A perda de cabelo não é problema apenas do homem. Afeta mulheres também. A queda de cabelo nas mulheres geralmente não é tão perceptível porque as mulheres sofrem de queda de cabelo em vez de calvície padrão, e podem encobrir sua condição com o uso de certos estilos de cabelo.

O que causa a perda de cabelo?

Muitos fatores afetam a saúde do cabelo e podem levar à queda de cabelo. Alguns dos mais comuns são:

• Estresse
• Condições médicas subjacentes
• Genética
• Exposição a toxinas
• Certos medicamentos
• Certos tratamentos médicos, como quimioterapia

Observe que você realmente não pode evitar muitos deles. Além disso, existe uma das principais causas da calvície de padrão masculino com a qual você precisa estar atento: o excesso de DHT (dihidrotestosterona) no corpo.

DHT é um andrógeno presente em homens e mulheres. A conversão da testosterona resulta na formação de DHT. Níveis excessivos de DHT no corpo afetam diretamente os folículos capilares. Os folículos capilares são as estruturas da camada dérmica da pele responsáveis ​​pelo crescimento do cabelo. Os níveis excessivos de DHT são freqüentemente o resultado de outra condição chamada dominância de estrogênio. Como o hormônio DHT se opõe aos efeitos negativos do estrogênio, o corpo tenta aumentá-lo para se proteger dos efeitos colaterais dos níveis excessivos de estrogênio.

Quando há muito DHT nos folículos capilares, as células da região não conseguem absorver nutrientes de maneira eficiente. Isso levará ao encolhimento dos folículos capilares e eventual afinamento do cabelo, morte completa do folículo e, conseqüentemente, calvície.

Entender as causas é importante porque torna mais fácil fazer um plano sobre como abordar e tratar a queda de cabelo.

Usando Chili Peppers para parar a perda de cabelo

A pimenta malagueta contém capsaicina - o composto responsável por sua gostosura. Este composto também é conhecido por ajudar a promover um melhor crescimento do cabelo.Propaganda

Mais estudos estão em andamento para formar uma compreensão mais profunda de exatamente como esse composto quente funciona. O que se sabe é que acelera o crescimento do cabelo em estimulando a ação do IGF-1 . Este fator de crescimento semelhante à insulina ativa os neurônios sensoriais nos folículos capilares que promovem um crescimento capilar mais rápido.

Estudos mostram que esse efeito é mais evidente se a capsaicina for ingerida junto com as isoflavonas de soja.

Você realmente não pode viver apenas com pimenta malagueta, então, no que diz respeito à perda de cabelo, seria uma boa ideia começar com suplementos de capsaicina ou cremes tópicos.

Experimente isoflavonas de soja

A soja é uma excelente fonte natural de proteína vegetal. Incluir esse alimento em sua dieta diária pode ajudar a fornecer mais proteína que os folículos capilares podem usar para o crescimento do cabelo.

Estudos recentes descobriram que as isoflavonas derivadas da soja podem ajudar na queda de cabelo. As isoflavonas de soja são compostos orgânicos que funcionam como fitoestrogênios. Eles empurram o DHT para fora dos folículos capilares, reduzindo o acúmulo de DHT.

Os fitoestrogênios nas isoflavonas de soja são fracos - e isso é uma coisa boa. Isso significa que eles podem reduzir a quantidade de DHT que se liga aos folículos capilares, mas não causarão nenhum desequilíbrio hormonal ou afetarão o estrogênio no corpo.

A fraca atividade estrogênica das isoflavonas compete com o DHT nos receptores dos folículos capilares. Isso significa que menos DHT se acumula nos folículos capilares, o que deixará mais espaço para os nutrientes do sangue passarem e nutrirem os folículos capilares.Propaganda

Isso alivia a carga sobre os folículos capilares. Os folículos serão mais bem nutridos e sua função não será prejudicada por muito DHT aderido às suas membranas, levando a uma melhor saúde do cabelo e redução da queda de cabelo.

A soja também é um alimento saudável que pode ajudar a melhorar sua saúde geral.

Experimente suplementos de perda de peso carnitina e cetonas de framboesa

Você ficaria surpreso que alguns suplementos tradicionalmente usados ​​para perda de peso foram encontrados para ter uma capacidade potente para parar a perda de cabelo em formas tópicas e pílulas.

Você conhece a carnitina como um suplemento para perda de peso, mas estudos recentes mostraram que seu mecanismo pode ter efeitos positivos além da perda de peso.

Um tal estudo foi realizado na Alemanha, na Universidade de Lubeck. Carnitina demonstrou a capacidade de estimular o alongamento da haste do cabelo, reduzindo a morte celular e aumentando o crescimento do cabelo.

De acordo com o estudo, a carnitina foi capaz de produzir esses efeitos ao aumentar a proliferação dos queratinócitos foliculares - as células epidérmicas que produzem a queratina, da qual são feitos os fios de cabelo. Também diminuiu a morte celular.

Prolongar a vida e a função dos queratinócitos dentro dos folículos capilares significa que você se beneficia de um couro cabeludo mais saudável e, conseqüentemente, de um cabelo mais espesso.Propaganda

A carnitina ajuda a transportar ácidos graxos que entram facilmente nos folículos capilares. Essas gorduras são facilmente queimadas pelas células para produzir energia. O aumento da energia ajuda os folículos capilares a funcionarem melhor, o que pode resultar em mais crescimento e redução da queda de cabelo.

A perda de cabelo também pode ser um efeito de dano oxidativo. É a destruição das células por exposição a toxinas e radicais livres. A carnitina pode ajudar a proteger as células, incluindo os folículos capilares, do dano oxidativo, protegendo contra a queda de cabelo.

As cetonas de framboesa são outro suplemento de perda de peso amplamente conhecido. Esta substância é encontrada em framboesas vermelhas, kiwis, morangos e cranberries.

Assim como a carnitina, as cetonas de framboesa ganharam atenção como uma substância para emagrecer, tendo características semelhantes à capsaicina. Um estudo no Japão foi capaz de demonstrar a capacidade das cetonas de framboesa de fazer crescer o cabelo. Cerca de 50% dos participantes neste estudo experimentaram crescimento do cabelo após um tratamento de 5 meses com cetonas de framboesa. Os participantes sofriam de alopecia ou calvície localizada.

Outro estudo descobriu como as cetonas de framboesa atuam no sentido de promover o crescimento do cabelo . Eles atuam estimulando as terminações nervosas sensoriais ao redor dos folículos capilares. Essa estimulação leva ao aumento do crescimento do cabelo.

Use óleos essenciais para impulsionar o crescimento do cabelo

A perda de cabelo também pode ser revertida com óleos essenciais. Muito antes de a ciência conseguir isolar e estudar cetonas de framboesa, isoflavonas de soja, carnitina e capsaicina, as pessoas já usavam óleos essenciais no cabelo.

Os três principais óleos essenciais recomendados para reduzir a queda de cabelo são os óleos essenciais de alecrim, cedro e sálvia. Adicione esses óleos essenciais ao seu shampoo anti-queda de cabelo favorito para maiores benefícios.Propaganda

O óleo de alecrim aumenta o crescimento do cabelo para cabelos mais grossos. Acredita-se que esse efeito seja resultado do efeito positivo do óleo no metabolismo celular.

O óleo de cedro aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Mais nutrientes são fornecidos aos folículos capilares que podem ajudar a impulsionar o crescimento do cabelo. Este óleo essencial pode ajudar a tratar o enfraquecimento do cabelo e certos tipos de alopecia (calvície).

O óleo de Clary Sage equilibra a oleosidade do couro cabeludo. Pode ajudar a manter o cabelo saudável e brilhante. Tente não usar muito, pois isso pode causar cabelos oleosos e outros problemas no couro cabeludo e no cabelo. O óleo essencial de sálvia ajuda a controlar a quantidade de óleo no couro cabeludo para um cabelo mais saudável. Este óleo também funciona de forma semelhante ao óleo essencial de alecrim. Ele aumenta o metabolismo celular para um crescimento mais rápido do cabelo e tem propriedades de equilíbrio hormonal que podem ajudar a controlar o excesso de DHT.

Conclusão

A perda de cabelo afeta a todos. Isso pode acontecer já em seus vinte anos. Experimente um remédio natural sem efeitos colaterais, em comparação com os tratamentos farmacêuticos. Faça algo sobre sua perda de cabelo antes que o problema fique fora de controle. Mesmo pequenas mudanças na dieta, como uma xícara de chá por dia pode ajudar a melhorar sua queda de cabelo.

A chave para o sucesso é lidar com a queda de cabelo o quanto antes. Não espere que as manchas carecas apareçam antes de fazer algo a respeito.

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