10 TRUQUES DE APRENDIZAGEM PODEROSOS PARA AUMENTAR SUA CAPACIDADE DE APRENDIZAGEM

Sempre há espaço para melhorias. Não importa em qual setor você está trabalhando ou quanto tempo sua lista de habilidades é, sempre há mais para aprender.

É verdade que as pessoas aprendem enquanto vivem. Mas com a idade, a capacidade de aprendizado murcha. Felizmente, assim como as centenas de hacks de vida que tornam a existência muito mais fácil, existem alguns truques de aprendizagem comprovados que ajudam a absorver mais conhecimento sobre qualquer habilidade que você queira aprimorar ainda mais.

Aqui estão as boas notícias:

A implementação desses hacks de aprendizagem o ajudará a se destacar no trabalho e na vida cotidiana. Você pode aumentar sua produtividade em todos os aspectos da vida, tornando-se uma esponja para todas as informações úteis ao seu redor!

Antes de mergulhar nos hacks de aprendizagem, gostaria de recomendar a você que deseja turbinar sua capacidade de aprendizagem e adquirir qualquer habilidade mais rápido para tomar um Aula de Aprendizagem Rápida GRÁTIS oferecido pela Lifehack. É uma aula intensiva de 20 minutos chamada Spark Your Learning Genius, e certamente irá atualizar suas habilidades de aprendizagem imediatamente. Saiba mais sobre a classe Fast Track aqui.

Agora, aqui estão os principais truques de aprendizado para se tornar um especialista em aprendizado.

1. Definir metas

Se quiser erradicar todas as confusões e distrações do processo de aprendizagem, você deve guiar seu cérebro para um determinado caminho. A menos que você finalize uma direção, seu cérebro estará em todos os lugares.

Para fazer isso, você precisa definir seus objetivos. Sente-se e descubra o que exatamente você quer aprender. Se você passar alguns minutos definindo metas, vai acabar economizando muito mais tempo.

Metas bem definidas devem ser INTELIGENTE :

Específico: Não aponte para tudo. Estabeleça limites para que sua mente considere alcançável
Mensurável : Esta é basicamente a escala com a qual você mede seu progresso
Atingível : Seja realista porque se a mente não pode compreender, você nunca será capaz de realizá-lo
Relevante : As metas não devem ser estranhas ou algo que vá contra suas crenças e valores
Tempo limite : Quanto tempo você quer se dar para aprender? Defina um prazo realista. Sem qualquer limitação de tempo, você vai procrastinar mais do que gostaria

Seu cérebro deve ser capaz de visualizar o objetivo final. É você dedilhando uma guitarra como um profissional no próximo mês ou você está falando fluentemente uma língua estrangeira daqui a um ano?

Depois de colocar seu cérebro no caminho certo, as coisas vão prosseguir sem problemas.Propaganda

2. Faça anotações manuscritas

O cérebro se lembra melhor das coisas se elas forem anotadas fisicamente. Você pode repetir coisas centenas de vezes em sua mente. Mas, se você os escreveu uma vez, sua mente será capaz de ter algo visual para construir novos conceitos.

Digamos que você esteja descobrindo maneiras de lidar com as más RP. Se você desenvolver uma estratégia apenas em sua mente, é provável que esqueça algumas partes. No entanto, notas escritas e mapas mentais permitirão que você se lembre, bem como expanda essas idéias.

Claro, esse hack não se aplica exatamente a coisas como aprender a dirigir. Mas mesmo nesse caso, você terá que dirigir um carro em vez de dizer ao seu cérebro como dirigir para realmente aprender a habilidade.

3. Faça sessões de aprendizagem curtas

A capacidade de atenção de um humano médio não é mais do que alguns minutos. Há algum conflito na figura exata. Algumas fontes acreditam que é entre 10 a 15 minutos, enquanto outras argumentam que é de apenas 8 a 10 segundos.

De qualquer forma, os humanos não conseguem se concentrar em nada por muito tempo. O cérebro literalmente para de absorver qualquer coisa com que você o esteja alimentando.

Portanto, em vez de desperdiçar seu tempo e energia em longas sessões de aprendizado, opte por vários episódios curtos.

Você pode dividir os critérios de aprendizagem em partes menores. Aprenda uma parte por dia em vez de se sobrecarregar com uma grande parte do processo uma vez por semana. Isso ajuda o cérebro a reter informações com mais eficiência.

4. Compartilhe conhecimento

A aprendizagem é um processo de mão dupla. Você recebe algumas informações e também dá algumas informações. Isso não é algo que você terá menos se der um pouco. Na verdade, aprender é provavelmente o processo no qual você obtém mais dando algo de graça.

Compartilhe o que você sabe e poderá obter feedback que fortalecerá seu conceito. Simplesmente falar sobre o que você aprendeu irá esclarecer qualquer confusão em sua mente.

Além disso, a pessoa com quem você está compartilhando seu conhecimento pode apontar um grave erro que você estava cometendo o tempo todo. Mesmo que nada disso aconteça, você contribuirá para o ciclo de aprendizagem. Você ensina algumas pessoas e aprende com outras. Dessa forma, o conhecimento se espalhará e beneficiará todos ao seu redor.

5. Definir horários

Então você sabe como seu cérebro tem um relógio mental? Se você configurou um alarme para as 6h para o trabalho, aos poucos vai se acostumando tanto a acordar nessa hora que nem precisa mais de um alarme.Propaganda

Seu cérebro está sempre preparado para a rotina que você definiu. Se você usar isso em seu benefício, poderá aumentar seu poder de aprendizado.

Tenha um rotina . O cérebro pode reter melhor as informações se houver uma programação regular de aprendizado. Digamos que você decida ter uma sessão de aprendizado de 20 minutos todas as noites. Seu cérebro desenvolverá lentamente a tendência de receber novas informações naquele momento.

Um cronograma definido também o ajudará a atingir seus objetivos em tempo hábil.

Quer saber como construir rotinas? Dê uma olhada nestes Exemplos poderosos de rotina diária para uma vida saudável e com alto desempenho .

6. Organizar informações

Para evitar confusão, novas habilidades devem ser aprendidas de forma que as novas informações permaneçam organizadas mentalmente.

Basicamente, isso significa que você deve considerar seu cérebro como um computador. Se você continuar salvando novos arquivos na área de trabalho, tudo ficará tão bagunçado que você não poderá vincular arquivos relacionados ou encontrar o que está procurando.

Praticamente o mesmo acontece com seu cérebro. Você tem que organizar seu cérebro de forma que haja um espaço mental separado para a nova habilidade que você está tentando aprender.

Suponhamos que você já saiba tocar violão. Agora, se você fosse aprender um novo instrumento, há uma grande chance de que o cérebro se confunda e os acordes da guitarra se misturem com o novo instrumento.

Isso pode ser feito espaçando a entrada de novos conhecimentos e a repetição de ideias recém-aprendidas. O reforço do conhecimento fará exatamente o que precisa ser feito dentro de seu cérebro.

7. Use várias técnicas

Todos os humanos têm estilos de aprendizagem diferentes.^[1]Existem 7 categorias amplas . Você pode facilmente descobrir seu estilo online.

O conceito desses estilos de aprendizagem é que se uma pessoa aprende de uma maneira que anda de mãos dadas com seu estilo de aprendizagem, ela pode reter novas informações com mais sucesso.Propaganda

Agora, aqui está o negócio:

Esta é definitivamente uma teoria útil. Mas, isso pode restringir você.

Hoje em dia, existem centenas de técnicas de aprendizagem disponíveis. Certos métodos também são uma boa combinação de vários estilos de aprendizagem.

A questão é que você não deve se limitar a um único modo de aprendizagem. Em primeiro lugar, fica chato. Em segundo lugar, se você descobriu seu estilo de aprendizagem incorretamente, toda a sua luta será desperdiçada.

Alterne entre todas as opções disponíveis. Você pode participar de workshops ou webinars. Ouça vídeos do YouTube ou leia livros. Faça o máximo possível e, em seguida, siga os métodos que achar mais eficazes.

Este hack de aprendizado não é o mais rápido. Mas é aquele que garante uma aprendizagem bem-sucedida.

8. Siga seu modelo de papel

Muitas vezes, o cérebro falha em concordar com seu nível de motivação. Você pode ter fé total em si mesmo, mas o cérebro será incapaz de entender que o que você está tentando aprender é possível.

A melhor maneira de satisfazer a si mesmo e a seu cérebro é ter um exemplo da vida real para seguir. Alguém que alcançou algo semelhante ao que você almeja.

Por exemplo, uma pessoa que aprendeu um idioma estrangeiro em um mês será o modelo perfeito a seguir se você quiser aprender um novo idioma em um curto espaço de tempo.

Então, isso fará sua mente acreditar que seu objetivo é alcançável. Mesmo que você não tenha a mesma história de seu modelo, eles servirão de motivação para você continuar lutando.

9. Utilize o tempo com eficiência

Um dos hacks de aprendizagem mencionados anteriormente era ir para episódios de aprendizagem curtos. Então, se você está dedicando apenas menos de uma hora para uma tarefa, como no mundo irá cumprir seus objetivos em um curto período de tempo?Propaganda

Aqui está a coisa:

Essa curta sessão de aprendizado é o momento em que seu cérebro aprenderá novas informações. O resto do dia, por outro lado, deve ser usado para preparar seu cérebro para esse episódio de aprendizagem.

Ao longo do dia, faça algo relacionado à habilidade que você está tentando aprender. Direcione sua mente inconsciente para uma tarefa relevante, mesmo em seu tempo livre. Por exemplo, toque um podcast que seja relevante para a habilidade enquanto você caminha para o trabalho ou leia um livro escrito por seu modelo antes de dormir.

O importante aqui é focar todas essas atividades e hacks em torno da habilidade principal.

Então, se você está tentando aprender a língua francesa, os truques de aprendizagem e outras táticas de apoio que você usa precisam estar no mesmo idioma ou de alguma forma ajudá-lo a aprendê-lo.

10. Mantenha seu cérebro saudável

Você pode usar quantas dicas e truques quiser. Mas, a única coisa que garante o sucesso é um cérebro saudável.

Em última análise, seu cérebro é o órgão principal que desempenha um papel na absorção de novos conhecimentos. Se o próprio cérebro não estiver em um estado saudável, você nunca poderá aumentar seu conjunto de habilidades. Em vez disso, uma mente doentia deteriorará suas qualidades existentes.

Certifique-se de ter um bom horário de sono. Paralelamente, faça uma alimentação saudável e balanceada. Mentes cansadas, sonolentas e exaustas não aprendem nada. Incluem exercícios mentais e meditação à sua rotina diária para aumentar o desempenho do cérebro.

Todos esses truques de aprendizagem são, felizmente, extremamente simples de incluir em sua vida cotidiana, mas apenas se você estiver determinado. Com essas dicas brilhantes, você pode chegar ao topo da escada do sucesso passo a passo!