudo da sua cabeça semanalmente. Anote todas as suas tarefas, responsabilidades, ideias, objetivos e sonhos. Tirando tudo da cabeça, você não anda por aí com o cérebro sobrecarregado, o que perturba a concentração e a capacidade de pensar com clareza.

Use um gerenciador de tarefas

Quando você tira tudo da sua cabeça, você deve colocar as tarefas que precisa fazer em um gerenciador de tarefas ou em seu calendário. As tarefas que são específicas de data ou hora devem ir para o seu calendário e todas as outras tarefas podem ir para o seu gerenciador de tarefas. eu uso Evernote para armazenar minhas tarefas, ele tem o benefício adicional de capturar tudo e dar a você um local para armazenar itens de referência, como números de previdência social ou quaisquer outros detalhes que você possa precisar a qualquer momento.Propaganda

Fique livre da desordem

Limpe sua casa e seu escritório regularmente. Quanto menos coisas você tiver, menos complicada será sua vida. Mantenha a simplicidade quando se trata de pertences pessoais; não se apegue a coisas que não são úteis nem bonitas. Quanto mais limpo minha casa e meu escritório, mais leve me sinto. Há menos para arrumar e classificar a cada dia, o que me dá mais tempo livre para fazer o que quiser.

Limpo conforme você vai

Minha mãe sempre me disse, limpe conforme você vá. Nunca fui bom em aceitar conselhos, mas quando finalmente decidi aceitar suas palavras sábias, comecei a me beneficiar de mais tempo livre nos fins de semana. Sempre lave os pratos depois do jantar. Faça com que as crianças limpem seus brinquedos depois de terminarem de brincar com eles. Tente e fique atento ao que precisa ser guardado. Arrumar conforme você vai manter o lugar limpo e organizado.

Planeje suas refeições

Planeje suas refeições para a semana antes de ir às compras. Você vai economizar tempo nas lojas, economizar dinheiro porque você comerá tudo o que comprar e poupar muito estresse por ter tudo planejado. Compras semanais e planejamento de refeições semanais são ótimas maneiras de economizar tempo e dinheiro.Propaganda

Crie um orçamento

Acompanhe o que você gasta a cada dia e insira em uma planilha para análise posterior. Escreva tudo o que você gasta no mês e veja se consegue fazer alguma economia. Quando você sabe quanto gasta, pode tomar uma decisão informada sobre se seu padrão de gastos atual é a melhor maneira de gastar seu dinheiro suado. Quando você sabe quanto quer gastar em compras, entretenimento, presentes, etc. - mantenha-se firme.

desconectar

Ter um tempo de inatividade é essencial para nossa saúde, bem-estar e sanidade. Certifique-se de ter momentos em que você se desconecta da eletrônica e vive no mundo real por um período. O tempo livre na natureza fará bem a você e ao seu corpo. Retome o controle de sua vida e crie um hábito regular de desconexão.

Aprenda a dizer não

Ajudar os outros é uma característica nobre, mas também é importante reconhecer quando ajudar os outros está fazendo você sofrer. Adquira o hábito de colocar você e sua família em primeiro lugar. Se você disser Sim, para ajudar alguém no trabalho, isso significa que você deve dizer Não, para ler uma história para dormir?Propaganda

Estar presente

Quanto mais pudermos viver no momento presente, mais simples e feliz nossa vida se tornará. Como disse Lao Tzu:

Se você está deprimido, está vivendo no passado. Se você está ansioso, está vivendo no futuro. Se você está em paz, está vivendo o momento.

Aprenda a simplificar sua vida e seja grato por tudo o que você tem nela. A felicidade não vem de mais posses e mais conquistas. A felicidade está na simplicidade.Propaganda