Não importa que tipo de desafios, dificuldades ou situações dolorosas você passe em sua vida, todos nós temos algo profundo dentro de nós que podemos alcançar e encontrar a força interior para superá-los.

- Alana Stewart

Subidas e descidas, subidas e descidas, chuva e sol, alegria e tristeza, dia e noite - é assim que as pessoas definem a vida: uma série de eventos, às vezes alegres, às vezes dolorosamente cheios de tristeza. Bem, é isso que a vida, como sabemos, é.

Existem muitas situações na vida que podemos classificar como difíceis. Uma coisa sábia a fazer é estar preparado para enfrentar os momentos difíceis de nossa vida. Esses momentos geralmente nos afetam profundamente em um nível psicológico e podem potencialmente prejudicar nossas vidas.

Estar preparado para esses tempos pode nos ajudar a melhorar a forma como vivemos nossas vidas. Estar preparado para enfrentar os desafios é o que significa aprender e crescer.

A ideia é tirar o melhor proveito de tudo o que a vida nos lança. Lembre-se de que a maioria dessas situações não está sob nosso controle. Portanto, o método lógico para lidar com essas circunstâncias é aceitar e seguir em frente.Propaganda

A seguir, discutimos sobre algumas das situações difíceis com as quais nos deparamos em nossas vidas e como podemos lidar da melhor maneira com elas.

1. Quarto de vida, crise de meia-idade

À medida que envelhecemos, nos vemos mudando física e mentalmente. Por isso, chegam momentos durante o nosso processo de envelhecimento em que buscamos respostas sobre as mudanças que acontecem conosco e ao nosso redor. Depois da adolescência, entre 20 e 30 anos, começamos a fazer escolhas sobre a melhor forma de nos encaixar na sociedade.

Este período de transição pode ser difícil para alguns de nós lidar, o que se transforma na 'crise do quarto de vida'. A grande quantidade de confusão e pressão muitas vezes leva a situações como depressão ou potencialmente até atos de automutilação.

Durante o processo de envelhecimento, surge outra fase chamada 'crise da meia-idade', entre o início dos anos 40 e o início dos 50, quando começamos a sentir verdadeiramente nossa mortalidade. Estes são momentos em que temos que lidar com muitas mudanças que nós, naturalmente, como humanos, achamos difícil lidar com elas. Saber que as mudanças são inevitáveis ​​e encontrar forças para aceitá-las é a única maneira de encontrar coragem e superar esses tempos de crise.

2. Rompimentos

O amor acontece e separações também. E nem é preciso dizer que separações são de partir o coração. Quando todos esses sentimentos de amor de repente se transformam em algo vil, torna-se doloroso lidar com isso.

O que há para ser feito depois de separações ? Aceite que aconteceu pelo melhor dos motivos, mantenha sua mente ocupada fazendo algo produtivo e saiba que o amor acontece novamente. A dor diminui como sempre. Transforme a dor em motivação para trazer uma mudança positiva em sua vida. (Entrar em uma academia, talvez, e suar tudo.)Propaganda

3. Mudança de amizade

Sendo seres sociais, buscamos amor e amizade. Esses são, sem dúvida, os aspectos mais importantes para se ter uma vida saudável em geral. Simplesmente não podemos viver sem amigos porque não fomos feitos para sobreviver sozinhos. Procuramos e mantemos amigos para nos ajudar a crescer. Portanto, uma amizade em mudança pode ser uma coisa difícil de lidar. Deixar de lado os amigos e se adaptar a novos rostos ao deixar para trás o que passou a amar pode ser um desafio.

Mas as pessoas vêm e vão. Esta é mais uma verdade inevitável sobre a vida. Todos nós já lemos essas linhas atrevidas na internet como: Aqueles que querem permanecer em sua vida encontrarão maneiras de fazer isso e são verdadeiras. Não tenha medo de aceitar e abrir mão das pessoas e dar as boas-vindas a novas pessoas em sua vida.

4. Falhas

Os fracassos são tempos difíceis, é claro. Eles são difíceis em muitos níveis. Não cumprir as metas pelas quais você trabalhou tanto, a sensação de inutilidade, todas as negatividades que os fracassos trazem - isso é difícil de suportar. Mas, novamente, nós ouvimos e lemos muitas histórias de sucesso após fracassos, histórias sobre o que a paciência e a perseverança podem oferecer. Portanto, sabemos que a melhor coisa a fazer nesses momentos é encontrar inspiração e seguir em frente.

5. Divórcio

O casamento exige muito esforço para funcionar bem. Testemunhamos muitos casamentos fracassados ​​que levaram ao divórcio e ouvimos as histórias ou mesmo experimentamos como a transição é difícil para toda a família. Infelizmente, alguns de nós talvez tenham que passar por essa experiência terrível.

Embora dividir uma família seja tão horrível quanto parece e provavelmente ninguém realmente goste da ideia de procurar advogados de divórcio, o divórcio é a melhor resposta se o casamento não estiver dando certo. Ele abre portas para mudanças positivas na vida. Saber disso ajuda as pessoas a manterem a atitude correta em relação à vida após o divórcio.

6. Perder o emprego

Perder o emprego pode ser devastador e você pode até passar fome na pior das hipóteses. E acredite em mim, não há momento mais difícil do que quando você tem que passar dias com o estômago faminto.Propaganda

Então, o que fazer depois de perder seu emprego? Você pode se sentir desesperado neste ponto, mas não se preocupe mais com isso. Seja forte e se esforce para encontrar outro, um emprego melhor. Mantenha a calma e continue.

7. Envelhecendo

Você deve ter ouvido a história de Buda e como ele iniciou o caminho da iluminação; ele viu as misérias na vida do homem para as quais ele queria encontrar cura. O ponto é: envelhecer pode certamente ser uma situação difícil e não há cura para isso. Cabelo grisalho, rugas, saúde frágil, não ser capaz de fazer coisas que antes fazia com grande facilidade, essas são algumas das coisas às quais nos adaptamos à medida que envelhecemos.

Bem, não é segredo que não há fonte da juventude . Todos ficaremos velhos se vivermos o suficiente. Então, a melhor coisa a fazer é planejar com antecedência para a velhice, se você não quer que seja miserável. Veja, é por isso que pessoas sábias inventaram coisas como pensões e planos de aposentadoria.

8. Ferir-se, adoecer

Acidentes acontecem e doenças podem nos encontrar, não importa quantos cuidados tomemos. Porém, isso não deve nos dissuadir de sermos cautelosos e tentarmos viver de maneira saudável. A recuperação de lesões é um dos momentos mais difíceis que alguém pode enfrentar e, potencialmente, aprender a conviver com as mudanças em seu corpo e habilidades pode ser um grande ajuste físico e emocional.

Novamente, manter a atitude correta em relação à vida é a chave para lidar com isso. A jornada aparentemente longa de recuperação pode ser menos estressante se envolvermos em outras atividades que as doenças não evitam. Normalmente, sempre há algo que você pode encontrar para fazer, se desejar. Por exemplo, houve pessoas com câncer que escreveram grandes romances em suas camas de hospital.

9. Perder tudo o que você tem em um desastre natural

Os desastres naturais são uma das piores coisas que podem acontecer a alguém. Durante esses desastres, as pessoas podem perder as pessoas de quem são mais próximas, bem como todos os seus pertences, incluindo sua casa: uma experiência de vida verdadeiramente traumática.Propaganda

Mas, como sempre, nós nos recuperamos.

Somos resilientes o suficiente para voltar dos tempos mais difíceis e começar de novo. O fato de termos sobrevivido a essa calamidade é razão suficiente para acreditar que temos uma segunda chance. Tudo o que podemos fazer após desastres como um terremoto, tsunami ou furacão é ajudar uns aos outros e encontrar esperança nesta época de desespero.

10. Morte de um ente querido

A morte é a verdade suprema da vida. Pode acontecer a qualquer pessoa a qualquer momento. A tristeza que ele lança é sempre difícil de controlar. Perder entes queridos, ter que viver a vida sem eles é o tipo de mudança mais terrível que alguém pode experimentar na vida.

O modelo de luto e perda tem cinco estágios de luto: negação, raiva, depressão, barganha e aceitação, mas não necessariamente ocorre da mesma forma para todos. Alguns de nós podem levar muito tempo para atingir o estágio de aceitação.

A morte exige dor, então o luto é a coisa certa a fazer, mas a melhor coisa que podemos fazer para honrar os mortos é aceitar o fato e seguir em frente quando formos capazes de fazê-lo. Para comemorar a importância do falecimento dessa pessoa, também poderíamos plantar uma árvore, talvez.

Crédito da foto em destaque: Flickr em farm6.staticflickr.com Propaganda