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Tenho seis filhos adoráveis ​​- um deles agora adulto, e mais dois quase lá - e penso muito no que acho que eles deveriam saber à medida que crescem e saem para o mundo.

O que eu poderia melhor ensiná-los para equipá-los para a vida?

Isso é o que eu gostaria que eles soubessem:

Você é bom o suficiente. A maioria das pessoas tem medo de fazer as coisas porque tem medo de não ser boas o suficiente, tem medo de falhar. Mas você é bom o suficiente - aprenda isso e você não terá medo de coisas novas, não terá medo de falhar, não precisará da aprovação de outros. Você será pré-aprovado - por você mesmo.Propaganda

Tudo que você precisa para ser feliz está dentro de você. Muitas pessoas buscam a felicidade na comida, drogas, álcool, compras, festas, sexo ... porque procuram a felicidade externa. Eles não percebem que as ferramentas para a felicidade não estão fora deles. Eles estão bem dentro de você: atenção plena, gratidão, compaixão, consideração, a capacidade de criar e fazer algo significativo, mesmo que seja pequeno.

Você pode começar seu próprio negócio. Quando jovem, pensei que precisava ir para a faculdade e depois conseguir um emprego, e que ter um negócio é para pessoas ricas. Estava tudo errado. É possível que quase qualquer pessoa comece seu próprio negócio e, embora provavelmente você vá se sair mal no início, aprenderá rapidamente. É uma educação muito melhor do que a faculdade.

Tudo que aprendi de útil não aprendi na faculdade ... aprendi fazendo.

Dito isso, tive alguns professores incríveis. Eles nem sempre estão na escola, porém: eles estão em toda parte. Um amigo que conheci no trabalho. Meus colegas online. Minha mãe, pai, irmãos, avós, tios e tias. Minha esposa. Meus filhos. Falha. Os professores estão por toda parte, se você quiser aprender.

Gaste menos do que ganha. Trinta por cento a menos se você conseguir. A maioria das pessoas consegue um emprego e imediatamente gasta sua renda em um empréstimo de carro, aluguel alto ou uma grande hipoteca, comprando bens e comendo fora com cartão de crédito. Nada disso é necessário. Não gaste se você não tem. Aprenda a ficar sem e seja feliz com menos.Propaganda

Separe parte de sua renda para crescer com o poder dos ganhos compostos. Seu futuro eu vai agradecer.

Aprenda a amar uma alimentação saudável. É tudo uma questão de ajustar suas papilas gustativas, lenta e gradualmente. Aprenda a cozinhar para você. Experimente algumas receitas saudáveis ​​e deliciosas.

Aprenda a ter compaixão. Começamos a vida com uma perspectiva muito egoísta - queremos o que queremos. Mas a compaixão consiste em perceber que não somos mais importantes do que todos os outros e não estamos no centro do universo. Alguém te irrita? Saia da sua pequena concha e tente ver como está o dia deles. Como você pode ajudá-los a ficar com menos raiva e sentir menos dor?

Nunca pare de aprender. Se você apenas aprender algo um pouco por dia, com o tempo isso aumentará imensamente.

Divirta-se sendo ativo. Claro, há muita diversão online, e em comer doces e frituras, e em assistir TV e filmes e jogar videogame. Mas sair de casa e brincar com os amigos, jogar bola, nadar, escalar algo, desafiar uns aos outros ... isso é ainda mais divertido. E isso leva a uma vida saudável, coração saudável, mente mais focada e enérgica.Propaganda

Fique bom em desconforto. Evitar desconforto é muito comum, mas é um grande erro. Aprender a aceitar algum desconforto mudará sua vida.

As coisas que estressam você não importam. Faça uma perspectiva mais ampla: isso fará diferença em cinco anos? Provavelmente, a resposta é não. Se a resposta for sim, preste atenção.

Saboreie a vida. Não apenas os prazeres habituais, mas tudo e todos. O estranho que você conheceu no ônibus. A luz do sol que atinge seu rosto enquanto você caminha. O silêncio da manhã. Tempo com um ente querido. Tempo sozinho. Sua respiração enquanto você medita.

Meditar.

Não tenha medo de cometer erros. Eles são alguns dos melhores professores. Em vez disso, aprenda a aceitar os erros e aprender com eles, e aprenda a ignorá-los para que não afetem sua profunda confiança em quem você é.Propaganda

Você não precisa de mais ninguém para te fazer feliz ou validar você. Você não precisa de um chefe para dizer que você é ótimo no que faz. Você não precisa de um namorado / namorada para dizer que você é adorável. Você não precisa da aprovação de seus amigos. Ter entes queridos e amigos em sua vida é incrível, mas saiba quem você é primeiro.

Aprenda a ser bom em mudanças. Mudança é a única constante na vida. Você sofrerá ao tentar se agarrar às coisas. Aprenda a deixar ir (a meditação ajuda com essa habilidade) e aprenda a ter uma mente flexível. Não fique preso ao que você se sente confortável, não exclua o que é novo e desconfortável.

Abra seu coração. A vida é incrível se você não a exclui. Outras pessoas são incríveis. Abra seu coração, esteja disposto a assumir as feridas que vêm com um coração aberto, e você experimentará o melhor da vida.

Deixe o amor ser sua regra. Sucesso, egoísmo, justiça ... essas não são boas regras para se viver. Ame a família, amigos, colegas de trabalho, estranhos, seus irmãos e irmãs na humanidade. Ame até mesmo aqueles que pensam que são seus inimigos. Ame os animais que tratamos como comida e objetos. Acima de tudo, ame a si mesmo.

E sempre saiba, não importa o que aconteça: eu te amo com cada partícula do meu ser.Propaganda