O afago é bom, existem razões científicas para torná-lo saudável também. Esses benefícios surpreendentes do abraço farão você querer abraçar alguém agora.
Como alongar a parte inferior das costas enquanto está sentado? Experimente esses 4 alongamentos no conforto da sua mesa e ajude a aliviar a dor lombar.
Esses 14 sintomas de desidratação podem não parecer tão sérios no início, mas se não forem controlados, podem levar a vários problemas.
Muitos de nós gostariam de viver uma vida de desintoxicação e não é uma vida fácil para começar. Com essas dicas você pode começar a desintoxicar sua vida!
Como em qualquer condição médica, o ponto de partida para a resolução do muito estressado é o reconhecimento dos sintomas.
5 dicas práticas para ajudá-lo a aprender como se tornar seu melhor amigo e parar de depender de outras pessoas.
Freqüentemente pensamos em ajudar os outros como algo “bom de se fazer”. Mas ajudar pode realmente torná-lo mais bem-sucedido, produtivo e até mesmo prolongar sua vida. Aqui está o porquê.
O mel tem muitas propriedades curativas. Aqui está uma lista de receitas que utilizam mel em remédios caseiros.
Você já tentou rir hoje? Aqui estão 7 ótimas razões pelas quais você deve desenvolver seu senso de humor!
As frutas vermelhas não são apenas deliciosas, mas são incrivelmente boas para você. Aqui estão alguns benefícios das frutas vermelhas que você não deve perder!
Agende um tempo para um ritual divino de autocuidado pela manhã e à noite. Aqui estão 40 técnicas para tentar.
Estressado? Bem, pessoal, isso está prestes a mudar com essas 40 maneiras incrivelmente simples de relaxar e desestressar. Afinal, você merece.
Todos sabem que uma massagem é relaxante, mas também podem impulsionar o seu sistema imunológico, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do seu sono e muito mais!
A cevada é relativamente baixa em calorias, rica em fibras e repleta de vitaminas e nutrientes. Aqui estão 29 incríveis benefícios de saúde e beleza da cevada:
Usando a previsão, uma noite inteira nunca deve ser necessária. Mas, quando necessário, existem estratégias para ajudá-lo a ter energia para o seu dia sem dormir.
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Você é uma coruja da noite? Se você fica acordado até depois da meia-noite de forma consistente, provavelmente fica. Em caso afirmativo, leia isto para descobrir todas as vantagens de ser um.
Este processo fácil aumentará sua auto-estima. Com apenas 7 etapas, você pode usar a auto-hipnose para obter um impulso.
Este artigo irá explicar as 6 razões principais pelas quais consumir Coca-Cola todos os dias pode ser prejudicial à sua saúde! Referências científicas incluídas!
Quer saber se existe uma alternativa melhor para a proteína de soro de leite? Bem, aqui estão seis!