PODCAST: A mente, o cérebro e os relacionamentos: integração como chave para a saúde mental
Nesta palestra sobre saúde mental integrativa, Dan Siegel oferece uma visão geral do processo de integração como o mecanismo subjacente ao bem-estar em nossos corpos e em nossos relacionamentos. Sem integração, o resultado é caos e rigidez. Com a articulação de elementos diferenciados de um sistema – no corpo ou em nossas conexões com os outros e com o próprio planeta – caminhamos para a integração. O resultado da integração é a harmonia. A mente pode ser aproveitada para regular o fluxo de energia e informação em nossos corpos e em nossos relacionamentos para a integração e criar saúde mental.
