As academias são ótimas para observar as pessoas, quase como feiras estaduais. É fácil plantar-se em uma máquina para assistir as idas e vindas, jogando o jogo de Quem Está Aqui para Praticar. Às vezes é óbvio que há pessoas que usam a academia para fins quase contrários à provável assinatura cara pela qual pagaram.

Mas aqueles de nós que vão à academia regularmente sabem os verdadeiros motivos pelos quais gastamos muito dinheiro com nossas assinaturas:

1. Para ganhar coisas

Assim como qualquer outro negócio, as academias precisam atrair clientes para essas associações, já que as empresas baseadas em associações costumam ter uma alta rotatividade. Uma das maneiras mais frequentes e bem-sucedidas de atrair mais membros é oferecer prêmios. As academias costumam realizar sorteios de equipamentos como mountain bikes ou meses gratuitos de assinatura para quem se inscrever durante um determinado período. Outros oferecerão descontos para professores durante os meses de volta às aulas.

2. Incentivos de trabalho

Às vezes, o trabalho nos faz ir à academia. Ou, pelo menos, nos motiva a fazê-lo por meio de iniciativas de saúde promovidas por departamentos de recursos humanos e comitês de bem-estar. Os escritórios não são apenas incubadoras de ideias. Eles podem ser incubadoras de germes e, quanto mais saudáveis ​​forem os funcionários, mais saudável será a organização. As taxas de absenteísmo são mais baixas para empresas com funcionários que se exercitam regularmente e comem dietas saudáveis .

Pagar até mesmo por uma parte das mensalidades dos funcionários na academia pode ser uma maneira econômica de manter uma força de trabalho produtiva. Além disso, isso ajuda muito a moral.Propaganda

3. Para multitarefa

Alguns de nós vão para um treino, mas também aproveitam essa oportunidade para realizar outros tipos de trabalho. Estou terminando meu MBA online, então uso a flexibilidade que a tecnologia trouxe para a escola para fazer o dever de casa enquanto eu sento na bicicleta reclinada. Definitivamente, sou conhecido por trazer meu tablet comigo para ler um livro eletrônico.

Existem outras pessoas que usam a academia como meio de trabalhar também. Eu uso meu tablet como lição de casa, mas alguns podem usá-lo para administrar seus negócios de um elíptico. A cafeteria não vai funcionar para todos.

Obviamente, fazer várias tarefas ao ginásio exige que você ainda tenha que respeitar as pessoas ao seu redor. Se você realmente estiver trabalhando remotamente, não seja o único a gritar no seu Bluetooth. Seu telefone pertence ao seu armário, a menos que esteja atuando como sua jukebox .

4. Para enganar datas

Todos nós vimos essas pessoas. Eu era o alvo óbvio de um desses caras outro dia. Eu estava em uma esteira no canto, e havia oito ou dez esteiras vazias entre mim e o vestiário, de onde ele veio. Ele escolheu alguma dessas esteiras? Não. Ele escolheu o próximo a mim. Eu me importei com a atenção? Claro que não, mas quando vou para a academia, estou na academia. A menos que eu também esteja fazendo lição de casa. E provavelmente estou usando fones de ouvido.

Se você está lá para enganar encontros, certifique-se de saber como ler as pessoas e escolha aqueles que estão lá pelo mesmo motivo. A linguagem corporal é um ótimo indicador . Se eu tivesse sutilmente tirado meus fones de ouvido antes que aquele cara subisse na esteira ao meu lado, teria sido uma pista muito boa. Em vez disso, mantive-os dentro para terminar minha caminhada e, quando saí, ele também fez.Propaganda

5. Para socializar (além de encontros fraudulentos!)

Alguns ratos de academia buscam outros aspectos sociais da academia além de arranjar encontros. Aulas de ginástica como Zumba e ioga são ótimas maneiras de entrar em forma e conhecer pessoas. Claro, você pode ter que conversar entre as respirações e durante as pausas para água, mas uma boa aula de ginástica pode abrir portas para amizades e inúmeras outras oportunidades. Você pode encontrar seu próximo e melhor parceiro de negócios no aparelho de Pilates próximo a você . Ou seu novo melhor amigo.

No mínimo, a socialização na academia pode levá-lo a um novo companheiro de treino. Ter um colega de treino pode torná-lo mais bem-sucedido na academia , se esse for realmente o seu objetivo. Os companheiros de treino nos obrigam a marcar compromissos para esses treinos; eles também fazem o tempo de treino passar muito mais rápido e, se seus treinos forem intensos, isso pode ser bastante útil.

Além disso, um pouco de competição nunca fez mal a ninguém. Não treino com ninguém, mas compartilho minhas estatísticas do Fitbit com alguns bons amigos e adoramos ver quem está ganhando a semana. Porque eu tenho um trabalho de escritório, normalmente sou o último, mas a motivação de alcançar o paisagista ajuda.

6. Tire uma folga de nossas famílias

Há momentos em que você só precisa de uma pausa. As crianças estão na cama e é hora de alguém dar um tempo para a mamãe ou o papai. Jogue um jogo pré-ginásio do Rochambeau para ver quem pode usar o passe familiar e saia para algum tempo pessoal.

7. As vantagens

Algumas academias vão além do dever dos membros. Certos níveis de associação recebem certas vantagens, como acesso a salas de bronzeamento artificial e camas de hidromassagem.Propaganda

Sessões gratuitas com personal trainers são um bom motivo para ir à academia. Definitivamente, já me inscrevi em academias antes simplesmente porque estavam disponíveis. Pacotes de treinamento mais baratos também me atraíram. Fui ferido recentemente, mas não o suficiente para justificar a fisioterapia. Trabalhar com um treinador definitivamente me trouxe de volta à academia, e é muito útil quando essas sessões são inclusivas.

8. Mais barato do que comprar o equipamento você mesmo

Quantas academias hoje têm máquinas de remo boas e antigas? Não muitos. A última academia que usei certamente não funcionou, então pensei em comprar uma para mim.

Dado o fato de que a maioria dos equipamentos de ginástica, sejam eles feitos para a indústria de fitness ou para a academia doméstica, são mais de $ 200 , a combinação de ganhos que posso obter na academia a torna mais barata a longo prazo. Por que comprar uma máquina de remo para minha casa quando posso ir à academia e usar muito mais máquinas e uma piscina?

9. Novas roupas!

Quando comecei a frequentar a academia de novo regularmente, não era apenas para ir à academia. Era para que eu pudesse entrar em qualquer loja de roupas que quisesse, puxar qualquer peça de roupa da prateleira e poder usá-la. É um motivo superficial para ir à academia? Certamente. No entanto, pode-se argumentar que ir à academia para malhar é igualmente superficial.

A auto-estima é uma coisa boa, e uma forma de aumentá-la é comprando algo novo para você. O aumento da autoestima envolve atividades como a prática de autocuidado , e ir à academia é uma ótima maneira de fazer isso. Até comprar uma roupa nova, uma que você nunca teria colocado antes de ir à academia regularmente, é uma forma de autocuidado.Propaganda

10. Para realmente ficar saudável

Claro, quando você seleciona todos os nove anteriores, é provável que você chegue a este motivo para ir à academia: para realmente ficar saudável. Quando eu estava no colégio, levantava peso todos os dias. Então eu me deixei ir.

Graças às más escolhas, eu estava indo direto para o diabetes tipo 2, uma das doenças crônicas mais devastadoras dos Estados Unidos . A academia tem sido minha salvação, em mais de uma maneira. Até me levou para fora do ginásio e para as colinas para fazer caminhadas. Mas eu sempre voltarei para a academia por causa do que ela fez por mim.

Crédito da foto em destaque: Jusben via mrg.bz